Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 obiceiuri rele care-ti fac bine la sanatate

5 obiceiuri rele care-ti fac bine la sanatate
5 obiceiuri rele care-ti fac bine la sanatate

Te tot framanti ca ii faci rau la sanatate ca bei atata cafea, ac ai uitat sa-ti iei vitaminele sau ca te enervezi din orice. Vei fi insa surprinsa sa afli ca, de fapt, toate astea iti mai mai mult bine decat crezi.


Bei o cana uriasa de cafea dimineata. Si mai bei una pe la 10. Si inca una la pranz.
DE CE NU E DRACUL ATAT DE NEGRU
Cafeaua are o reputatie proasta din cauza cafeinei, dar ea te ajuta sa-ti reglezi starea de spirit. Un studiu recent arat ca femeile care beau doua sau trei cani de cafea pe zi au un risc cu 15% mai scazut de a face depresie. Si asta pentru ca cafeina activeaza, in creier, producerea de copamina si serotonina. 
Cafeaua este si bogata in antioxidanti si alti compusi sanatosi care te pot proteja de cancer. Daca nu ai baut pana acum, nu cadea in patima cafelei, caci este un stimulat si unora le face rau la stomac. 
Nu esti tot timpul pozitiva
DE CE NU E DRACUL ATAT DE NEGRU

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
Te tot gandesti ca ar trebui sa te fortezi sa fii pozitiva, indiferent de ce ti s-ar intampla. Mai gandeste-te o data: cercetarile arata ca secretul fericirii de durata este sa renunti la placa cu "Totul va fi bine!". Un nou studiu publicat in Journal of Personality and Social Psychology a relevat faptul ca proaspat casatoritii care au ramas pozitivi in fata situatiilor negative controlabile (probleme la munca, dificultati financiare) s-au confruntat cu depresia patru ani mai tarziu, in comparatie cu cei care au privit situatiile intr-o maniera mai putin pozitiva, dar mai realista.
Realismul ii impinge pe oameni sa-si imbunatateasca viata, ceea ce duce la reducerea stresului si a tristetii. 
Uiti sa-ti iei vitaminele
DE CE NU E DRACUL ATAT DE NEGRU
Desi vitaminele pot umple golurile de nutrienti de care are nevoie organismul tau (este aproape imposibil sa ai o dieta perfecta in fiecare zi!), exista si un ounct nevralgic al inghitirii continue de vitamine. Vei avea tendinta sa te intinzi dupa punga cu chipsuri, si nu dupa mere si sa sari peste programul de gimnastica, spune un ultim studiu.
Se pare ca este un fel de efect psihologic: iei vitamine, asa ca te relaxezi si mai mananci si fast-food, iei cina prea tarziu etc.
Te enervezi si arati asta
DE CE NU E DRACUL ATAT DE NEGRU
Mania este de fapt o emotie buna care este adesea neinteleasa sau folosita irational. Te motiveaza sa actionezi si sa remediezi situatiile care nu merg bine. Ideea este sa intelegi cum sa o canalizezi. Iata trei pasi utili:
1) Da-ti seama ce te-a pornit. A fost comva comentariul nepoliticos al colegului de birou?
2) Analizeaza si alte emotii care stau in spatele maniei. Esti nefericita cu slujba ta, dar ti-e frica de schimbare, asa ca nu mai cauti in alta parte?
3) Planifica ceva pentru a repara situatia. Vorbeste cu colegul intre patru ochi si afla ce l-a impins sa vorbeasca aiurea, uita-te pe ejobs dupa oferte de slujbe etc..
Bei bere
DE CE NU E DRACUL ATAT DE NEGRU
Vinul rosu este vedeta cand vine vorba despre beneficiile pentru inima, dar un pic de bere este si ea sanatoasa, caci are multi antioxidanti. Iti da si energie (mai ales datoriat fierului din varietatile brune), dar si siliciu, un mineral care ajuta la formarea oaselor, imbunatateste densitatea osoasa si previne osteoporoza.
 
 sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cafea

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre antioxidanti

Spune-ne opinia ta despre "5 obiceiuri rele care-ti fac bine la sanatate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 5 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "5 obiceiuri rele care-ti fac bine la sanatate"

suntfericita @ 15-Mai-2013
"@ je je Multumim pentru sugestie. Din (ne)fericire nu avem nevoie de silicon la noi aici :))"
je je @ 15-Mai-2013
"e vorba de siliciu,silicon ai tu in cap,sau in alta parte!"
Cristian Pavel @ 17-Apr-2013
"Cum puteti minti oamenii, bietii de ei, cuprinsi de vicii, in fata fara nerusinare ?? Cum va puteti folosi de ,,masca sanatatii,, precum preotii de ,,masca religiei,, pt a intari pasii necunoscatorilor spre propria ruina si degradare?? SANATATEA este sacra... nu murdariti acest concept cu idei care spijina doar castigul material al minoritatii in defavoarea majoritatii.. Un medic studiaza 20 de ani ca sa invete poporul ca alcoolul, cafeaua si tutunul sunt droguri cu efect lent dar sigur, care UCID !! Rusine celor ce profita de ignoranta celor dependenti.."
haja mihail @ 17-Apr-2013
"Excelente articole , sfaturi foarte pretioase , privind stilul nostru de viata , mai ales in actuala conjuctura cand mai mult cumparam de afara ,oare am uitat de traditiile , retetele si produsele romanesti de odinioara ?poate ne ne trezim in ceasul al 12 - lea sa producem ceea ce e sanatos pentru organism ."

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi o tinuta pentru un eveniment, marea problema intervine atunci cand trebuie sa ...
Sunt promovate o multime de masti pentru ten pe care le poti prepara acasa din doar cateva ...
Esti de ceva timp singura si iti tot pui intrebari pentru a intelege de ce se intampla acest lucru? ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0