Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Politica noastra de Cookies.

Cele mai citite articole

Din pacate nu recunoastem aceste persoane pana cand nu este deja prea tarziu. Sunt precum gripa. Te ...
Bauta dimineta, apa calduta cu lamaie reduce activitatea radicalilor liberi din organism, spune ...
Merele contin toate mineralele si vitaminele de care organismul are nevoie pentru a functiona ...

Top 3 produse nocive

Beiersdorf Hellas AE - Curatare faciala
Oxfam Fairtrade - Ceai
PepsiCo - Snacks

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Locuri de munca de seriozitate maxima! Oameni foarte multi lucreaza acum cu noi si sunt extrem de ...
Locuri de munca de seriozitate maxima! Oameni foarte multi lucreaza acum cu noi si sunt extrem de ...
Locuri de munca de seriozitate maxima! Oameni foarte multi lucreaza acum cu noi si sunt extrem de ...

Horoscop zilnic







Diete&Fitness : Diete

Cura de slabire cu afine

Cura de slabire cu afine

de SuntFericita.ro la 06-Aug-2012
Tags:
cura de slabire, dieta cu afine, cura de slabire cu afine, diabet, suc de afine, smoothie

Afinele sunt folosite de secole pentru efectele lor terapeutice si pentru beneficiile aduse sanatatii. Sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe deoarece au un continut extrem de scazut in calorii (o cana cu afine proaspete are 46 de calorii).


Sunt delicioase, bogate in fibre si nutrienti esentiali. Afinele intensifica arderea grasimilor si preintampina formarea unui nou tesut adipos.

Afinele contin vitamina C, antioxidanti, fibre, vitamina K, potasiu si vitamina A.  Datorita vitaminelor si antioxidantilor, afinele ajuta la topirea grasimii din zona abdominala care este considerata un factor de risc pentru bolile de inima si diabet.

Dieta cu afine este saraca in carbohidrati. Pentru a pierde 3-4 kilograme, consuma timp de o saptamana suc de afine preparat in casa, neindulcit (cel din comert contine indulcitori artificiali). Sucul de afine ajuta la purificarea organismului prin eliminarea toxinelor.

Este indicat consumul de afine dimineata, pe stomacul gol, cu cel putin 30 de minute inainte de masa.

Atentie! Medicii nu recomanda persoanelor care sufera de afectiuni renale sa consume afine pentru ca in compozitia lor intra si oxalatii, substante care pot dauna sanatatii atunci cand ating o concentratie prea mare in sange.

Alege cu grija afinele



Afinele proaspete trebuie sa fie coapte, sa aibe o culoare uniforma, intensa, sa nu fie moi sau strivite. Ocoleste fructele care au fost udate de catre vanzator, apa le grabeste deteriorarea.

Daca vrei sa consumi afine congelate, lasa-le mai intai sa se dezghete la temperatura camerei.

Chiar daca nu esti la cura de slabire, poti consuma afine in salatele de fructe, cu iaurt sau poti prepara un smoothie delicios si racoritor.
Ti-a placut acest articol? Trimite-l si prietenilor tai!

Cei care au citit articolul "Cura de slabire cu afine" au fost interesati si de...

Top alimente cu indice glicemic scazut!
Glicemia ridicata a devenit una dintre cele mai grave probleme de care ne lovim in prezent. Un nivel prea ridicat al glicemiei duce la boli si afectiuni extrem de grave, culminand cu diabet greu de tinut sub control. [detalii]
Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?
De obicei, rezolvarea unei probleme este continuta chiar in problema in sine. Astfel, natura a trasat ca sarcini pancreasului sa secrete 2 hormoni importanti: insulina si glucagonul. Insulina stim ce rol are si ce face in organism. [detalii]
O poveste incredibila: Secretul din spatele alimentatiei cretanilor
Dieta mediteraneana a fost dintotdeauna considerata a fi elixirul tinerii, leac pentru orice boala sau afectiune. Dieta mediteraneana este considerata si astazi un exceptional mod prin care sa iti pastrezi sanatatea intacta, la pachet cu o silueta de invidiat. [detalii]

Spune-ne opinia ta despre "Cura de slabire cu afine"




1 + 4 =