Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Feniculul: proprietati nutritive si beneficii pentru sanatate

de Alina Ilie la 2016-05-17

Feniculul: proprietati nutritive si beneficii pentru sanatate

Feniculul sau fenelul este o leguma crocanta, cu un gust usor dulceag, un aliment important in bucataria mediteraneana. Este o leguma versatila, cu o aroma unica, pe care o puteti folosi in numeroase combinatii alimentare. Statele Unite ale Americii, Franta, India si Rusia sunt printre cei mai mari cultivatori de fenicul.

Apartine familiei Umbellifereae, din care fac parte si patrunjelul, morcovii, mararul si coriandrul.

Contine fitonutrienti - flavonoide, quercetina si kaempferol - ce ii confera proprietati antioxidante. Cel mai important fitonutrient este anetolul, studiile demonstrand ca are capacitatea de a reduce inflamatiile si preveni cancerul.

Pe langa continutul de fitonutrienti, feniculul este o sursa excelenta de vitamina C, care este capabila sa neutralizeze radicalii liberi ce provoaca leziuni celulare si care pot duce in timp la osteoartita si artrita reumatoida. In plus, are proprietati antimicrobiene, sustinand functionarea corespunzatoare a sistemului imunitar.

Sursa excelenta de fibre, bulbul de fenicul poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol. De asemenea, este util in prevenirea cancerului de colon prin eliminarea toxinelor din organism.

Mai are in compozitie potasiu, un mineral care scade tensiunea arteriala.

Nu in ultimul rand, ceaiul de fenicul este de mare folos in vindecarea bronsitei, laringitei, amigdalitei, faringitei.

Sursa: whfoods.com
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.5 din 5 - 10 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Fenicul
Sanatate
Dieta
Legume

Articole similare

25 de surse vegane de calciu

25 de surse vegane de calciu
Daca ii spui cuiva ca nu mananci lactate, persoana respectiva iti va replica, cel mai probabil, ca ar muri fara o bucatica de branza cu rosii. Apoi ... [detalii]

Secrete in bucatarie: Asocierea corecta a alimentelor cu condimente

Secrete in bucatarie: Asocierea corecta a alimentelor cu condimente
Suntfericita.manager.ro va ofera cateva sfaturi despre folosirea corecta a ingredientelor pentru ca preparatele tale sa aibe un gust deosebit. ... [detalii]

Dieta oloproteica e o dietoterapie care da rezultate

Dieta oloproteica e o dietoterapie care da rezultate
Dieta oloproteica se numara printre cele mai cautate programe de slabit ale anului 2019 din Romania. Iata ce trebuie sa stii despre aceasta.[detalii]

3 Remedii Ayurvedice de nelipsit in orice casa

3 Remedii Ayurvedice de nelipsit in orice casa
O traditie milenara de vindecare, Ayurveda este practicata si astazi la scara larga, nu doar in India ci chiar si in tarile cele mai dezvoltate, unde ... [detalii]

6 moduri de a combate retentia de apa in corp

6 moduri de a combate retentia de apa in corp
Excesul de apa din tesuturi poate provoca umflarea mainilor, picioarelor, gleznelor si picioarelor. Poate apare din cauza sedentarismului, sau poate ... [detalii]

Ultimele articole

10 remedii naturiste eficiente pentru balonare

10 remedii naturiste eficiente pentru balonare
Balonarea poate fi o problema suparatoare, dar exista multe remedii naturiste eficiente care pot ajuta la reducerea simptomelor si la imbunatatirea ... [detalii]

Top 7 ceaiuri pentru o digestie usoara: remedii care calmeaza durerile de stomac

Top 7 ceaiuri pentru o digestie usoara: remedii care calmeaza durerile de stomac
Alimentatia nesanatoasa, stresul, tratamentele pe baza de antibiotice si stilul de viata dezechilibrat pot afecta buna functionare a sistemului ... [detalii]

Remediu natural pentru balonare

Remediu natural pentru balonare
Balonarea este o tulburare intestinala, care determina producerea unei cantitati mai mari de gaze in stomac decat in mod normal. Disconfortul ... [detalii]

3 retete de toamna de neratat!

