Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Apa te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

de Alina Ilie la

Apa este un aliat de nadejde atunci cand vrei sa slabesti, te ajuta sa te simti mai sanatoasa si plina de energie. Un studiu recent arata ca persoanele care tin cura de slabire si beau zilnic 2 pahare de apa inainte de a manca, pot pierde cu 2 kilograme mai mult decat cele care nu consuma apa inainte de masa.

Un profesor de la Universitatea Virginia din SUA spune ca apa diminueaza senzatia de foame. Persoanele care tin cura de slabire si beau zilnic 2 pahare de apa inainte de a manca, pot pierde cu 2 kilograme mai mult decat cele care nu consuma apa inainte de masa.
Acest studiu demonstreaza ca femeile care consuma mai multa apa in timpul dietei slabesc mult mai rapid decat cele care beau sub 1 litru de apa pe zi.
Medicii recomanda sa consumam minim 2 litri de apa pe zi, insa acest total poate proveni din sucuri naturale, ceaiuri si alimente (grapefruit, pepene rosu, pepene galben, etc).
Bauta cu o jumatate de ora inainte de masa, apa creste senzatia de satietate, ajutandu-te sa mananci mai putin si, in felul acesta, sa slabesti.

Apa minerala carbogazoasa sau plata iti confera o senzatia de satietate si te impiedica sa consumi portii generoase de mancare.
Numeroase studii sustin ca hidratarea constanta impiedica organismul sa retina lichide. Apa accelereaza metabolismul, previne balonarea si ajuta la functionarea corespunzatoarea a rinichilor.
Stiai ca e bine sa bei apa calda cu lamaie dimineata? Nutritionistii recomanda sa inlocuim cafeaua de dimineata cu un pahar de apa calda cu lamaie. Apa plata cu lamaie stimuleaza sistemul digestiv si te ajuta sa pierzi in greutate.
Apa te hidrateaza si energizeaza, curata organismul de toxine, te ajuta sa slabesti mai usor dar si sa te mentii in forma.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei

Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.86 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!