Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
De ce nu este bine sa mananci in graba
Mancatul lent nu numai ca te ajuta sa slabesti, insa iti imbunatateste si digestia, nutrientii fiind asfel mai usor asimilati de organism. In schimb, daca mancam pe fuga, digestia are de suferit. ... [citeste mai mult]
Cum sa ai un abdomen de invidiat in cel mai scurt timp
Acumularea de tesut adipos ridica mai multe riscuri asupra sanatatii, cele mai grave probleme fiind diabetul zaharat de tip 2, bolile de inima si atacul vascular cerebral.
De ce sa va puneti in ... [citeste mai mult]
Portiile prea mari de mancare conduc la acumularea kilogramelor in exces
Principalul motiv pentru care ne ingrasam este marimea portiilor dar si dezechlibrul dintre proteine, glucide si lipde. Prin urmare, este bine sa fim atenti de fiecare data la calitatea, dar si ... [citeste mai mult]
Cum sa iti recapeti energia si starea de bine: practica Yoga
Cortizolul, hormonul stresului, a fost asociat cu diverse probleme de sanatate cum ar fi depresia, cresterea in greutate si bolile cardiace. (...)Studiile au demonstrat ca yoga poate scadea ... [citeste mai mult]
Dieta cu iaurt: slabesti 2 kilograme in 5 zile si iti imbunatatesti digestia
Probioticele tin sub control greutatea corporala si contribuie la echilibrul florei intestinale, impiedicand inmultirea bacteriilor patogene la nivelul tubului digestiv. Multiplicarea necontrolata a ... [citeste mai mult]
Reteta de cartofi wedges
Odata incercata, aceasta reteta de cartofi wedges va ramane cu siguranta printre preferatele tale! Sa vedem care sunt ingredientele de care avem nevoie si cum ii preparam:
Ingrediente:
- 6 ... [citeste mai mult]
Lapte praf Topfer bio 3 - cel mai bun lapte praf dupa varsta de 10 luni
Toate mamicile stiu ca alaptatul la san este foarte important, insa exista si situatii in care unii copii au nevoie de lapte praf fie pentru ca nu ii mai pot alapta sau o pot face, insa pentru o ... [citeste mai mult]
Ciresele, fructe ideale in dieta de slabire si detoxifiere
Datorita indicelui glicemic scazut si a continutului ridicat de apa (peste 80%) ciresele sunt ideala in cura de slabire. Proprietatile curative si de detoxifiere ale acestui fruct deriva si din ... [citeste mai mult]
12 idei de relaxare pentru o vacanta de vara perfecta
Profita si tu de super-oferta de vara si pastreaza loc in valiza si pentru produsele tale preferate:
Principiile echilibrului cu Tai Chi
Gasirea echilibrului interior este una dintre ... [citeste mai mult]
Cum scapi de varice: 5 sfaturi pentru picioare frumoase
Stiati ca din cauza varicelor pot aparea rani deschise (ulcere) la nivelul gambei sau cheaguri de sange (trombi) care blocheaza circulatia sangvina? Aceste riscuri ar putea fi evitate daca varicele ... [citeste mai mult]
Ceai de pelin - Indicatii si contraindicatii
Pelinul este o planta medicinala cu numeroase intrebuintari in medicina naturista. Poate fi administrat sub forma de ceai, pulbere, tinctura sau sirop.
Ce poti trata cu pelin?
Desi are un gust ... [citeste mai mult]
Anasonul - planta medicinala cu numeroase proprietati terapeutice
Semintele de anason au o aroma placuta si sunt distribuite in forma de stea. Sunt o sursa excelenta de fier, vitamina C, magneziu, calciu, potasiu si zinc.
Infuzia se prepara din jumatate de ... [citeste mai mult]
Tai Chi: echilbreaza-ti viata urmand principiile artei chineze
Cunoscuta initial ca o arta martiala originara din China, Tai Chi este o practica extrem de sanatoasa pentru minte si corp. Specialistii de la Harvard Medical School o descriu ca fiind ... [citeste mai mult]
Cum sa iti imbunatatesti digestia: 6 sfaturi pentru o silueta de vis
Stim ca pentru a avea o alimentatie variata si echilibrata, este necesar sa mancam din toate cate putin. Limiteaza consumul de prajeli, alimente de tip fast-food, care sunt greu de digerat, iti ... [citeste mai mult]
Factori de risc si simptome pentru cancerul gastric
In primele stadii, cancerul gastric nu prezinta simptome asociate. Cele mai multe dintre simptome apar in momentul in care boala este deja intr-un stadiu avansat.
"Se estimeaza ca aproximativ ... [citeste mai mult]
Lista alimentelor care imbunatatesc functionarea creierului
Exista unele alimente pot imbunatati functiile cognitive, iar acestea sunt prezentate in randurile de mai jos:
Fructe de padure
Fructele de padure contin o cantitate insemnata de antioxidanti, ... [citeste mai mult]
3 alimente care te feresc de cancer
Compusii au fost testati pe celule canceroase prelevate de la soareci. Oamenii de stiinta au descoperit ca in cazul asocierii dintre acidul ursolic, curcumina si resveratrol, compusii naturali au ... [citeste mai mult]
Bauturile energizante: stiai ca o doza contine 10 lingurite de zahar?
Bauturile energizante nu aduc beneficii organismului si multe ingrediente sunt insuficient monitorizate sau studiate ca impact asupra tinerilor. Efecte consumului sunt urmatoarele:
- anxietate;
- ... [citeste mai mult]
Coacazele negre - proprietati si beneficii pentru sanatate
Coacazele contin cantitati semnificative de flavonoide fenolice numite antociani. Studiile stiintifice sugereaza ca aceste fructe mici, negre si parfumate tin la distanta cancerul, imbatranirea ... [citeste mai mult]
Ce beneficii iti aduce consumul de hrean
Hreanul are un continut redus de calorii, este bogat in fibre si proteine si astfel tine greutatea sub control. In randurile de mai jos, iata 7 motive pentru care trebuie sa il consumi mai ... [citeste mai mult]
Pagina:«192021222324252627282930313233343536373839»
Cele mai citite articole
De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Memoria si concentrarea sunt doua aspecte fundamentale ale functionarii cognitive, iar antrenarea ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
