Ingrediente pentru salata de ton:
- 1 conserva de ton (de 160 gr);
- 1 fir ceapa verde (sau 1 lingura ceapa uscata tocata marunt);
- 1 castravete murat (micut);
- 1 1/2 lingurita rasa mustar;
- 4 linguri ulei de masline (sau ulei din conserva, daca tonul e in ulei)
- 2 linguri suc de lamaie;
- 2 fire marar;
- 2 fire patrunjel;
- sare, piper;
- cateva frunze salata verde;
- 4-6 linguri porumb din conserva;
-
10 masline umplute cu migdale (sau umplute cu ardei).
Mod de preparare a salatei de ton
Se scurge bine conserva de ton. (Daca tonul e in ulei, se pastreaza uleiul.)
Ceapa verde se taie rondele, castravetele murat se taie cubulete mici. Se toaca foarte marunt mararul si patrunjelul.
Se pun toate ingredientele intr-un bol. Se amesteca bine cu o furculita pana cand compozitia devine aproape ca o pasta. Se potriveste de sare si piper si se adauga sucul de lamaie.
Se asaza frunzele de salata intr-un bol de salata. Salata o poti pune intreaga sau taiata fasii. Se adauga apoi 4-5 linguri cu porumb din conserva. Deasupa se asaza pasta de ton. Se pun cateva masline peste pasta. Se serveste cu biscuiti crocanti sau grisine sarate.
Pofta buna!
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