3 retete de toamna de neratat!
In acest articol iti propunem 3 retete de toamna de neratat, avand in vedere ca acest anotimp superb si-a intrat complet in drepturi.[detalii]

Remedii naturale care te scapa de balonare

Remedii naturale care te scapa de balonare
Balonarea este inconfortabila, inestetica si este cauzata in cea mai mare parte de probleme digestive si obiceiuri alimentare incorecte. Exista ... [detalii]

Mai multe articole despre fenicul

Articole similare

Alimentul care poate inlocui carnea in dieta ta

Alimentul care poate inlocui carnea in dieta ta
Fasolea asigura un aport necesar de proteine, potasiu, calciu, magneziu, acid folic. Se poate include in salate, supe, tocanite, ciorbe. Este ... [detalii]

Cimbrul si ceaiul de cimbru te scapa de raceala si gripa

Cimbrul si ceaiul de cimbru te scapa de raceala si gripa
Cimbrul este cunoscut inca din Antichitate pentru beneficiile pe care le ofera sanatatii. Are o aroma inconfundabila care ofera mancarurilor un gust ... [detalii]

Gutuile si beneficiile lor pentru sanatate

Gutuile si beneficiile lor pentru SANATATE
Parfumate si gustoase, gutuile pot trata problemele hepatice si afectiunile specifice sezonului rece. Stiai ca respiratia urat mirositoare dispare ... [detalii]

Ai ochii sensibili? Sase trucuri pentru aplicarea rimelului

Ai ochii sensibili? Sase trucuri pentru aplicarea rimelului
Atunci cand ai ochii sensibili, aplicarea si mentinerea machiajului devin adevarate provocari. Senzatiile de mancarime, usturimea si roseata sunt ... [detalii]

Invata sa alungi stresul

Invata sa alungi stresul
Stresul este o boala si este recunoscut ac atare. Conform studiilor efectuate de Organizatia Mondiala a Sanatatii, aproape 50% dintre bolile grave au ... [detalii]

Ultimele articole

Combate celulita prin dieta: alimentele cheie pentru un corp sanatos

Combate celulita prin dieta: alimentele cheie pentru un corp sanatos
In lupta impotriva celulitei, unul dintre cei mai importanti factori este alimentatia. Adoptand o dieta echilibrata si includand anumite alimente in ... [detalii]

7 beneficii daca faci activitate fizica in mod regulat

7 beneficii daca faci activitate fizica in mod regulat
Cu stilul de viata agitat si presiunile zilnice, activitatea fizica poate fi adesea pusa in plan secundar. Cu toate acestea, adoptarea unei rutine de ... [detalii]

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta
Candidoza vaginala este o infectie cauzata de ciuperca Candida albicans. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), este una dintre cele mai ... [detalii]

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si usor de digerat. O ... [detalii]

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de SANATATE si stare de bine
In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea unor cadouri care promoveaza sanatatea si ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Scapa de cistita cu tratamente naturiste si o dieta speciala

Scapa de cistita cu tratamente naturiste si o DIETA speciala
Cistita, cunoscuta si ca fiind o infectie a vezicii urinare, este a doua din cele mai intalnite afectiuni ale femeilor, dupa raceala. In cistita, ... [detalii]

Trucuri pentru a fi satula mai multa vreme

Trucuri pentru a fi satula mai multa vreme
Fara indoiala, foamea este neplacuta. Te poate pune chiar in situatii jenante atunci cand stomacul incepe sa „cante”, in momente din cele ... [detalii]

Trucuri pentru a te tine de dieta si in vacanta

Trucuri pentru a te tine de DIETA si in vacanta
Este mult mai usor sa te tii de dieta atunci cand controlezi complet procesul de gatit. Dar, cand mergi in vacanta, te rupi de stilul de viata ... [detalii]

Un sistem imunitar puternic fara medicamente

Un sistem imunitar puternic fara medicamente
Sistemul tau imunitar are o functie incredibila: aceea de a te apara impotriva microorganismelor care cauzeaza boala. Uneori insa el esueaza: un ... [detalii]

