Cateva secrete ale fisticului

Te feresti de boli cardiovasculare
Aproape 90% din grasimile continute de fistic sunt nesaturate, ele scazand nivelul colesterolului rau din sange si preintampinand bolile cardiovasculare. Fisticul contine si potasiu, iar acesta ajuta la reglarea tensiunii arteriale. In plus, polifenolul din fistic este un antioxidant cu efecte benefice asupra inimii.

Faciliteaza tranzitul intestinal
Fisticul este de doua ori mai bogat in fibre decat nucile, iar fibrele au un rol-cheie in tranzitul intestinal. Multumita puterii de absorbtie a apei, stimuleaza contractiile intestinului si favorizeaza activitatea bacteriana din colon.

Previne cancerul pulmonar
Un pumn de fistic rontait zilnic reduce riscul de cancer pulmonar, deoarece contine o cantitate insemnata de vitamina E, iar gama-tocoferolul din aceasta are efect antiinflamator si anticancerigen.

Prietenul ochilor
Fisticul ne protejeaza vederea, continand doi antioxidanti (luteina si zeaxantina) care apara impotriva riscului de degenerscenta maculara.