SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Peste cu fasole si lamaie

de SuntFericita.ro la

Peste cu fasole si lamaie

Pestele, bogat in omega 3, este un aliment pretios. Alaturi de fasole, sursa bogata de proteine, avem o masa completa si hranitoare.

Ingrediente:
150 g file de cod sau somon
fasole alba, fiarta in prealabil
1 lamaie
1 lingurita unt

Preparare:
Se fierbe fasolea cu 1 morcov si putina telina, apoi se adauga pasta de tomate. Intre timp, fileul de peste se inabunsa in tigaie pentru 10 minute, cu unt si putina apa. Pestele se serveste cu garnitura de fasole si zeama de lamaie picurata deasupra.

Bucatareala placuta!

Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?

Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Peste
Fasole
Lamaie
Unt

Articole similare

Morcovi la cuptor, cu miere

Morcovi la cuptor, cu miere
O reteta mai ciudata, de morcovi la cuptor, altfel de cum ii mancam in mod obisnuit. Poate fi o masa in sine sau o garnitura pentru friptura.[detalii]

Programul de exercitii pentru un spate fara dureri

Programul de exercitii pentru un spate fara dureri
Suferi de ceva vreme de dureri in zona lombara si medicii la care ai fost ti-au recomandat kinetoterapie, gimnastica medicala si masaj. Te vei duce ... [detalii]

3 carti pe care sa le faci cadou de sarbatori

3 carti pe care sa le faci cadou de sarbatori
Sarbatorile ne aduc bucurie si impacare, iar in acest sezon plin de magie, o modalitate minunata de a calatori in jurul lumii este printr-o carte ... [detalii]

Cum se manifesta lipsa vitaminei D in organism

Cum se manifesta lipsa vitaminei D in organism
De multe ori, cand ne simtim obositi fara un motiv clar, ne dor oasele sau racim frecvent, punem totul pe seama stresului, a lipsei de somn sau a ... [detalii]

8 sfaturi pentru a reduce nivelul de colesterol din sange

8 sfaturi pentru a reduce nivelul de colesterol din sange
Reducerea nivelului de colesterol si mentinerea unei inimi sanatoase implica adoptarea unui stil de viata echilibrat, care include o alimentatie ... [detalii]

Ultimele articole

Ce mananci ca sa estompezi celulita si sa ai pielea mai fina

Ce mananci ca sa estompezi celulita si sa ai pielea mai fina
Celulita este una dintre cele mai frecvente preocupari estetice in randul femeilor, indiferent de varsta sau greutate. Desi este complet normala si ... [detalii]

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu
Termenul “wellness” a fost folosit atat de mult in ultimii ani incat a inceput sa-si piarda greutatea. A ajuns sa insemne orice, de la o ... [detalii]

Ce alimente poti consuma seara fara sa te ingrasi?

Ce alimente poti consuma seara fara sa te ingrasi?
Dupa o zi lunga, oboseala, stresul si foamea acumulata duc adesea la alegeri alimentare gresite. Greutatea corporala nu este influentata doar de o ... [detalii]

Acid hialuronic: 7 beneficii majore pentru un ten hidratat si fara riduri

Acid hialuronic: 7 beneficii majore pentru un ten hidratat si fara riduri
Acidul hialuronic a devenit, in ultimii ani, unul dintre cele mai cautate ingrediente din industria ingrijirii pielii. De la seruri si creme pana la ... [detalii]

Cum sa iti recapeti increderea in garderoba ta fara sa cumperi tot magazinul

Cum sa iti recapeti increderea in garderoba ta fara sa cumperi tot magazinul
Te-ai trezit vreodata dimineata, ai deschis dulapul si ai simtit ca, desi e plin, nu ai cu ce sa te imbraci? E senzatia aia ciudata in care hainele ... [detalii]

Mai multe articole despre peste

Articole similare

Retete vegetariene simple: Salata de spanac cu tofu si pere

Retete vegetariene simple: Salata de spanac cu tofu si pere
Una dintre cele mai simple si delicioase retete culinare vegetariene este salata de spanac. Interesant este ca o putem combina oricum dorim, in orice ... [detalii]

Hrana vie – secretul tineretii fara batranete?

