SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Feniculul: proprietati nutritive si beneficii pentru sanatate

de Alina Ilie la 2016-05-17

Feniculul: proprietati nutritive si beneficii pentru sanatate

Feniculul sau fenelul este o leguma crocanta, cu un gust usor dulceag, un aliment important in bucataria mediteraneana. Este o leguma versatila, cu o aroma unica, pe care o puteti folosi in numeroase combinatii alimentare. Statele Unite ale Americii, Franta, India si Rusia sunt printre cei mai mari cultivatori de fenicul.

Apartine familiei Umbellifereae, din care fac parte si patrunjelul, morcovii, mararul si coriandrul.

Contine fitonutrienti - flavonoide, quercetina si kaempferol - ce ii confera proprietati antioxidante. Cel mai important fitonutrient este anetolul, studiile demonstrand ca are capacitatea de a reduce inflamatiile si preveni cancerul.

Pe langa continutul de fitonutrienti, feniculul este o sursa excelenta de vitamina C, care este capabila sa neutralizeze radicalii liberi ce provoaca leziuni celulare si care pot duce in timp la osteoartita si artrita reumatoida. In plus, are proprietati antimicrobiene, sustinand functionarea corespunzatoare a sistemului imunitar.

Sursa excelenta de fibre, bulbul de fenicul poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol. De asemenea, este util in prevenirea cancerului de colon prin eliminarea toxinelor din organism.

Mai are in compozitie potasiu, un mineral care scade tensiunea arteriala.

Nu in ultimul rand, ceaiul de fenicul este de mare folos in vindecarea bronsitei, laringitei, amigdalitei, faringitei.

Sursa: whfoods.com
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Calatorii culinare 101 de retete secrete accesibile oricarui bucatar amator

Calatorii culinare 101 de retete secrete accesibile oricarui bucatar amator

Impresioneaza-ti membrii familiei si prietenii cu niste mancaruri pur si simplu DELICIOASE gatite de mana ta Cartea "Calatorii culinare" iti prezinta 101 de retete secrete ale unor mancaruri savuroase perfect accesibile oricarui bucatar amator 101 mancaruri cum nu ai mancat in viata ta Singura reactie posibila dupa ce le vei degusta...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Fenicul
Sanatate
Dieta
Legume

Articole similare

Cum ne detoxifiem corpul iarna?

Cum ne detoxifiem corpul iarna?
In secolul stresului si al poluarii, interactionam zilnic cu peste 80.000 de chimicale toxice, pe care tot noi le-am creat. Din acest motiv, ... [detalii]

Cum si la ce poti folosi feniculul in bucatarie

Cum si la ce poti folosi FENICULul in bucatarie
Feniculul este o leguma mai putin cunoscuta si folosita la noi, insa are beneficii nenumarate pentru sanatate. In plus, da o aroma deosebita, usor ... [detalii]

Top 10 sfaturi pentru o dieta sanatoasa

Top 10 sfaturi pentru o dieta sanatoasa
Daca vreti sa aveti o sanatate de fier, Patrick Holford va ofera „Reteta sanatatii perfecte”. Printre cele mai cunoscute carti ale ... [detalii]

25 de surse vegane de calciu

25 de surse vegane de calciu
Daca ii spui cuiva ca nu mananci lactate, persoana respectiva iti va replica, cel mai probabil, ca ar muri fara o bucatica de branza cu rosii. Apoi ... [detalii]

10 remedii naturiste eficiente pentru balonare

10 remedii naturiste eficiente pentru balonare
Balonarea poate fi o problema suparatoare, dar exista multe remedii naturiste eficiente care pot ajuta la reducerea simptomelor si la imbunatatirea ... [detalii]

Ultimele articole

Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta

Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta
Chimenul este o planta aromatica originara din Orientul Mijlociu si India, folosita de mii de ani atat in gastronomie, cat si in medicina. Semintele ... [detalii]

TOP 5 ceaiuri calmante pentru colon iritabil

TOP 5 ceaiuri calmante pentru colon iritabil
Ceaiurile calmante pot juca un rol semnificativ in gestionarea simptomelor sindromului de colon iritabil. Fiecare dintre ceaiurile prezentate mai jos ... [detalii]

Top 7 ceaiuri pentru o digestie usoara: remedii care calmeaza durerile de stomac

Top 7 ceaiuri pentru o digestie usoara: remedii care calmeaza durerile de stomac
Alimentatia nesanatoasa, stresul, tratamentele pe baza de antibiotice si stilul de viata dezechilibrat pot afecta buna functionare a sistemului ... [detalii]

Remediu natural pentru balonare

Remediu natural pentru balonare
Balonarea este o tulburare intestinala, care determina producerea unei cantitati mai mari de gaze in stomac decat in mod normal. Disconfortul ... [detalii]

Dieta oloproteica e o dietoterapie care da rezultate

Dieta oloproteica e o dietoterapie care da rezultate
Dieta oloproteica se numara printre cele mai cautate programe de slabit ale anului 2019 din Romania. Iata ce trebuie sa stii despre aceasta.[detalii]

Mai multe articole despre fenicul

Articole similare

Alimente care calmeaza durerea de stomac

Alimente care calmeaza durerea de stomac
Durerile de stomac isi fac aparitia din cauza stilului de viata nepotrivit asociat cu o dieta alimentara deficitara. Resimtite ca arsuri sau crampe ... [detalii]

E bine sa bei apa calda cu lamaie dimineata?

