Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Mitul alimentar care iti pune inima in pericol

de Madalina Alexe la
Mitul alimentar care iti pune inima in pericol
Aceasta "certitudine medicala" este promovata inca din anii 1950. adica in perioada in care a existat un studiu care a asociat un anumit aliment cu bolile de inima. In perioada aceea, Statele Unite se confruntau cu o crestere nemaivazuta a incidentei acestor boli si nimeni nu intelegea exact de ce. Cercetatorul Angel Keys a ignorat date critice din 16 tari diferite si si-a inaintat propria ipoteza. Iar American Heart Association i-a declarat ipoteza fapt medical.


Prin urmare, vreme de jumatate de secol, acest macronutrient a fost inconjurat de nori negri. Multi oameni, inclusiv doctori, cred in mitul cu pricina. Iti spun sa eviti acest aliment cu orice pret, pentru a-ti proteja inima. Dar faci o greseala imensa.
Si asta pentru ca, daca mananci mai mult din acest aliment, obtii efectul opus a ceea ce ti s-a spus. Iti reduci riscul de eveniment cardiac major. Cu pana la 30%.
Chiar si asa, ideea ca „este bun pentru tine” nu este acceptata oficial. Lucrurile incep insa sa se schimbe.
Grasimea saturata, caci despre ea este vorba, a fost proscrisa peste 60 de ani. Mai rau, un alt studiu a sugerat ca ar trebui inlocuita cu carbohidrati.
Cerealele si carbohidratii rafinati cauzeaza inflamatii care atrag boli de inima. Carbohidratii in exces te imbatranesc mai repede. Si ajuta si cancerul sa creasca. Iar consumul lor exagerat duce si la depresie.
Spre deosebire de carbohidrati, grasimile saturate scad inflamatia.
Uleiul de nuca de cocos, de exemplu, iti poate proteja inima. Mai multe studii arata ca acesta este si antiseptic si ajuta la uciderea virusilor si bacteriilor care cauzeaza formarea placii aterosclerotice. 
Grasimile saturate nu ne sunt dusmani. Nu ne produc boli de inima, ci le previn. 
Ca fapt divers, dr. Keys este faimos si pentru crearea K-Ratios folosite de Aramata Americana in timpul Celui De-al Doilea Razboi Mondial. Aceste ratii includeau carne conservata, biscuiti sarati, legume pisate, ness, baton de ciocolata, sare si patru tigari. Adica tot ce trebuie pentru o inima sanatoasa.
 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima  Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h
DA, vreau produsul  |  Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre inima

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi saturate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre uleiul de nuca de cocos

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Cele mai citite articole

'De dor de sufletul lui Andersen', o comoara literara ascunsa. Descopera texte unice din arhiva personala a poetului Nichita Stanescu!
Stimate cititor, ai ocazia sa parcurgi poezii si povestiri scrise de Nichita Stanescu, ...
Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea ...
3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0