Picanterii pentru inviorare
Pentru un energizant instantaneu in timpul meselor, presara-ti mancarea cu parf de chili, chimion si coriandru. Aceste mirodenii sunt un mod natural si gustos de a-ti inviora corpul si nu exista neajunsul instalarii unei hipoglicemii dupa aceea.


Apeleaza la braziliene
Nu, nu este vorba despre epilatul dupa moda braziliana, ci despre o alternativa sanatoasa de alimentatie. Nucile de Brazilia stimuleaza energia pe termen scurt si doar trei pe zi pot ajuta, de asemenea, la reducerea cu 30% a riscului bolilor de inima.

Trezeste-te dimineata in glorie
Pentru un stimulent matinal, inlocuieste prima ceasca de cafea sau ceai cu o bautura de detoxificare energizanta, facuta din apa fierbinte, suc de lamaie, ghimbir proaspat ras, sirop de artar si un varf de cutit de ardei iute de Cayenne.

Alta bautura energizanta
Fa-ti o bautura naturala energizanta din mere, banane si o lingurita de unt de arahide, pe care le transformi in lichid. Bea un pahar la micul dejun. Zaharul din fructe iti va stimula energia la diverse niveluri astfel incat vei fi in forma toata dimineata.