Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Politica noastra de Cookies.

Diete&Fitness : Diete

Afinele sunt folosite de secole pentru efectele lor terapeutice si pentru beneficiile aduse sanatatii. Sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe deoarece au un continut extrem de scazut in calorii (o cana cu afine proaspete are 46 de calorii).


Sunt delicioase, bogate in fibre si nutrienti esentiali. Afinele intensifica arderea grasimilor si preintampina formarea unui nou tesut adipos.

Afinele contin vitamina C, antioxidanti, fibre, vitamina K, potasiu si vitamina A.  Datorita vitaminelor si antioxidantilor, afinele ajuta la topirea grasimii din zona abdominala care este considerata un factor de risc pentru bolile de inima si diabet.

Dieta cu afine este saraca in carbohidrati. Pentru a pierde 3-4 kilograme, consuma timp de o saptamana suc de afine preparat in casa, neindulcit (cel din comert contine indulcitori artificiali). Sucul de afine ajuta la purificarea organismului prin eliminarea toxinelor.

Este indicat consumul de afine dimineata, pe stomacul gol, cu cel putin 30 de minute inainte de masa.

Atentie! Medicii nu recomanda persoanelor care sufera de afectiuni renale sa consume afine pentru ca in compozitia lor intra si oxalatii, substante care pot dauna sanatatii atunci cand ating o concentratie prea mare in sange.

Alege cu grija afinele



Afinele proaspete trebuie sa fie coapte, sa aibe o culoare uniforma, intensa, sa nu fie moi sau strivite. Ocoleste fructele care au fost udate de catre vanzator, apa le grabeste deteriorarea.

Daca vrei sa consumi afine congelate, lasa-le mai intai sa se dezghete la temperatura camerei.

Chiar daca nu esti la cura de slabire, poti consuma afine in salatele de fructe, cu iaurt sau poti prepara un smoothie delicios si racoritor.
Ti-a placut acest articol? Trimite-l si prietenilor tai!

Cei care au citit articolul "Cura de slabire cu afine" au fost interesati si de...

13 probleme ce tin de dezechilibrele pH-ului in organism...
Cine nu stie, afla acum: pH-ul are un rol mai mult decat important in organism. Daca nu este usor catre alcalin, te poti trezi cu o serie importanta de afectiuni si boli mai mult sau mai putin grave. [detalii]
Cura de slabire, complet interzisa dupa Paste
Drasticele cure de slabire sunt complet interzise dupa rasfatul culinar din vacanta de Paste, daca nu vrem sa ne punem organismul la incercare si sa contribuim la imunitatea scazuta a acestuia. [detalii]
Dieta de primavara: Cum sa pierzi 2,5 kilograme intr-o saptamana
Inceputul primaverii reprezinta cel mai potrivit moment din an pentru a tine o dieta de slabire. V-ati gandit la un meniu alimentar mai sarac in calorii in acest sezon? [detalii]

Spune-ne opinia ta despre "Cura de slabire cu afine"






6 - 2 =

Cele mai citite articole

In cazul in care nu stiai, la inceput de primavara ai la dispozitia una dintre cele mai sanatoase ...
Alimentele bogate in antioxidanti precum legumele cu frunze verzi, fasolea, nautul, pestele, ...
Oricine stie ca plasticul este nociv pentru sanatate, insa cu toate astea, continuam sa consumam ...

Top 3 produse nocive

SOROLI COLA BRAILA - Bauturi carbogazoase
TOMMY HILFIGER TOILETRIS - Parfumuri
Beiersdorf Hellas AE - Curatare faciala

Comentarii articole

Spune-ti parerea
de ce nu sunt opinii ? pentru ca parintilor romani le place sa domine si sa stapaneasca peste ...
Foarte buna initiativa cu mici exceptii insa ma refer la vaccinuri..... In ceea ce priveste insa ...
Nu e adevarat ca la temperaturi mai mari de 20 grade se elibereaza bifenoli, in momemntul atingerii ...

Horoscop zilnic