Gutuile si beneficiile lor pentru sanatate

Gutuile si beneficiile lor pentru sanatate
Parfumate si gustoase, gutuile pot trata problemele hepatice si afectiunile specifice sezonului rece. Stiai ca respiratia urat mirositoare dispare ... [detalii]

Ultimele articole

Combate celulita prin dieta: alimentele cheie pentru un corp sanatos

Combate celulita prin DIETA: alimentele cheie pentru un corp sanatos
In lupta impotriva celulitei, unul dintre cei mai importanti factori este alimentatia. Adoptand o dieta echilibrata si includand anumite alimente in ... [detalii]

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si usor de digerat. O ... [detalii]

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine
In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea unor cadouri care promoveaza sanatatea si ... [detalii]

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil si delicios in bucatarie. Integrand retetele ... [detalii]

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

5 motive pentru a urma dieta mediteraneana

5 motive pentru a urma dieta mediteraneana
Bogata in alimente vegetale si grasimi mononesaturate, dieta mediteraneana a fost asociata cu sanatatea inimii si cu longevitatea. Se bazeaza in ... [detalii]

Calciul si magneziul sunt minerale: afla cand, cum si ce doza sa iei

Calciul si magneziul sunt minerale: afla cand, cum si ce doza sa iei
Mineralele fac parte din grupul micronutrientilor si indeplinesc functii esentiale pentru mentinerea starii de sanatate. Ele nu pot fi sintetizate in ... [detalii]

Supa crema de andive si ciuperci

Supa crema de andive si ciuperci
Ingrediente: 4 andive, 300 g de ciuperci tocate marunt, 1 ceapa, 500 ml de lapte, 500 ml de iaurt, 1 lingura cu ... [detalii]

Asculta sfaturile dr. Oz, daca vrei sa slabesti usor si rapid

Asculta sfaturile dr. Oz, daca vrei sa slabesti usor si rapid
Atunci cand vrei sa slabesti, sunt suficiente si 2 kilograme pierdute, pentru inceput. Se stie ca primul pas e cel mai greu. Iata zece sfaturi si ... [detalii]

Drob de legume

Drob de LEGUME
Drobul de legume este o reteta perfecta pentru vara, cand legumele se gasesc peste tot.[detalii]

Ultimele articole

Combate celulita prin dieta: alimentele cheie pentru un corp sanatos

Combate celulita prin dieta: alimentele cheie pentru un corp sanatos
In lupta impotriva celulitei, unul dintre cei mai importanti factori este alimentatia. Adoptand o dieta echilibrata si includand anumite alimente in ... [detalii]

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si usor de digerat. O ... [detalii]

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil si delicios in bucatarie. Integrand retetele ... [detalii]

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

Doua salate de primavara cu ridichi rosii
Ridichile rosii sunt o alegere excelenta pentru consumul zilnic datorita beneficiilor lor nutritionale si versatilitatii in bucatarie. Iata cateva ... [detalii]

Mai multe articole despre legume

Cele mai citite articole

Temperamentul, caracterul si cele 4 tipuri de personalitate: sangvinic, flegmatic, coleric si melancolic

Oamenii de stiinta spun ca aproximativ jumatate din variatiile personalitatii umane sunt definite ...

Semnificatia anilor de casatorie si idei de cadouri pentru fiecare aniversare

Pentru un cuplu casatorit, iubirea trece prin diferite stadii de-a lungul timpului, de aceea ...

Model: Cerere de angajare 2018

Iti oferim mai jos un model de cerere de angajare. Iata cum trebuie sa formulezi aceasta cerere!

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Mai

Ce afectiuni vindeca ceaiul de macese

Ceaiul de galbenele - Indicatii si beneficii

Ceaiuri din plante medicinale - beneficii si recomandari

37 de lucruri si obiecte pe care le poti recicla sau refolosi

3 variante de balsam de rufe pe care le poti face acasa

Combate celulita prin dieta: alimentele cheie pentru un corp sanatos

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit