Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce e sanatos sa mancam branza TOFU

De ce e sanatos sa mancam branza TOFU
De ce e sanatos sa mancam branza TOFU

Branza de soia sau tofu reduce nivelul de colesterol rau din organism si previne aparitia cancerului. Branza tofu poate fi taiata cubulete si folosita in salate, poate fi pusa in omleta sau folosita la prepararea deserturilor.


Branza de soia nu contine grasimi saturate si reduce nivelul de colesterol rau din organism. Iata si alte beneficii pentru sanatate:
1. Este foarte hranitoare
Branza tofu este foarte hranitoare si reprezinta o sursa importanta de fier, calciu, magneziu. In plus, este usor digerabila. Calciul are un rol important in buna functionare a organismului. Previne aparitia osteoporozei sau a bolilor osoase, care afecteaza mai ales femeile de peste 50 de ani.
Este o sursa excelenta de proteine, astfel ca poate inlocui cu success carnea din regimul nostru aliementar.
2. Imbunatateste memoria
Branza de soia contine o substanta numita lecitina care ajuta la imbunatatirea memoriei si a nivelului de concentrare, stimuleaza functionarea creierului si ne ofera energie pe parcursul intregii zile.
3. Te ajuta sa slabesti

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Branza tofu este recomandata in curele de slabire datorita continutului caloric scazut si lipsei grasimilor saturate. Datorita nutrientilor continuti, branza de soia te ajuta sa iti mentii silueta si iti ofera o senzatie de satietate mai mult timp.
4. Mentine inima sanatoasa
Consumul de branza tofu poate scadea colesterolul si nivelul trigliceridelor si ajuta la mentinerea tensiunii arteriale in limite normale.
Iata o reteta foarte gustoasa cu branza tofu:
Salata de rosii cu branza tofu
- 2 rosii;
- 100 g branza tofu;
- 1 ardei gras rosu;
- 1 ceapa;
- 1 lingura de ulei de masline;
- un varf de sare.
Rosiile se taie in felii potrivite. Branza tofu se taie cubulete, ardeiul gras rosu se taie in fasii subtiri iar ceapa se toaca marunt. Toate ingredientele se pun intr-o salatiera si se adauga ulei de masline si sare.
Pofta buna!

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.63 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre branza tofu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reteta

Spune-ne opinia ta despre "De ce e sanatos sa mancam branza TOFU"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 8 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0