Categorii
Prin urmare, vreme de jumatate de secol, acest macronutrient a fost inconjurat de nori negri. Multi oameni, inclusiv doctori, cred in mitul cu pricina. Iti spun sa eviti acest aliment cu orice pret, pentru a-ti proteja inima. Dar faci o greseala imensa.
Si asta pentru ca, daca mananci mai mult din acest aliment, obtii efectul opus a ceea ce ti s-a spus. Iti reduci riscul de eveniment cardiac major. Cu pana la 30%.
Chiar si asa, ideea ca „este bun pentru tine” nu este acceptata oficial. Lucrurile incep insa sa se schimbe.
Grasimea saturata, caci despre ea este vorba, a fost proscrisa peste 60 de ani. Mai rau, un alt studiu a sugerat ca ar trebui inlocuita cu carbohidrati.
Cerealele si carbohidratii rafinati cauzeaza inflamatii care atrag boli de inima. Carbohidratii in exces te imbatranesc mai repede. Si ajuta si cancerul sa creasca. Iar consumul lor exagerat duce si la depresie.
Spre deosebire de carbohidrati, grasimile saturate scad inflamatia.
Uleiul de nuca de cocos, de exemplu, iti poate proteja inima. Mai multe studii arata ca acesta este si antiseptic si ajuta la uciderea virusilor si bacteriilor care cauzeaza formarea placii aterosclerotice.
Grasimile saturate nu ne sunt dusmani. Nu ne produc boli de inima, ci le previn.
Ca fapt divers, dr. Keys este faimos si pentru crearea K-Ratios folosite de Aramata Americana in timpul Celui De-al Doilea Razboi Mondial. Aceste ratii includeau carne conservata, biscuiti sarati, legume pisate, ness, baton de ciocolata, sare si patru tigari. Adica tot ce trebuie pentru o inima sanatoasa.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4
din 5
- 3 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
