SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Sucul de portocale: top 5 beneficii pentru sanatate

de Alina Ilie la 2015-11-17

Sucul de portocale: top 5 beneficii pentru sanatate

Sucurile de fructe din comert contin fructoza, sirop de porumb si coloranti alimentari. Consumand sucuri facute in casa, eviti aceste ingrediente procesate. Sucul de portocale aduce multe beneficii sanatatii, gratie bogatiei de vitamine si minerale.

Sucul din fructe proaspat stoarse furnizeaza organizmului o cantitate mare de nutrienti, promovand sanatatea si elasticitatea pielii. Iata care sunt avantajele consumului de suc proaspat:

1. Scade colesterolul

Flavonoidele din portocale contribuie la reglarea presiunii sangvine, in timp ce magneziului mentine tensiunea arteriala in limite normale. Totodata, studiile au demonstrat ca sucul de portocale consumat frecvent poate duce la scaderea colesterolului.

2. Intareste oasele

Potrivit unui studiu realizat in anul 2006, sucul de portocale intareste oasele datorita antioxidantilor.

3. Reduce inflamatiile

Sucul de portocala amestecat cu suc de coacaze negre reduce inflamatiile din organism. Un studiu din 2009 la care au participat pacienti cu boala arteriala periferica a demonstrat ca sucul de portocale si coacaze a redus proteina c-reactiva (cu 11%) si nivelul fibrinogenelor (cu 3%), doua cauze ale inflamatiei.

4. Ajuta la pierderea in greutate

Potrivit noilor cercetari, sucul de portocale iti mentine greutatea la limite normale. Promoveaza o stare buna de santate gratie vitaminei C.

5. Previne pietrele la rinichi

Un studiu recent a aratat ca sucul de portocale previne formarea pietrelor la rinichi si reduce riscul aparitiei bolilor renale.

Sursa: www.greenmedinfo.com
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Suc de portocale
Vitamina C
Colesterol
Greutate

Articole similare

6 combinatii de alimente pentru un organism sanatos

6 combinatii de alimente pentru un organism sanatos
Cu totii stim ca laptele este o sursa de calciu care este esential pentru sanatatea oaselor, ca morcovul contine betacaroten care ajuta la ... [detalii]

5 sucuri naturale de fructe si legume care iti dau energie

5 sucuri naturale de fructe si legume care iti dau energie
Sucurile naturale de legume si fructe sunt o sursa importanta de vitamine, minerale, enzime si zaharuri naturale. Ele trebuie consumate imediat dupa ... [detalii]

Serveste zilnic fructe amarui. Sunt benefice impotriva ingrasarii

Serveste zilnic fructe amarui. Sunt benefice impotriva ingrasarii
Cercetatorii italieni de la Universitatea din Milano au remarcat faptul ca sucul de portocale rosii ii impiedica pe soarecii folositi in acest ... [detalii]

Smoothie cu mango, menta si iaurt

Smoothie cu mango, menta si iaurt
Ah, ce poate fi mai bun pe caldura asta decat un smoothie cu gheata. Doar taie ingredientele, arunca-le in blender si in 2 minute poti bea cel mai ... [detalii]

Meniul unei zile de vara pentru copii

Meniul unei zile de vara pentru copii
Medicii nutritionistii recomanda consumul fructelor si legumelor de sezon, chiar si pentru copii (cei de peste doi ani). In plus, acestea contin o ... [detalii]

Ultimele articole

Ce alimente sunt bogate in vitamina B

Ce alimente sunt bogate in vitamina B
S-a descoperit ca acest complex de vitamine este implicat in numeroase reactii la nivelul organismului, in special in ce priveste sistemul ... [detalii]

Salata de pere si nuci: incepe weekend-ul cu un rasfat culinar!

Salata de pere si nuci: incepe weekend-ul cu un rasfat culinar!
Salatele sunt preferatele sezonului de vara, datorita faptului ca sunt usor de realizat, folosind ingrediente proaspete, si, in plus, ofera beneficii ... [detalii]

Bauturile de toamna care te ajuta sa rezisti cu brio schimbarilor atmosferice

Bauturile de toamna care te ajuta sa rezisti cu brio schimbarilor atmosferice
Ne-am gandit ca e bine sa ne reamintim de o lista pe care am mai discutat-o in trecut: bauturile de toamna. Pentru ca exista mult interes in aceasta ... [detalii]

Top 5 sucuri naturale pe care trebuie sa le incerci

Top 5 sucuri naturale pe care trebuie sa le incerci
Incepe ziua cu un suc natural, care sa iti asigure necesarul de energie de care ai nevoie![detalii]