Hrana vie – secretul tineretii fara batranete?
“Hrana vie” se refera la hrana obtinuta direct din natura si nepreparata termic. Exista, in prezent, un curent care indeamna la ... [detalii]

Dr. Oz: Dieta de 5 zile care iti ofera mai multa energie si te ajuta sa slabesti

Dr. Oz: Dieta de 5 zile care iti ofera mai multa energie si te ajuta sa slabesti
Timp de 5 zile iti poti scadea tensiunea, elimina toxinele si reduce pofta de dulciuri. Iata un plan de dieta care contine vitamine si iti ofera mai ... [detalii]

Regulile pentru o alimentatie sanatoasa

Regulile pentru o alimentatie sanatoasa
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam despre alimentatie sanatoasa?[detalii]

8 ceaiuri din plante pentru bolnavii de diabet

8 ceaiuri din plante pentru bolnavii de diabet
Diabetul este o boala care se caracterizeaza prin cresterea cantitatii de zahar din sange. Alimentatia haotica, sedentarismul, obezitatea, stresul, ... [detalii]

Ultimele articole

Comparatie intre cele mai populare anotimpuri pentru a vizita Coreea de Sud

Comparatie intre cele mai populare anotimpuri pentru a vizita Coreea de Sud
Planifici sa explorezi Coreea de Sud, dar nu stii care sezon ti se potriveste? Fiecare dintre cele patru anotimpuri iti ofera motive diferite pentru ... [detalii]

Dieta vegetariana: Ce mananci ca sa nu-ti lipseasca proteinele

Dieta vegetariana: Ce mananci ca sa nu-ti lipseasca proteinele
Adoptarea unei diete vegetariene aduce cu sine o serie impresionanta de beneficii, dovedite de numeroase studii stiintifice. In primul rand, este ... [detalii]

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul ... [detalii]

Postul Pastelui 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare

Postul Pastelui 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare
Postul Pastelui este o perioada importanta pentru multi crestini din intreaga lume, un timp de reflectie, rugaciune si purificare spirituala. Pe ... [detalii]

Dieta mediteraneana: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos

Dieta mediteraneana: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos
Dieta mediteraneana este una dintre cele mai sanatoase metode de a slabi si de a mentine o greutate optima pe termen lung. Se bazeaza pe consumul de ... [detalii]

Mai multe articole despre fasole

Articole similare

Recomandari nutritionale in perioada postului

Recomandari nutritionale in perioada postului
Produsele de post din comert cum ar fi mezelurile de soia, supele la plic, pateul vegetal, crochetele semipreparate au un continut ridicat de sare si ... [detalii]

Curatenia de primavara: alternative naturale pentru detergenti

Curatenia de primavara: alternative naturale pentru detergenti
Odata cu apropierea Sarbatorii Pastelui, fiecare gospodina se pregateste de marea curatenie de primavara. In loc sa folositi zeci de produse ... [detalii]

Salata de vara cu rucola si branza feta

Salata de vara cu rucola si branza feta
Rucola, planta cu un gust usor amarui, contine substante de care organismul tau are nevoie precum antioxidanti, vitamine (A, C si K) si minerale ... [detalii]

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care organismul si-o asigura. In realitate, nu este chiar ... [detalii]

2 retete pentru detoxifierea ficatului

2 retete pentru detoxifierea ficatului
Ficatul secreta enzime pentru a lupta impotriva toxinelor care se acumuleaza in orgaism. In articolul de astazi voi prezenta 2 retete care previn ... [detalii]

Ultimele articole

Cum te ajuta lamaia in raceala si gripa: Remedii naturale eficiente

Cum te ajuta lamaia in raceala si gripa: Remedii naturale eficiente
Cand apar primele semne de raceala sau gripa, parca tot corpul cere o pauza si putina grija. In astfel de momente, multi dintre noi ne intoarcem ... [detalii]

Top 5 ceaiuri pentru o stare de bine dupa o zi obositoare

Top 5 ceaiuri pentru o stare de bine dupa o zi obositoare
Dupa o zi lunga si obositoare, tot ce ne dorim este sa ne relaxam si sa ne simtim mai bine. Una dintre cele mai simple metode naturale este sa bem un ... [detalii]

Gata cu multitasking-ul. Cum intri in starea de flux si termini treaba mai repede

Gata cu multitasking-ul. Cum intri in starea de flux si termini treaba mai repede
Opt tab-uri deschise in browser, telefonul care vibreaza pe birou, notificari de la Slack, un e-mail care tocmai a intrat si, undeva in fundal, ... [detalii]

Echilibrul interior - 4 strategii eficiente pentru a sustine starea de bine

Echilibrul interior - 4 strategii eficiente pentru a sustine starea de bine
Te confrunti adesea cu o stare de oboseala persistenta, cu probleme digestive minore, cu iritatii ale pielii sau cu o lipsa generala de energie, ... [detalii]

