SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Feniculul: proprietati nutritive si beneficii pentru sanatate

de Alina Ilie la 2016-05-17

Feniculul: proprietati nutritive si beneficii pentru sanatate

Feniculul sau fenelul este o leguma crocanta, cu un gust usor dulceag, un aliment important in bucataria mediteraneana. Este o leguma versatila, cu o aroma unica, pe care o puteti folosi in numeroase combinatii alimentare. Statele Unite ale Americii, Franta, India si Rusia sunt printre cei mai mari cultivatori de fenicul.

Apartine familiei Umbellifereae, din care fac parte si patrunjelul, morcovii, mararul si coriandrul.

Contine fitonutrienti - flavonoide, quercetina si kaempferol - ce ii confera proprietati antioxidante. Cel mai important fitonutrient este anetolul, studiile demonstrand ca are capacitatea de a reduce inflamatiile si preveni cancerul.

Pe langa continutul de fitonutrienti, feniculul este o sursa excelenta de vitamina C, care este capabila sa neutralizeze radicalii liberi ce provoaca leziuni celulare si care pot duce in timp la osteoartita si artrita reumatoida. In plus, are proprietati antimicrobiene, sustinand functionarea corespunzatoare a sistemului imunitar.

Sursa excelenta de fibre, bulbul de fenicul poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol. De asemenea, este util in prevenirea cancerului de colon prin eliminarea toxinelor din organism.

Mai are in compozitie potasiu, un mineral care scade tensiunea arteriala.

Nu in ultimul rand, ceaiul de fenicul este de mare folos in vindecarea bronsitei, laringitei, amigdalitei, faringitei.

Sursa: whfoods.com
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Fenicul
Sanatate
Dieta
Legume

Articole similare

5 remedii naturale pentru combaterea indigestiei

5 remedii naturale pentru combaterea indigestiei
Indigestia este o senzatie de disconfort sau de arsura in partea superioara a abdomenului. Mai este cunoscuta si sub numele de dispepsie sau stomac ... [detalii]

Alimentatia in functie de tipologia Ayurveda

Alimentatia in functie de tipologia Ayurveda
Ayurveda este o stiinta indiana de vindecare, avand o vechime de aproximativ 5.000 de ani, iar scopul este in primul rand acela de a preveni bolile ... [detalii]

6 moduri de a combate retentia de apa in corp

6 moduri de a combate retentia de apa in corp
Excesul de apa din tesuturi poate provoca umflarea mainilor, picioarelor, gleznelor si picioarelor. Poate apare din cauza sedentarismului, sau poate ... [detalii]

11 plante care trateaza problemele digestive

11 plante care trateaza problemele digestive
Plantele medicinale imbunatatesc digestia si au un rol important pentru mentinerea starii generale de sanatate a organismului. Iata care sunt cele ... [detalii]

Salata de ou si ton

Salata de ou si ton
Timp de preparare: 20 minute Ingrediente: 2 linguri de otet balsamic sau zeama de lamaie 2 linguri de ulei de masline 3 linguri de menta ... [detalii]

Ultimele articole

Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta

Chimenul: Remediu natural pentru sanatatea si frumusetea ta
Chimenul este o planta aromatica originara din Orientul Mijlociu si India, folosita de mii de ani atat in gastronomie, cat si in medicina. Semintele ... [detalii]

TOP 5 ceaiuri calmante pentru colon iritabil

TOP 5 ceaiuri calmante pentru colon iritabil
Ceaiurile calmante pot juca un rol semnificativ in gestionarea simptomelor sindromului de colon iritabil. Fiecare dintre ceaiurile prezentate mai jos ... [detalii]

10 remedii naturiste eficiente pentru balonare

10 remedii naturiste eficiente pentru balonare
Balonarea poate fi o problema suparatoare, dar exista multe remedii naturiste eficiente care pot ajuta la reducerea simptomelor si la imbunatatirea ... [detalii]

Top 7 ceaiuri pentru o digestie usoara: remedii care calmeaza durerile de stomac

Top 7 ceaiuri pentru o digestie usoara: remedii care calmeaza durerile de stomac
Alimentatia nesanatoasa, stresul, tratamentele pe baza de antibiotice si stilul de viata dezechilibrat pot afecta buna functionare a sistemului ... [detalii]