Top 7 laxative naturale pe care le poti incerca impotriva constipatiei

Top 7 laxative naturale pe care le poti incerca impotriva constipatiei
Constipatia este boala tot mai des intalnita in randul multor persoane, iar cauzele aparitiei ar putea fi multiple. Alimentatia nepotrivita, stilul ... [detalii]

Mai multe articole despre suc de portocale

Articole similare

Cele mai simple metode prin care sa eviti raceala si gripa

Cele mai simple metode prin care sa eviti raceala si gripa
Cu totii stim cat de neplacute sunt simptomele racelii si gripei: durere in gat, nas infundat, tuse, febra, somnolenta, frisoane etc. Iata cele mai ... [detalii]

Compot de corcoduse

Compot de corcoduse
Compotul de corcoduse este energizant, racoritor si hidrateaza organismul in zilele calduroase de vara. In 20 minute este gata! Te va cuceri cu ... [detalii]

Infectii urinare - tratamente FARA antibiotic

Infectii urinare - tratamente FARA antibiotic
Infectiile urinare sunt o afectiune a tractului urinar care, netratata la timp, poate degenera in boli grave de rinichi. Daca este sa asculti primele ... [detalii]

Cum sa combinam alimentele, pentru a ne mentine sanatosi

Cum sa combinam alimentele, pentru a ne mentine sanatosi
De sanatatea noastra nu poate avea grija nimeni altcineva mai bine decat noi insina. Daca stim cum sa combinam corect alimentele pe care le consumam ... [detalii]

Top 7 beneficii ale consumului de curry!

Top 7 beneficii ale consumului de curry!
Cand vine vorba de curry, va putem spune cu siguranta si cu mana pe inima ca niciun alt amestec de condimente din lume nu se aseamana cu acesta.[detalii]

Ultimele articole

Cum te ajuta vitamina C sa previi racelile iarna: Beneficii esentiale pentru sanatate

Cum te ajuta VITAMINA C sa previi racelile iarna: Beneficii esentiale pentru sanatate
Vitamina C, cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, este una dintre cele mai populare vitamine atunci cand vine vorba de sustinerea sanatatii, ... [detalii]

Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta

Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta
Chimenul este o planta aromatica originara din Orientul Mijlociu si India, folosita de mii de ani atat in gastronomie, cat si in medicina. Semintele ... [detalii]

Fructe care combat constipatia: Ce sa consumi pentru un tranzit intestinal mai bun

Fructe care combat constipatia: Ce sa consumi pentru un tranzit intestinal mai bun
Alimentatia joaca un rol esential in mentinerea unui tranzit intestinal sanatos, iar fructele sunt aliatii perfecti in aceasta misiune. Incerca-le si ... [detalii]

De ce sa mananci ananas: Beneficiile incredibile ale acestui fruct tropical

De ce sa mananci ananas: Beneficiile incredibile ale acestui fruct tropical
Unul dintre principalele motive pentru care ananasul ar trebui sa fie inclus in dieta ta este continutul sau bogat in vitamine si minerale esentiale ... [detalii]

De ce sa mananci citrice iarna: 7 sfaturi pentru intarirea imunitatii

De ce sa mananci citrice iarna: 7 sfaturi pentru intarirea imunitatii
Consumarea citricelor iarna este benefica pentru sanatatea ta datorita continutului lor bogat de vitamine si antioxidanti, care contribuie la ... [detalii]

Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

6 beneficii pe care uleiul de cocos le aduce sanatatii si frumusetii tale

6 beneficii pe care uleiul de cocos le aduce sanatatii si frumusetii tale
Uleiul de cocos are o multitudine de beneficii pentru sanatate, care includ ingrijirea pielii, ingrijirea parului, imbunatatirea digestiei si ... [detalii]

Heringul si beneficiile sale pentru organism

Heringul si beneficiile sale pentru organism
Heringul reprezinta o alegere excelenta pentru o alimentatie sanatoasa deoarece ofera beneficii uimitoare pentru organism, cum ar fi - imbunatatirea ... [detalii]

Junk food duce la obezitatea copiilor, chiar daca fac sport

Junk food duce la obezitatea copiilor, chiar daca fac sport
Chiar dac au activitate fizica regulata, copiii si adolescentii care mananca nesanatos continua sa se ingrase, sugereaza o noua cercetare citata de ... [detalii]

Probleme cu colesterolul? Iata alimentul perfect!

