Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Parintii sunt cheia unei nutritii corecte a copiilor

de Alina Negrutiu la

Inca inainte de nastere, nutritia joaca un un rol esential in sanatatea copilului. Mancarea tip junk, sub forma de zaharuri, bauturi racoritoare, produse din faina alba si uleiuri vegetale hidrogenate pot si adesea distrug sanatatea copilului.

Fructele nu sunt nici ele cu nimic mai bune, spun unii medici, caci au zahar natural. La fel si cafeina si aditivii chimici aprobati. Apar infectii, obezitate, diabet si cancer. Sau ADHD, tulburari de invatare, intarzieri de dezvoltare, depresie si cazuri de autism.

Ce pot face parintii?

Majoritatea parintilor vor sa-si hraneasca corect copiii, dar nu sunt bine informati sau sunt prea obositi si ocupati, ca nutritia cade pe planul secund. Si, totusi, parintii sunt cheia unei bune nutritii a copiilor.

Informeaza-te

- trebuie sa stii ca majoritatea bebelusilor se nasc, in zielele noastre, cu deficiente nutritive si, de aceea, sunt foarte bolnaviciosi;

- ca principiu general valabil, copiii nu au nevoie de mai multe medicamente si vaccinuri asa cum recomanda medicii. Trebuie sa fie alaptati pana la 3 ani, sa manance mancare mai buna. Cei mai mari trebuie sa se odihneasca mai mult si sa bea mai multa apa;

- zaharul in orice forma afecteaza sanatatea copiilor. Caloriile goale din zahar mananca din vitaminele si mineralele din organism. Zaharurile afecteaza metabolismul calciului si pe cel al insulinei si pot duce la hipoglicemie si diabet. Adevarul este ca putini oameni le-ar da cainilor chestiile pe care ii lasa pe copii sa le inghita.

Planificati mesele in familie

- transformati mesele in familie intr-o activitate importanta si placuta. Mancarea este legatura cu pamantul, cu natura, cu fiecare dintre noi si baza unei sanatati bine. Nutritia excelenta este o cerinta obligatorie pentru dezvoltarea completa a fiintei umane;

- acasa gateste numai mese simple. Foloseste steamer-ul pentru mese gustoase, usor de preparat;

- planifica viata familiei in jurul meselor, nu invers. Acestea trebuie sa fie relaxante si placute;

- fa-ti un obicei din a citi etichetele. Daca dai epste un ingredient pe care nu-l poti pronunta, uita de produs;

- evita zaharul, faina alba, meniurile hidrogenate si aditivii chimici.

Sursa: drlwilson

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu

Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!