Remediu natural pentru balonare

Remediu natural pentru balonare
Balonarea este o tulburare intestinala, care determina producerea unei cantitati mai mari de gaze in stomac decat in mod normal. Disconfortul ... [detalii]

Mai multe articole despre fenicul

Articole similare

Un sistem imunitar puternic fara medicamente

Un sistem imunitar puternic fara medicamente
Sistemul tau imunitar are o functie incredibila: aceea de a te apara impotriva microorganismelor care cauzeaza boala. Uneori insa el esueaza: un ... [detalii]

Ceai de pelin - Indicatii si contraindicatii

Ceai de pelin - Indicatii si contraindicatii
Inca din cele mai vechi timpuri pelinul a fost folosit pentru a scapa de parazitii intestinali, pentru a stimula apetitul, dar si pentru intoxicatii ... [detalii]

Ce mancam pentru a combate depresia, stresul si anxietatea

Ce mancam pentru a combate depresia, stresul si anxietatea
Exista alimente care contin substante neurochimice (vitamine, aminoacizi, etc.) vitale pentru sanatatea creierului si stimularea productiei de ... [detalii]

Cum sa iti imbunatatesti digestia: 6 sfaturi pentru o silueta de vis

Cum sa iti imbunatatesti digestia: 6 sfaturi pentru o silueta de vis
Atunci cand sistemul digestiv nu functioneaza corect, simti permanent senzatia de oboseala. Nu te poti concentra la locul de munca si nu ai o buna ... [detalii]

Cateva trucuri pentru o viata mai buna

Cateva trucuri pentru o viata mai buna
Viata este o calatorie. Asta o stim cu totii. Nu este deloc previzibila, desi incercam din rasputeri sa ne construim tipare dupa care sa ne ... [detalii]

Ultimele articole

Infectiile fungice netratate: cum pot afecta sanatatea unghiilor si a pielii?

Infectiile fungice netratate: cum pot afecta SANATATEa unghiilor si a pielii?
Ai observat modificari la nivelul pielii sau al unghiilor care nu dispar, desi incerci sa le ameliorezi? Multe persoane nu privesc infectiile fungice ... [detalii]

TOP 3 efecte negative ale aerului conditionat asupra sanatatii

TOP 3 efecte negative ale aerului conditionat asupra sanatatii
Vara, aerul conditionat este prezent aproape peste tot: in locuinte, birouri, masini si magazine. Desi ne ajuta sa facem fata caniculei, aerul ... [detalii]

Ceaiuri racoritoare de vara: Bauturi naturale si delicioase pentru zilele toride

Ceaiuri racoritoare de vara: Bauturi naturale si delicioase pentru zilele toride
Vara este anotimpul in care cu totii cautam metode naturale si placute pentru a ne racori si hidrata. Una dintre cele mai simple si sanatoase optiuni ... [detalii]

Dieta vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart

Dieta vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart
Te-ai intrebat vreodata de ce unele persoane par sa radieze sanatate, energie si echilibru chiar si la o varsta inaintata? Secretul nu este un ... [detalii]

Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima

Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima
Hidratarea organismului este esentiala pentru sanatate. Apa reprezinta aproximativ 60-70% din greutatea corpului uman si este implicata in aproape ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

4 din 10 romani sufera de hipertensiune

4 din 10 romani sufera de hipertensiune
Presedintele Societatii Romane de Hipertensiune (SRH), Maria Dorobantu, a declarat pentru Agerpres ca 4 din 10 romani sunt afectati de hipertensiune ... [detalii]

Cum stii ca ai lipsa de magneziu. Iata ce alimente trebuie sa consumi!

Cum stii ca ai lipsa de magneziu. Iata ce alimente trebuie sa consumi!
Exista cateva simptome care indica lipsa de magneziu in organism, dar pe care putine persoane le iau in considerare. Citeste in continuare cum se ... [detalii]

Stres si probleme cu digestia? Plantele medicinale iti vin in ajutor

Stres si probleme cu digestia? Plantele medicinale iti vin in ajutor
Lipsa activitatii fizice, administrarea de antibiotice, stresul, anxietatea si consumul in exces de alcool suprasolicita ficatul, iar sistemul ... [detalii]

Rodia, fruct excelent in sezonul rece. Top 4 beneficii pentru sanatate

Rodia, fruct excelent in sezonul rece. Top 4 beneficii pentru sanatate
Rodia trebuie consumata cat mai des in special in sezonul rece deoarece are o concentratie mare de antioxidanti. Acest fruct poate fi inclus in dieta ... [detalii]

Tu ai incerca dieta KEN?