Probleme cu COLESTEROLul? Iata alimentul perfect!
Nucile aduc numeroase beneficii organismului, datorita acizilor grasi, vitaminelor si mineralelor pe care le contin. Potrivit unui studiu american, ... [detalii]

40 de lucruri pe care le pot face la 40 de ani

40 de lucruri pe care le pot face la 40 de ani
Pare ca abia ieri aveam 20 de ani, sarbatorind evenimentul cu un tort cu ciocolata si multa sampanie, pe care le-am impartit cu colegele mele de ... [detalii]

Ultimele articole

5 reguli alimentare simple care iti protejeaza inima

5 reguli alimentare simple care iti protejeaza inima
Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de deces la nivel mondial, iar alimentatia joaca un rol esential in prevenirea lor. In acest articol, ... [detalii]

3 Retete cu hrisca pentru o viata sanatoasa si activa

3 Retete cu hrisca pentru o viata sanatoasa si activa
Cu totii ne dorim sa avem o viata activa si sanatoasa, iar alimentatia joaca un rol esential in atingerea acestui obiectiv. Cand ne concentram pe ... [detalii]

Ce este ateroscleroza si cum o putem preveni

Ce este ateroscleroza si cum o putem preveni
Ateroscleroza este o boala a vaselor de sange caracterizata prin depunerea de colesterol la nivelul acestora. Cele mai des intalnite complicatii ale ... [detalii]

Dieta mediteraneana: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos

Dieta mediteraneana: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos
Dieta mediteraneana este una dintre cele mai sanatoase metode de a slabi si de a mentine o greutate optima pe termen lung. Se bazeaza pe consumul de ... [detalii]

Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta

Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta
Chimenul este o planta aromatica originara din Orientul Mijlociu si India, folosita de mii de ani atat in gastronomie, cat si in medicina. Semintele ... [detalii]

Mai multe articole despre colesterol

Articole similare

3 semne ca mananci prea multe proteine

3 semne ca mananci prea multe proteine
In ultima vreme, se pare ca exista o preocupare intensa legata de proteine. Toata lumea a auzit de ele si stie ca trebuie sa le consume, pentru a ... [detalii]

Raw Vegan! Alegerea celor care cred ca viata sanatoasa si fericita inseamna sa nu mananci animale

Raw Vegan! Alegerea celor care cred ca viata sanatoasa si fericita inseamna sa nu mananci animale
"Nu mananc animale pentru ca le iubesc. Imi place sa ma joc cu ele. Ma fac fericit cand sunt in preajma lor. De ce le-as manca? Eu mananc ... [detalii]

Care dieta ti se potriveste cel mai bine? Iata cum poti afla!

Care dieta ti se potriveste cel mai bine? Iata cum poti afla!
Cred ca cel mai des ne intrebam pe care dieta sa mizam cu cea mai mare incredere... Sa fie dieta cu legume si fructe sau dieta disociata? Sa fie ... [detalii]

De ce este importanta o postura corporala corecta? Partea 2

De ce este importanta o postura corporala corecta? Partea 2
Controlul si mentinerea pozitiei corecte in ortostatism Atunci cand stai in picioare, nu uita: - intinde spatele - scoate pieptul inainte - ... [detalii]

Cel mai bun moment al zilei pentru a face exercitii fizice

Cel mai bun moment al zilei pentru a face exercitii fizice
Conform unui studiu realizat de oamenii de stiinta din Marea Britanie, cel mai bun moment al zilei pentru a face exercitii fizice este dimineata, ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart

Dieta vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart
Te-ai intrebat vreodata de ce unele persoane par sa radieze sanatate, energie si echilibru chiar si la o varsta inaintata? Secretul nu este un ... [detalii]

Yoga: Cum sa incepi sa practici acasa cu 50 de exercitii usor de urmat

Yoga: Cum sa incepi sa practici acasa cu 50 de exercitii usor de urmat
Yoga nu este doar o forma de exercitiu – este un stil de viata care te ajuta sa te mentii in forma, sa-ti tonifiezi corpul si, da, sa slabesti ... [detalii]

Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima

Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima
Hidratarea organismului este esentiala pentru sanatate. Apa reprezinta aproximativ 60-70% din greutatea corpului uman si este implicata in aproape ... [detalii]

Cum sa-ti accelerezi metabolismul: Patru metode simple si eficiente

Cum sa-ti accelerezi metabolismul: Patru metode simple si eficiente
Metabolismul reprezinta ansamblul reactiilor chimice prin care organismul transforma alimentele in energie necesara functionarii zilnice. Aceste ... [detalii]

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara
Primavara este momentul ideal pentru a face alegeri alimentare mai echilibrate si pentru a integra mai multe legume proaspete in dieta. Retetele ... [detalii]

Mai multe articole despre greutate

Cele mai citite articole

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...

5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina

Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iulie

Vindecarea cu Ki-Kou: Secretele respiratiei stravechi chinezesti care iti pot transforma viata

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit