Afinele contin vitamina C, antioxidanti, fibre, vitamina K, potasiu si vitamina A. Datorita vitaminelor si antioxidantilor, afinele ajuta la topirea grasimii din zona abdominala care este considerata un factor de risc pentru bolile de inima si diabet.
Dieta cu afine este saraca in carbohidrati. Pentru a pierde 3-4 kilograme, consuma timp de o saptamana suc de afine preparat in casa, neindulcit (cel din comert contine indulcitori artificiali). Sucul de afine ajuta la purificarea organismului prin eliminarea toxinelor.
Este indicat consumul de afine dimineata, pe stomacul gol, cu cel putin 30 de minute inainte de masa.
Atentie! Medicii nu recomanda persoanelor care sufera de afectiuni renale sa consume afine pentru ca in compozitia lor intra si oxalatii, substante care pot dauna sanatatii atunci cand ating o concentratie prea mare in sange.
Alege cu grija afinele
Afinele proaspete trebuie sa fie coapte, sa aibe o culoare uniforma, intensa, sa nu fie moi sau strivite. Ocoleste fructele care au fost udate de catre vanzator, apa le grabeste deteriorarea.
Daca vrei sa consumi afine congelate, lasa-le mai intai sa se dezghete la temperatura camerei.
Chiar daca nu esti la cura de slabire, poti consuma afine in salatele de fructe, cu iaurt sau poti prepara un smoothie delicios si racoritor.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.38
din 5
- 39 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!