Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

10 lucruri interesante despre mure

10 lucruri interesante despre mure
10 lucruri interesante despre mure

Murele au efecte uimitoare pentru organism, datorita continutului ridicat de vitamine si minerale. Sunt foarte apreciate pentru gustul lor deosebit; din acestea se prepara gemuri, dulceata, jeleuri, inghetata, sucuri, etc. In randurile de mai jos, iata 10 lucruri interesante despre mure:


1. La fel ca spanacul, stafidele, merele, prunele si strugurii, murele sunt bogate in bioflavonoide si vitamina C. O cana cu mure are doar 62 de calorii.

2. Contin antioxidanti, cunoscuti pentru faptul ca previn cancerul. Pentru a te bucura de toate beneficiile, important este sa le consumi proaspete, nu congelate.

3. Consumate des, mentin sanatatea creierului, stimuland memoria si capacitatea de concentrare.

4. De asemenea, este important de stiut ca prin continutul de taninuri, reduc inflamatiile intestinale si imbunatatesc digestia. Le puteti servi dimineata cu iaurt. In plus, continutul mare de taninuri din mure ajuta la mentinerea fermitatii tesuturilor.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori


Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL  Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la primii pasi in scoala ” mi-a raspuns o tanara de 24 de ani care-si lua notite despre programa definitivat 2019 Daca vreti… sa va pregatiti...

Oferta Speciala
valabila 48h


5. Ceaiul din frunze de mur se poate folosi pentru tratarea gingiilor inflamate.

6. Pentru ca au un continut mare de vitamina K, sunt indicate femeilor gravide pentru a scapa de crampele musculare. De asemenea, sucul de mure este recomandat pentru reglarea menstruatiei.

7. La nivel mondial, cel mai mare producator de mure este Mexic.

8. Sunt eficiente in curele de slabire. Detoxifiaza organismul si te ajuta sa slabesti rapid si sanatos.

9. Luteina protejeaza ochii de boli, magneziul este vital pentru sanatatea oaselor, iar acidul folic are un rol important in diviziunea si cresterea celulelor.

10. Intaresc sistemul imunitar. Datorita vitaminelor si mineralelor, murele previn bolile cardiovasculare si combat anemia.

Sursa: huffingtonpost.com
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.58 din 5 - 12 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mure

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Spune-ne opinia ta despre "10 lucruri interesante despre mure"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 2 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0