E bine sa bei apa calda cu lamaie dimineata?
Nutritionistii recomanda sa inlocuim cafeaua de dimineata cu un pahar de apa calda cu suc de lamaie. Acest amestec ii aduce organismului tau ... [detalii]

Cum ne afecteaza culorile viata si sanatatea

Cum ne afecteaza culorile viata si SANATATEa
Culorile sunt peste tot in jurul nostru si ne afecteaza mai mult decat credem. De exemplu, pentru o alimentatie sanatoasa, e bine sa avem o dieta cat ... [detalii]

Cum sa slabesti dupa varsta de 40 de ani: 8 sfaturi pentru o silueta de invidiat

Cum sa slabesti dupa varsta de 40 de ani: 8 sfaturi pentru o silueta de invidiat
Slabirea dupa varsta de 40 de ani poate fi o provocare, dar cu abordarea potrivita si perseverenta, poti obtine o silueta de invidiat. Adoptarea unei ... [detalii]

Cum se prepara si administreaza remediile florale Bach

Cum se prepara si administreaza remediile florale Bach
Remediile florale Bach sunt in intregime naturale, extrem de sigure si nu au niciun efect secundar negativ. De asemenea, pot fi administrate in ... [detalii]

Ultimele articole

7 lucruri simple care te pot ajuta sa fii mai fericita in fiecare zi

7 lucruri simple care te pot ajuta sa fii mai fericita in fiecare zi
Fericirea nu este despre a avea totul sub control si nici despre a zambi mereu. Este despre a te simti bine cu tine, chiar si in zilele in care esti ... [detalii]

Linistea de dupa control: de ce femeile fericite nu amana vizita la medic

Linistea de dupa control: de ce femeile fericite nu amana vizita la medic
Ne dorim cu toate sa fim fericite. Cautam fericirea in lucruri mici: o cafea buna dimineata, o rochie noua care ne vine perfect, o iesire cu fetele ... [detalii]

Cum se prepara sucul de sfecla rosie si de ce este recomandat

Cum se prepara sucul de sfecla rosie si de ce este recomandat
Sucul de sfecla rosie este o bautura simpla, dar tot mai des aleasa de cei care cauta solutii naturale pentru a-si sustine sanatatea. Se prepara ... [detalii]

Cum sa va reglati tranzitul intestinal: Solutii naturale si eficiente

Cum sa va reglati tranzitul intestinal: Solutii naturale si eficiente
Un tranzit intestinal regulat si eficient contribuie la o digestie buna, la absorbtia optima a nutrientilor si la eliminarea toxinelor din organism. ... [detalii]

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos
Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, iar organismul pare sa ceara alte tipuri de ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ce trebuie sa stii despre fericire

Ce trebuie sa stii despre fericire
Cu totii avem opinii diferite despre ce inseamna sa fim fericiti. Pentru unii conteaza sa fin alaturi de persoana iubita, pentru altii sa aiba ... [detalii]

Top 5 grasimi bune, recomandate pentru dieta

Top 5 grasimi bune, recomandate pentru DIETA
Organismul nostru are nevoie de grasimi chiar si atunci cand incercam sa tinem o cura de slabire, cand incepem un proces de detoxifiere sau pur si ... [detalii]

Tratament anticelulita facut acasa - cum scapam rapid si sanatos de celulita

Tratament anticelulita facut acasa - cum scapam rapid si sanatos de celulita
Celulita este o conditie comuna a pielii care poate fi dificil de tratat. Exista mai multe optiuni de tratament disponibile pentru a trata celulita ... [detalii]

Bautura care prelungeste viata

Bautura care prelungeste viata
Pentru prelungirea vietii avem nevoie de remedii naturale. Acest suc are proprietati uimitoare pentru sanatate: stimuleaza sistemul imunitar si ... [detalii]

Cum sa ai mai multa grija de ficatul tau

Cum sa ai mai multa grija de ficatul tau
Din cauza alimentatiei nepotrivite sau a consumului de alcool in exces, ficatul este organul cel mai afectat. Esti pus usor in fata bolilor hepatice, ... [detalii]

Ultimele articole

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos
Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, iar organismul pare sa ceara alte tipuri de ... [detalii]

Dieta la menopauza: Ce sa NU mananci pentru a-ti mentine sanatatea si greutatea

DIETA la menopauza: Ce sa NU mananci pentru a-ti mentine sanatatea si greutatea
Menopauza este o etapa naturala din viata fiecarei femei, dar schimbarile hormonale care o insotesc pot avea un impact semnificativ asupra greutatii, ... [detalii]