Secrete pentru o silueta echilibrata: Apa si ceaiul de lamaie

Secrete pentru o silueta echilibrata: Apa si ceaiul de LAMAIE
Printre cele mai populare solutii naturale se numara apa cu lamaie si ceaiul de lamaie, doua bauturi simple, accesibile si promovate intens pentru ... [detalii]

Mai multe articole despre lamaie

Articole similare

3 vitamine care ne scapa de migrene

3 vitamine care ne scapa de migrene
Daca suferi des de migrene, este important sa stii ca exista anumite vitamine care te pot ajuta sa scapi in mod eficient si natural de aceasta ... [detalii]

Fructe si legume care te protejeaza de razele ultraviolete

Fructe si legume care te protejeaza de razele ultraviolete
Razele ultraviolete au o multime de efecte nocive care afecteaza pielea persoanelor care se expun la soare des si mai ales in orele de varf - ... [detalii]

8 alimente pe care sa nu le consumi inainte de a merge cu avionul

8 alimente pe care sa nu le consumi inainte de a merge cu avionul
Ce mananci inainte sa te imbarci poate avea un impact mare asupra felului in care te simti odata ce te ridici in aer (si chiar si dupa ce aterizezi). ... [detalii]

De ce sa mananci ananas: Beneficiile incredibile ale acestui fruct tropical

De ce sa mananci ananas: Beneficiile incredibile ale acestui fruct tropical
Unul dintre principalele motive pentru care ananasul ar trebui sa fie inclus in dieta ta este continutul sau bogat in vitamine si minerale esentiale ... [detalii]

Dieta cu iaurt: slabesti 2 kilograme in 5 zile si iti imbunatatesti digestia

Dieta cu iaurt: slabesti 2 kilograme in 5 zile si iti imbunatatesti digestia
Iaurtul este unul dintre cele mai sanatoase alimente, datorita continutului de nutrienti esentiali si aportului caloric redus, iar nutritionistii il ... [detalii]

Ultimele articole

Cum iti planifici o escapada de weekend din care chiar te intorci odihnita

Cum iti planifici o escapada de weekend din care chiar te intorci odihnita
Ne dorim cu totii pauze, dar de multe ori amanam la nesfarsit momentul in care chiar plecam. Apoi, cand reusim sa ne luam cateva zile libere, le ... [detalii]

Cum arata Franta atunci cand o descoperi cu adevarat

Cum arata Franta atunci cand o descoperi cu adevarat
Nu ai nevoie de un bilet de avion ca sa pornesti intr-o calatorie memorabila. Ai nevoie doar de o carte buna si de un povestitor care stie sa ... [detalii]

Salate cu fructe: Retete simple, racoritoare si delicioase pentru zilele calduroase

Salate cu fructe: Retete simple, racoritoare si delicioase pentru zilele calduroase
Vara este sezonul perfect pentru deserturi usoare, naturale si pline de savoare, iar salatele de fructe sunt una dintre cele mai simple alegeri ... [detalii]

3 retete sanatoase cu banane: Deserturi simple, perfecte pentru orice moment al zilei

3 retete sanatoase cu banane: Deserturi simple, perfecte pentru orice moment al zilei
Unul dintre cele mai mari avantaje ale bananelor este faptul ca pot inlocui cu succes zaharul in multe preparate. Dulceata lor naturala le face ... [detalii]

Greseli frecvente in dieta cand consumi salate: De ce nu slabesti, desi mananci sanatos

Greseli frecvente in dieta cand consumi salate: De ce nu slabesti, desi mananci sanatos
Salatele sunt considerate de multe femei alegerea ideala atunci cand vine vorba de slabire. Sunt usoare, sanatoase si rapide. Cu toate acestea, ... [detalii]

Mai multe articole despre unt

Cele mai citite articole

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...

Cum poti trai fericita alaturi de familia ta: Sfaturi pentru o viata armonioasa

Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim ...

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Taratele de psyllium sunt considerate astazi una dintre cele mai eficiente surse naturale de fibre ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iunie

3 retete sanatoase cu banane: Deserturi simple, perfecte pentru orice moment al zilei

Ce poti manca seara? Retete simple si echilibrate pentru o masa usoara

Apa cu seminte de chia: Ce beneficii are pentru digestie si sanatatea intestinala?

Retete cu cirese pentru toate gusturile: Deserturi simple si delicioase de sezon

Salate cu fructe: Retete simple, racoritoare si delicioase pentru zilele calduroase

© 2026 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit