Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Anxietate si atac de panica: ce alimente au efect linistitor
Pentru a combate aceste stari, accentul trebuie pus pe alimentele care contin vitamine din complexul B, triptofan, antioxidanti si fibre.
Printrele alimentele care contin triptofan se numara ... [citeste mai mult]
Ce trebuie sa contina un mic dejun sanatos
Un mic dejun sanatos te ajuta sa-ti incepi ziua in forma maxima. Nutritionistii ne sfatuiesc sa mancam la micul dejun cereale integrale, oua, nuci si seminte, un fruct proaspat (mar, para, ... [citeste mai mult]
Remediu naturist contra caderii parului
Usturoiul stimuleaza circulatia sangelui la nivelul scalpului si contribuie la stoparea caderii firelor de par. Previne matreata si mancarimile scaplului gratie proprietatilor antibacteriene si ... [citeste mai mult]
Ce proprietati benefice pentru sanatate are nautul
Nautul are capacitatea de a reduce in mod natural colesterolul rau din organism si nivelul trigliceridelor, prevenind astfel afectiunile cardiovasculare. Poate fi un substitut ideal pentru proteinele ... [citeste mai mult]
Studiu despre sarea din comert. Cata sare trebuie sa consumam pe zi?
APC Romania a achizitionat, in vederea realizarii studiului privind calitatea sarii din comert, 25 de sortimente, urmarindu-se: ingredientele folosite la fabricare si identificarea substantelor ... [citeste mai mult]
5 remedii naturiste care te scapa de matreata
Aspirina
Pentru combaterea matretii se spala parul cu sampon in care s-a adaugat doua tablete de aspirina pisata. Se lasa sa actioneze 5 minute, apoi se clateste parul cu apa calduta. Acidul ... [citeste mai mult]
Ardeiul iute si efectele lui asupra sanatatii
Ardeiul iute are efect detoxifiant, imbunatateste circulatia sangelui, distruge depozitele de grasimi si ajuta la eliminarea apei retinute in exces.
Ardeiul iute este o sursa excelenta de ... [citeste mai mult]
Reteta zilei: chiftelute de peste
Ingrediente:
- 100 g orez;
- 150 g peste;
- 2 oua;
- o legatura de patrunjel;
- 3-4 catei de usturoi;
- piper;
- sare;
- boia iute sau dulce;
- ulei pentru prajit.
Chiftelute de peste: ... [citeste mai mult]
5 sfaturi pentru a slabi fara sa tii dieta
1. Miscare in fiecare zi
In afara de mersul pe jos, poti face si alte activitati care te mentin in forma. Include sportul (jogging, fitness, aerobic) in programul tau, caci numai astfel vei obtine ... [citeste mai mult]
Masti cosmetice pe baza de apa de trandafiri
Apa de trandafiri elimina ridurile fine, reda elasticitatea pielii si o hidrateaza. Este recomandata pentru curatarea zilnica a tuturor tipurilor de ten. In randurile de mai jos, iata 3 masti ... [citeste mai mult]
Mazarea: aliment esential in dieta oricarei persoane
Mazarea este o buna sursa de vitamina C, substanta care protejeaza organismul de efectele daunatoare ale radicalilor liberi. Prin continutul de antioxidanti, fortifiaza sistemul imunitar.
Are in ... [citeste mai mult]
4 motive pentru care nu slabesti
1. Stresul
Stresul favorizeaza cresterea in greutate pentru ca, atunci cand ai foarte multe probleme si esti ingrijorata, cauti sa compensezi mancand prajituri, ciocolata, inghetata, ... [citeste mai mult]
6 reguli de aur pentru a slabi usor
Daca doresti sa slabesti sanatos, fara a tine cura de slabire, nutritionistii iti ofera cele mai bune sfaturi si indrumari pentru o silueta de invidiat:
1. Exista o multime de condimente care pot ... [citeste mai mult]
Cand e mai bine sa facem sport? Dimineata sau seara?
Miscarea ajuta la regenerarea organismului prin eliminarea toxinelor (care imbatranesc pielea). Exercitiile fizice facute cu regularitate pot imbunatati memoria si capacitatea de ... [citeste mai mult]
Spaghete cu ardei si busuioc
Ingrediente:
- 300 g spaghete;
- 1/2 ardei gras rosu;
- o jumtate de ardei gras verde;
- busuioc proaspat;
- o lingura ulei de masline;
- 2 catei de usturoi;
- 100 g parmezan;
- sare si ... [citeste mai mult]
Esti stresata? Iata ce alimente sa incluzi in dieta!
In perioadele stresante un nutrient foarte important este zincul, care se regaseste in oua, carne slaba, produse lactate.
De asemenea, nucile reusesc sa tina in frau stresul, scazand tensiunea ... [citeste mai mult]
Reteta VIDEO: Mini-tarte cu ovaz, iaurt si fructe
Ingrediente:
- 2 banane;
- 100 g miere;
- o lingurita esenta de migdale;
- 125 g fulgi de ovaz;
- o lingurita scortisoara;
- un varf de cutit de sare;
- topping-uri: iaurt, afine si ... [citeste mai mult]
Omleta taraneasca
Ingrediente:
- o ceapa taiata solzisori;
- 2 catei de usturoi;
- 1 ardei gras taiat felii;
- o rosie taiata cubulete;
- 4 oua;
- 3 linguri de lapte;
- patrunjel proaspat tocat marunt;
- ... [citeste mai mult]
7 aditivi alimentari din conservele de peste
Asociatia pentru Protectia Consumatorilor din Romania (APC Romania ) a analizat 33 tipuri de conserve de macrou in sos de tomate din mai multe supermarket-uri/hypermarket-uri din tara.
In ... [citeste mai mult]
Beneficiile consumului de conopida
Conopida ofera 77% din necesarul zilnic de vitamina C. De asemenea, este o sursa buna de vitamina K, proteine, tiamina, riboflavina, niacina, fibre, vitamina B6, acid folic, acid pantotenic, potasiu, ... [citeste mai mult]
Pagina:«91011121314151617181920212223242526272829»
Cele mai citite articole
Temperaturile prea scazute impreuna cu vantul pot avea un efect neplacut asupra buzelor tale. ...
In sezonul rece, zeama de varza este extrem de utila pentru imbunatatirea sistemului imunitar si ...
Atunci cand vrei sa slabesti parca nimic din jurul tau nu functioneaza asa cum ti-ai fi dorit. Acum ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