Dieta de detoxifiere: TOP 3 aspecte pe care sa le stii

DIETA de detoxifiere: TOP 3 aspecte pe care sa le stii
Cu totii vrem sa ne simtim mai bine in corpul nostru. Sa avem mai multa energie, sa nu ne mai simtim balonati, sa nu fim mereu obositi si, uneori, sa ... [detalii]

Cum influenteaza gerul organismul si ce poti face pentru a ramane sanatos

Cum influenteaza gerul organismul si ce poti face pentru a ramane sanatos
In sezonul rece, organismul are nevoie de mai multa energie pentru a mentine temperatura corporala, iar sistemul imunitar este solicitat intens. ... [detalii]

Top alimente nutritive in Postul Craciunului: Ghid complet pentru o alimentatie echilibrata

Top alimente nutritive in Postul Craciunului: Ghid complet pentru o alimentatie echilibrata
Perioada postului este, pentru multi, nu doar un moment de spiritualitate, ci si o oportunitate excelenta de detoxifiere si resetare a organismului. ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ce mancam dimineata pentru un plus de energie toata ziua

Ce mancam dimineata pentru un plus de energie toata ziua
Ne trezim tot mai greu dimineata si orice am face nu reusim sa avem energie la primele ore. Insa, daca ne-am asigura o alimentatie sanatoasa si un ... [detalii]

5 sfaturi pentru familiile care pleaca in concediu cu copilul

5 sfaturi pentru familiile care pleaca in concediu cu copilul
Stim ca pentru orice parinte, siguranta copilului sau este pe primul plan, de aceea, venim in ajutorul dvs. cu cateva sfaturi pentru concediul din ... [detalii]

Paste cu broccoli, ardei rosu si salata

Paste cu broccoli, ardei rosu si salata
O reteta de paste vegetariene cu broccoli si salata, un amestec de legume sanatoase, una mai buna ca cealalta. Broccoli, ardeiul rosu si salata sunt ... [detalii]

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile
Un sondaj realizat de IRES pe un esantion de 1.240 de persoane releva faptul ca romanii cunosc din ce in ce mai putine traditii specifice acestei ... [detalii]

Cele mai sanatoase modalitati de gatit

Cele mai sanatoase modalitati de gatit
Alimentatia sanatoasa a devenit principala preocupare a omului modern. Nutritionistii avertizeaza ca este important sa acordam atentie si modului in ... [detalii]

Ultimele articole

Retete cu ton: 3 preparate savuroase care iti vor placea

Retete cu ton: 3 preparate savuroase care iti vor placea
Bogat in proteine si acizi grasi omega-3, tonul poate fi integrat in retete calde sau reci, simple sau sofisticate. In acest articol, va prezentam ... [detalii]

Ce sa mananci pentru un metabolism rapid dupa sarbatori

Ce sa mananci pentru un metabolism rapid dupa sarbatori
Perioada sarbatorilor a fost, pentru multi dintre noi, sinonima cu mese bogate, dulciuri si mancaruri care depasesc cu mult cantitatea zilnica ... [detalii]

Revelionul in stil romanesc: traditii, preparate festive si platoul de branzeturi care aduna familia la masa

Revelionul in stil romanesc: traditii, preparate festive si platoul de branzeturi care aduna familia la masa
Noaptea de Revelion aduce cu ea emotia finalului de an, mesele festive pregatite cu grija si bucuria de a petrece timp alaturi de cei dragi. Este ... [detalii]

Mango: 3 beneficii importante pentru sanatate si un mousse delicios

Mango: 3 beneficii importante pentru sanatate si un mousse delicios
Consumul regulat de fructe si legume este o recomandare esentiala in orice stil de viata echilibrat, iar mango se incadreaza perfect in aceasta ... [detalii]

Salate pentru o digestie sanatoasa si energie de durata

Salate pentru o digestie sanatoasa si energie de durata
Salatele reprezinta una dintre cele mai simple si eficiente solutii pentru a oferi corpului nutrienti esentiali, vitamine, minerale si antioxidanti. ... [detalii]

Mai multe articole despre legume

Cele mai citite articole

Salate pentru o digestie sanatoasa si energie de durata

Salatele reprezinta una dintre cele mai simple si eficiente solutii pentru a oferi corpului ...

4 pasi simpli pentru un creier sanatos si o viata mai echilibrata

Traim intr-o lume in care totul pare sa se miste repede, iar grijile zilnice ne tin adesea departe ...

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos

Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Februarie

Evaluarea Nationala clasa a IV-a: Culegeri de exercitii la Limba Romana si Matematica, cu rezolvari si explicatii

Cum iti ajuti copilul sa ia nota maxima la Bacalaureat: Scheme clare si rezumate la limba romana

7 lucruri simple care te pot ajuta sa fii mai fericita in fiecare zi

Martie devine oficial Luna Femeilor: O lege noua marcheaza importanta contributiei feminine

Cum sa scapi de grasimea abdominala in 5 zile si sa elimini toxinele

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit