Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Politica noastra de Cookies.

Cele mai citite articole

Atrage privirile tuturor in 2015 cu un look nou si curajos, care sa iti puna privirea in evidenta ...
De ce este micul dejun atat de important pentru sanatate? Ce alimente trebuie sa mancam la micul ...
Mierea de albine nu este importanta doar pentru ca substituie cu succes consumul de zahar. Mierea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Puteti preciza cum rulezi vanata cruda taiata pe lungime? poate vinete coapte sa fie? parerea mea, ...
Am pisica în casÄ... stau la curte Èi labrador în curte.... ...

Horoscop zilnic







Diete&Fitness : Diete

Cura de slabire cu afine

Cura de slabire cu afine

de SuntFericita.ro la 06-Aug-2012
Tags:
cura de slabire, dieta cu afine, cura de slabire cu afine, diabet, suc de afine, smoothie

Afinele sunt folosite de secole pentru efectele lor terapeutice si pentru beneficiile aduse sanatatii. Sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe deoarece au un continut extrem de scazut in calorii (o cana cu afine proaspete are 46 de calorii).


Sunt delicioase, bogate in fibre si nutrienti esentiali. Afinele intensifica arderea grasimilor si preintampina formarea unui nou tesut adipos.

Afinele contin vitamina C, antioxidanti, fibre, vitamina K, potasiu si vitamina A.  Datorita vitaminelor si antioxidantilor, afinele ajuta la topirea grasimii din zona abdominala care este considerata un factor de risc pentru bolile de inima si diabet.

Dieta cu afine este saraca in carbohidrati. Pentru a pierde 3-4 kilograme, consuma timp de o saptamana suc de afine preparat in casa, neindulcit (cel din comert contine indulcitori artificiali). Sucul de afine ajuta la purificarea organismului prin eliminarea toxinelor.

Este indicat consumul de afine dimineata, pe stomacul gol, cu cel putin 30 de minute inainte de masa.

Atentie! Medicii nu recomanda persoanelor care sufera de afectiuni renale sa consume afine pentru ca in compozitia lor intra si oxalatii, substante care pot dauna sanatatii atunci cand ating o concentratie prea mare in sange.

Alege cu grija afinele



Afinele proaspete trebuie sa fie coapte, sa aibe o culoare uniforma, intensa, sa nu fie moi sau strivite. Ocoleste fructele care au fost udate de catre vanzator, apa le grabeste deteriorarea.

Daca vrei sa consumi afine congelate, lasa-le mai intai sa se dezghete la temperatura camerei.

Chiar daca nu esti la cura de slabire, poti consuma afine in salatele de fructe, cu iaurt sau poti prepara un smoothie delicios si racoritor.
Ti-a placut acest articol? Trimite-l si prietenilor tai!

Cei care au citit articolul "Cura de slabire cu afine" au fost interesati si de...

Dieta mediteraneana, mai departe de masline, branza si pesto!
Dom'le, oricine crede ca stie ce e dieta mediteraneana. In mod concret, serios vorbind, putin stiu cu adevarat ce presupune aceasta dieta. [detalii]
Care este cea mai buna dieta din lume
Un grup de 24 de experti in diete, nutritie, obezitate, maladii cardiace, diabet si psihologie alimentara a alcatuit un top al celor mai eficiente diete. Afla, in cele ce urmeaza, care este cea mai buna dieta din lume! [detalii]
5 trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus dupa sarbatorile de iarna
Cine nu a mancat doua-trei sarmale in plus, cateva bucate traditionale de Craciun, o felie de tort sau bomboanele de ciocolata din bradul impodobit? Cine a reusit, probabil nu are de gand sa scape de cateva kilograme rapid, insa nu stie ce a pierdut! [detalii]

Spune-ne opinia ta despre "Cura de slabire cu afine"






1 + 2 =