Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Ce rol au grasimile in alimentatie: explicatia nutritionistului
Exista patru tipuri principale de grasimi:
- mononesaturate;
- polinesaturate;
- trans;
- saturate.
Primele doua sunt considerate a fi sanatoase, benefice pentru organism, iar celelalte fac ... [citeste mai mult]
Dieta ideala pentru o inima sanatoasa
Deoarece aceste regimuri restrictive nu au un aport suficient de fibre si carbohidrati complecsi, exista riscul aparitiei unor probleme precum constipatie, stari de slabiciune, lipsa energiei, ... [citeste mai mult]
Cum te ajuta uleiul de peste sa iti imbunatatesti sanatatea
Uleiurile de peste provin de la speciile de peste gras cum ar fi pastravul, macroul, tonul, heringul, sardinele sau somonul. Pe langa acizii grasi Omega-3, pestele gras mai contine vitaminele A si D. ... [citeste mai mult]
Ce proprietati terapeutice are cardamonul
Studii recente au aratat ca acest condiment, inrudit cu ghimbirul si turmericul, este o sursa importanta de mangan, o lingura de seminte continand aproximativ 80% din necesarul zilnic recomandat ... [citeste mai mult]
Cum putem invinge depresia
Riscurile de a deveni depresiv sunt intensificate de lipsa locului de munca, pierderea persoanei iubite, bolile fizice. Se diminueaza astfel nivelul de activitate fizica si capacitatea de concentrare ... [citeste mai mult]
Cele mai periculoase bacterii rezistente la antibiotice
Potrivit European Centre for Disease, Prevention and Control, racelile si gripele sunt provocate de virusi impotriva carora antibioticele NU sunt eficace. In astfel de cazuri, antibioticele nu va vor ... [citeste mai mult]
Ce sunt probioticele si ce alimente le contin
In flora intestinala traiesc bacterii "bune", care ne protejeaza sanatatea si bacterii cu potential patogen, care pot determina imbolnaviri in cazul in care organismul devine slabit. ... [citeste mai mult]
Cele mai bune alimente pentru sanatatea ochilor
Alimentatia joaca un rol important in dezvoltarea vederii, contribuind masiv la randamentul functiei vizuale. Grasimile omega-3, luteina, zincul sau vitaminele C si E ajuta la prevenirea tulburarilor ... [citeste mai mult]
Ce alimente lupta cu succes impotriva bolilor?
Greutatea este punctul comun al multor procese care se desfasoara in organism: echilibrul hormonal si cardiovascular, tranzitul intestinal, imunitatea.
Asadar, potrivit cartii „Sanatate ... [citeste mai mult]
Ai grija de sanatatea tenului tau! Foloseste cosmetice BIO pentru un aspect placut si natural
Studiile arata ca pielea absoarbe anual, in medie, 2,3 kilograme de substante toxice prin intermediul produselor cosmetice uzuale, compusi despre care specialistii avertizeaza ca pot cauza iritatii ... [citeste mai mult]
6 motive pentru care sa bei otet de mere cu apa pe stomacul gol
Restabileste echilibrul acido-alcalin
S-a dovedit ca un nivel ridicat al pH-ului si alimentele alcaline cresc nivelul de oxigen din artere. Doar o mica modificare a pH-ului poate avea un efect ... [citeste mai mult]
Ce trebuie sa stii despre ulcerul gastric: simptome si factori de risc
"Ulcerul reprezinta un defect ce apare la nivelul mucoasei gastrice sau duodenale si diagnosticul se pune prin consult medical de specialitate si investigatii specifice. Exista studii care ... [citeste mai mult]
Caisele, ideale in cura de slabire. 6 motive pentru a le include in dieta
Pe langa legume, nuci si seminte, cea mai buna cale de a asigura organismului aportul de fibre se realizeaza prin consumarea fructelor. Caisele, de exemplu, sunt o idee excelenta in acest sens. Pe ... [citeste mai mult]
Cum sa iti accelerezi metabolismul: 6 sfaturi de la Dr. Oz
Metabolismul este procesul prin care organismul descompune alimentele pentru a produce energie. In tinerete muschii din corp stocheaza multa energie si previn ingrasarea. Odata cu inaintarea in ... [citeste mai mult]
7 semne ale bolilor de inima pe care nu trebuie sa le ignori
Simptomele bolii se manifesta diferit de la o persoana la alta, la unii pot fi mai puternice, iar la altii mai reduse.
Din aceste motive, va prezentam 7 simptome care indica probleme ale inimii si ... [citeste mai mult]
Cum evitam toxiinfectiile alimentare pe timp de canicula
Astfel, consumatorilor li se recomanda:
- Sa cumpere produse alimentare numai din locuri sau spatii inregistrate sau autorizate sanitar veterinar si pentru siguranta alimentelor, pentru ca le ... [citeste mai mult]
Ce trebuie sa stii despre glaucom
Potrivit specialistilor, exista anumite categorii de persoane care au un risc mai mare de a dezvolta glaucom si anumiti factori de risc precum: varsta (in cazul persoanelor peste 60 de ani riscul ... [citeste mai mult]
De ce maghiranul nu trebuie sa iti lipseasca din casa
Infuzia de maghiran combate oboseala si stresul, contribuie la o relaxare optima si favorizeaza somnul. Prin urmare, pentru a sustine functionarea normala a sistemului nervos, consuma 2-3 cani de ... [citeste mai mult]
5 remedii simple care alunga durerea de stomac
De ce sa apelezi la medicamente cand ai la dispozitie remedii sigure si eficiente pentru a linisti durerile de stomac? In randurile de mai jos iata 5 dintre cele mai bune modalitati naturale de a-ti ... [citeste mai mult]
Trucuri simple pentru a controla senzatia de foame
Bea un pahar de apa plata cu lamaie cu 20 de minute inainte de fiecare masa si vei observa ca vei obseva ca senzatia de foame se diminueaza.
Daca simti nevoie sa mananci ceva dulce, alege sa ... [citeste mai mult]
Pagina:«101112131415161718192021222324252627282930»
Cele mai citite articole
De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