Tu ai incerca DIETA KEN?
Dieta KEN sau dieta mireselor este una dintre cele mai controvesrate diete din lume: un specialist in hranirea artificiala a inventat o cura de ... [detalii]

Ultimele articole

Secretele casului de casa, pentru un gust autentic

Secretele casului de casa, pentru un gust autentic
Casul proaspat este una dintre cele mai simple si savuroase forme de branza, cu un gust placut si o textura moale, care aminteste de traditiile de la ... [detalii]

Dieta vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart

DIETA vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart
Te-ai intrebat vreodata de ce unele persoane par sa radieze sanatate, energie si echilibru chiar si la o varsta inaintata? Secretul nu este un ... [detalii]

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa

DIETA impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul ... [detalii]

Semintele de in: 5 motive sa le incluzi in dieta ta zilnica

Semintele de in: 5 motive sa le incluzi in DIETA ta zilnica
Semintele de in sunt considerate de mult timp un superaliment, datorita valorii lor nutritive impresionante si beneficiilor pentru sanatate. Aceste ... [detalii]

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?
Detoxifierea a ajuns o preocupare importanta pentru multi dintre noi, iar alegerea alimentelor potrivite poate face diferenta. Printre produsele ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Supa corsicana

Supa corsicana
O supa specifica insulei Corsica, cu un gust deosebit si foarte parfumata.[detalii]

Dieta impotriva autismului si a depresiei

Dieta impotriva autismului si a depresiei
Se cheama dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome Diet) si incearca sa rezolve dintr-o singura lovitura problemele sistemului digestiv si cele ... [detalii]

4 moduri de a reduce riscul de inflamatii in organism

4 moduri de a reduce riscul de inflamatii in organism
Daca ai simptome precum dureri de cap si articulare, balonare, oboseala, astm, alergii sau schimbari de dispozitie - atunci cu siguranta ai o ... [detalii]

Simptomele unei aciditati prea ridicate a organismului

Simptomele unei aciditati prea ridicate a organismului
Un numar surprinzator de mare de probleme de sanatate si boli pot fi cauzate de aciditate. In zilele noastre, majoritatea populatiilor din zonele ... [detalii]

Super-alimente pentru o viata lunga si sanatoasa

Super-alimente pentru o viata lunga si sanatoasa
Moderatia si varietatea sunt cuvintele care definesc cel mai bine alimentatia sanatoasa. Pentru buna functionare a organismului este bine sa avem un ... [detalii]

Ultimele articole

Dotarea unui restaurant: 7 sfaturi si produse recomandate

Dotarea unui restaurant: 7 sfaturi si produse recomandate
Pregatirea unui restaurant, fie ca e pentru o deschidere noua sau pentru o reorganizare, vine cu emotii si decizii importante. Modul in care alegi ... [detalii]

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul ... [detalii]

Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima

Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima
Hidratarea organismului este esentiala pentru sanatate. Apa reprezinta aproximativ 60-70% din greutatea corpului uman si este implicata in aproape ... [detalii]

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara
Primavara este momentul ideal pentru a face alegeri alimentare mai echilibrate si pentru a integra mai multe legume proaspete in dieta. Retetele ... [detalii]

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou
Diminetile agitate si pauzele de pranz grabite nu trebuie sa insemne compromisuri in alimentatie. Cu putina inspiratie si cateva ingrediente simple, ... [detalii]

Mai multe articole despre legume

Cele mai citite articole

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...

5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina

Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iunie

Secretele casului de casa, pentru un gust autentic

Deserturi fara coacere, perfecte pentru zilele calduroase de vara

Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima

Top 8 reguli esentiale pentru educarea copiilor

Ceaiuri racoritoare de vara: Bauturi naturale si delicioase pentru zilele toride

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit