Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Alimentatia mamei in timpul sarcinii: cum influenteaza sanatatea bebelusului

Alimentatia mamei in timpul sarcinii: cum influenteaza sanatatea bebelusului
Alimentatia mamei in timpul sarcinii: cum influenteaza sanatatea bebelusului

Alimentatia mamicii in timpul sarcinii este esentiala pentru sanatatea bebelusului. Este mult mai importanta calitatea alimentelor, decat cantitatea pe care o consumati.


Alimentatia mamei trebuie sa furnizeze elementele nutritive necesare copilului, pentru o buna crestere si dezvoltare intrauterina. Potrivit unui studiu realizat la Kings College din Londra, publicat in revista 'Journal of Child Psychology and Psychiatry', copiii expusi in timpul sarcinii la un regim alimentar bazat pe grasimi si zaharuri au riscul de a fi hiperactivi. Astfel, au fost analizati 83 de copii cu tulburari de comportament sau hiperactivitate  si 81 de copii fara un istoric de acest tip.

Dulciurile in exces, alimentatia 'junk-food' si alimentele grase si procesate pot afecta sanatatea copilului care se va naste.

Cercetatorii subliniaza rolul-cheie al unei diete sanatoase si echilibrate in timpul sarcinii pentru sanatatea mintala a copilului. Semintele si pestele au efect protector asupra dezvoltarii neuronilor.

Nutritionistii recomanda sa consumati zilnic fructe si legume pentru evolutia normala a sarcinii si prevenirea unor complicatii. Proteinele permit dezvoltarea tuturor tesuturilor copilului tau, calciul este important pentru formarea oaselor iar acidul folic ajuta la prevenirea defectelor de tub neural, anomalii grave ale creierului si maduvei spinarii. Lipsa acidului folic creste riscul de nastere prematura. Fierul este esential pentru transportul oxigenului de la plamani la alte tesuturi din organism.

Pe de alta aparte, abuzul de cafea si de bauturi energizante poate sa se rasfranga negativ asupra evolutiei sarcinii.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sarcina

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hiperactivitate

Spune-ne opinia ta despre "Alimentatia mamei in timpul sarcinii: cum influenteaza sanatatea bebelusului"



3 + 9 =

Cele mai citite articole

Despre infectiile urinare este important de stiut ca apar atunci cand tractul urinar este invadat ...
Cei care lucreaza in industria beauty stiu foarte bine ca ar da faliment daca reprezentantele ...
Te intrebi la final de luna pe ce ai cheltuit banii? Daca ai raspuns afirmativ, atunci ai nevoie de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
APC este un entitate birocratica care trbuie desfintata pt ca nu are rol de preventie.Gargara pe ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton