6 alimente care cresc pofta de mancare

Potrivit care2.com, iata care sunt alimentele care cresc pofta de mancare:
Guma de mestecat
Guma de mestecat stimuleaza sucurile gastrice care produc saliva. Atunci cand mesteci guma, pacalesti stomacul ca va digera alimente si astfel va creste senzatia de foame.
In plus, guma de mestecat contine indulcitori artificiali si multe E-uri, care pot duce la aparitia cancerului.
Medicii recomanda sa nu mesteci guma pe stomacul gol deoarece poti suferi de ulcer sau gastrita.
Sucuri dietetice
Nu va lasati pacalite de sucurile cu 0 zahar. Studiile au dovedit ca sucurile "dietetice", in realitate, cresc pofta de mancare.
Sirop de porumb
Siropul de porumb scade secretia de leptina din organism si din acest motiv vei simti nevoia sa mananci tot timpul. Leptina este un hormon esential care iti ofera senzatia de satietate.
Semipreparate
Semipreparatele contin multe calorii si foarte putini nutrienti. Apeleaza la acest tip de mancare doar daca nu ai alta optiune si consuma neaparat si o salata de legume proaspete.
Produse de patiserie
Desi sunt delicioase, produsele de patiserie nu contin fibre si nutrienti. Sunt pline de zahar si faina alba si cresc pofta de mancare. Daca nu poti renunta la aceste produse, atunci opteaza pentru cele cu cat mai putin zahar.
Batoane cu cereale
Pline de zahar, batoanele cu cereale nu sunt recomandate la micul dejun. In locul acestor batoane cu cereale poti consuma iaurt cu cereale integrale.