Cautarea dupa "nucile" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 16

Fumatul, stresul, consumul excesiv de cafea si de bauturi alcoolice ne afecteaza sanatatea. Pentru un stil de viata sanatos, te sfatuim sa introduci in dieta de zi cu zi alimentele de mai jos... [citeste mai mult]

Cea mai buna metoda de eliminare a grasimii din jurul taliei este efortul fizic, insa si alimentatia are un rol important. Expertii in nutritie recomanda 8 alimente care usureaza digestia si combat astfel senzatia de balonare. [citeste mai mult]

Plictisitoarele si invechitele reguli care ne vorbeau despre viata sanatoasa sunt acum, in parte, bune de aruncat la gunoi, caci noile cercetari au descoperit modul intim in care nutrientii lucreaza in interiorul corpului nostru. Rezultatul? Mutari tectonice in farfuria noastra, mai multa flexibilitate si ... [citeste mai mult]

Exista cateva alimente care iti vor da in mod natural o buna dispozitie. Daca vrei sa iti imbunatatesti starea de spirit, atunci include in dieta zilnica alimentele recomandate de noi. Citeste mai jos ce sa mananci pentru a fi mai vesela, mai energica sau mai spontana in fiecare zi. [citeste mai mult]

Va propunem astazi o reteta simpla si foarte gustoasa de pricomigdale. Pricomigdalele se servesc cu lapte, cafea sau ceai. Pot fi consumate ca atare sau se pot lipi cate doua, cu diverse creme. [citeste mai mult]

Dietele vegetariene sunt adesea folosite ca stindard al vietii sanatoase, fiindca includ multi nutrienti, grasimi slab saturate si putin bogate in colesterol. De asemenea, dietele vegetariene sunt utile pentru slabit. [citeste mai mult]

Cercetarile releva faptul ca exista cateva strategii nutritionale care previn cresterile de cortizol si deci aparitia senzatiei de foame excedentare. Ajuta-ti organismul sa-si creeze niste mecanisme de lucru pentru a arde mai multe calorii si grasimi. Iata ce trebuie sa incerci: [citeste mai mult]

Nutritionistii ne recomanda sa avem trei mese principale pe zi si inca 2-3 gustari intre mese. Aceste gustari sanatoase te ajuta sa-ti controlezi senzatia de foame si sa mananci mai putin la mesele principale. Iata 4 gustari sanatoase cu putine calorii... [citeste mai mult]

Se spune ca ''esti ceea ce mananci'', insa sloganul a fost atat de mult folosit, incat nici nu mai este luat in considerare. Adevarul este insa dincolo de cuvinte: in realitate, ceea ce mancam se vede pe noi, intiparit pe chipul pe care il vedem in oglinda. Iata cum ne afecteaza aspectul alimentele pe care ... [citeste mai mult]

Tortul cu crema de cafea si alune este un desert delicios, perfect pentru orice masa festiva. Incercati acesta reteta incredibil de usoara si nu veti regreta. Iata care sunt ingredientele necesare pentru tortul cu crema de cafea si alune... [citeste mai mult]

In perioada sarbatorilor de iarna este inevitabil sa nu iei cateva kilograme in plus, tinand cont de delicioasele preparate traditionale pe care le prepara orice gospodina care se respecta. [citeste mai mult]

Cornuletele cu vanilie probabil iti amintesc de gustul prajiturilor din copilarie, facute chiar acasa la mama ta. Recunoaste, inca le mai simti aroma. Le poti prepara si tu acum pentru invitatii tai. [citeste mai mult]

Aduce la gust cu salata Waldorf, insa e preparata din legume, nuci si fructe. Pentru o varianta vegana, inlocuieste maioneza din ou cu o varianta preparata din nuci. Mai trebuie sa spunem ca salata se prepara rapid si are un gust deosebit? [citeste mai mult]

Multe femei isi doresc un abdomen plat si de aceea tin numeroase diete care promit sa le scape de grasimea inestetica din jurul taliei. Cea mai buna metoda de eliminare a excesului de tesut adipos este efortul fizic, insa si alimentatia are un rol important. [citeste mai mult]

Aceste fursecuri sunt perfecte pentru a fi servite in preajma Craciunului; sunt fragede si au o aroma dulce, iar combinatia cu nuci le ofera parca un aer si mai festiv. Se prepara usor. [citeste mai mult]

Vremea rece de toamna vine cu iz de zapada; dimineata devreme aerul miroase a iarna. Desi inca e destul de umed afara, frigul este inamicul numarul 1 al pielii in sezonul rece. Vremea rece, uscata, precum si vantul puternic isi lasa amprentele asupra pielii. Iata ce sa faci ca sa nu mai ai pielea uscata in ... [citeste mai mult]

Traditionala prajitura cu mere a cunoscut mii de variante. De data asta, gustul ii este imbogatit cu o portie de frisca. Atentie, desi rezultatul e deosebit de gustos, caloriile sunt pe masura. Recomandarea noastra e sa mancati cate o portie mica. [citeste mai mult]

Obisnuiesti sa bei mai multe cani de cafea pe zi fiindca te simti obosita si lipsita de energie? In loc sa alegi bauturile bogate in cofeina care iti stimuleaza nivelul de energie doar pe termen scurt, alege urmatoarele alternative sanatoase, care iti vor spori nivelul de concentrare pe termen lung. [citeste mai mult]