Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

6 alimente care cresc pofta de mancare

de Alina Ilie la

Pentru a te simti satula timp indelungat, consuma alimente sanatoase bogate in vitamine, minerale, fibre si nutrienti. Iar daca intre mese ai pofta de o gustare, evita batoanele cu cereale si produsele de patiserie deoarece cresc apetitul, mancand mai mult la urmatoarea masa.

Potrivit care2.com, iata care sunt alimentele care cresc pofta de mancare:
Guma de mestecat
Guma de mestecat stimuleaza sucurile gastrice care produc saliva. Atunci cand mesteci guma, pacalesti stomacul ca va digera alimente si astfel va creste senzatia de foame.
In plus, guma de mestecat contine indulcitori artificiali si multe E-uri, care pot duce la aparitia cancerului.
Medicii recomanda sa nu mesteci guma pe stomacul gol deoarece poti suferi de ulcer sau gastrita.
Sucuri dietetice
Nu va lasati pacalite de sucurile cu 0 zahar. Studiile au dovedit ca sucurile "dietetice", in realitate, cresc pofta de mancare.
Sirop de porumb
Siropul de porumb scade secretia de leptina din organism si din acest motiv vei simti nevoia sa mananci tot timpul. Leptina este un hormon esential care iti ofera senzatia de satietate.
Semipreparate
Semipreparatele contin multe calorii si foarte putini nutrienti. Apeleaza la acest tip de mancare doar daca nu ai alta optiune si consuma neaparat si o salata de legume proaspete.
Produse de patiserie
Desi sunt delicioase, produsele de patiserie nu contin fibre si nutrienti. Sunt pline de zahar si faina alba si cresc pofta de mancare. Daca nu poti renunta la aceste produse, atunci opteaza pentru cele cu cat mai putin zahar.
Batoane cu cereale
Pline de zahar, batoanele cu cereale nu sunt recomandate la micul dejun. In locul acestor batoane cu cereale poti consuma iaurt cu cereale integrale.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.33 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!