Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce trebuie sa mancam pentru a preveni cancerul

Ce trebuie sa mancam pentru a preveni cancerul
Ce trebuie sa mancam pentru a preveni cancerul

Pentru functionarea optima a organismului, alimentatia echilibrata si sanatoasa are un rol important. Pentru a ne pastra cat mai mult sanatatea, iata ce alimente nu trebuie sa ne lipseasca din dieta:


Studiile arata ca persoanele care urmeaza o dieta bogata in legume, fructe si cereale integrale au mai putine sanse sa dezvolte diferite tipuri de cancer.

Fructele de avocado pot juca un rol foarte important in lupta impotriva cancerului. Nutritionistul Lygia Alexandrescu subliniaza ca avocado previne cancerul, iar acest lucru se datoreaza continutului ridicat de antioxidanti, printre care se numara vitaminele C si E, acidul folic si grasimile nesaturate. Consumul de avocado duce la stoparea dezvoltarii celulelor canceroase.

Ceaiul verde este o sursa excelenta de antioxindanti naturali care ajuta la scaderea colesterolului. Acestia lupta cu radicalii liberi care cauzeaza imbatranirea pielii si, in timp, duc la aparitia cancerului.

Alte doua alimente care scad riscul de cancer sunt uleiul de masline si usturoiul. Prin continutul de grasimi mononesaturate, uleiul de masline ne fereste de multe boli si afectiuni. Usturoiul este un antibiotic natural, cu numeroase proprietati terapeutice: scade colesterolul si normalizeaza presiunea arteriala, scazand incidenta bolii cardiace. Alicina din compozitia sa incetineste cresterea si dezvoltarea celulelor canceroase.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi o...

Oferta Speciala
valabila 48h


Bogate in fitochimicale, fasolea si lintea previn degradarea ADN-ului, una dintre cauzele aparitiei cancerului.

De asemenea, sfecla rosie si spanacul contin acid folic, betacaroten, luteina si zeaxantina, antioxidanti puternici ce inhiba dezvoltarea tumorilor canceroase.

Reduceti consumul de carne si introduceti in alimentatie pestele gras (somon, ton, macrou, sardine).

In concluzie, alimentatia sanatoasa si echilibrata ajuta la mentinerea greutatii corporale in limite normale, previne afectiunile cronice (cancer, diabet, boli cardiovasculare) si ne ofera o stare de bine.
Acest tip de alimentatie poate reduce si declinul cognitiv care apare odata cu inaintarea in varsta.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Ce trebuie sa mancam pentru a preveni cancerul"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 10 =

Cele mai citite articole

Nu exista parintele perfect, la fel cum nu exista copilul care nu face greseli.
Stresul creeaza o stare de tensiune si o reactie de alarma a organismului, ducand uneori la ...
Sa stii sa te imbraci corect a devenit o misiune tot mai greu de stapanit. Fie trebuie sa iti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Personala si nu conteaza.....
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0