Cautarea dupa "porti" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 64

Exista multe mituri privind aceasta boala: idei preconcepute despre cum apare, despre ce se poate sau nu consuma, despre efectul terapiei cu insulina. Diabeticii trebuie sa fie bine informati, pentru a vedea dincolo de ecranele de fum si pentru a-si putea controla mai bine starea. In primul rand, sa nu-i ... [citeste mai mult]

Mentinerea greutatii dupa o cura de slabire este o problema destul de dificila si des intalnita. Literatura de specialitate este plina de sfaturi care te pot coplesi uneori. Este adevarat insa ca, intr-o lume obsedata de diete, uitam adesea ca, pentru a ne mentine greutatea, functioneaza reguli elementare. ... [citeste mai mult]

Sunt multe culori frumoase pe care le ai anul acesta la dispozitie pentru a-ti innobila coafura. 2014 propune experimentarea, asa ca ne luam la revedere de la suvite si umbre, caci blourile de culoare le vor lua locul. Asadar, daca vrei sa te reinventezi anul acesta, citeste propunerile de mai jos. [citeste mai mult]

Ziua de miercuri nu anunta week-end-ul si, cel mai probabil, este una incarcata de tot felul de intalniri, sedinte, lista de cumparaturi ce asteapta sa fie bifata cat mai repede posibil. Fiind atat de ocupata, ultimul lucru la care te gandesti este o cina fastuoasa, cu multe feluri de mancare. Venim noi in ... [citeste mai mult]

Multe vedete declara ca au slabit cu Dieta Dukan sau cu cea Atkins. Iar studiile arata ca, intr-adevar, acestea ajuta la eliminarea kilogramelor in exces. Dar exista un potential risc al acestora de care nu suntem constiente: consumul accentuat de alimentele proteice cresc riscul de a face boli de rinichi ... [citeste mai mult]

Fibrele sunt esentiale pentru o buna sanatate si trebuie sa gasesti modalitati prin care sa le introduci in dieta zilnica. Fibrele se gasesc in plante si nu pot fi absorbite de organism. Din aceasta cauza, ele ajuta la scaderea colesterolului, stimuleaza digestia, reduc riscul aparitiei diabetului si ajuta ... [citeste mai mult]

Nu este usor sa faci o friptura buna. Carnea trebuie marinata, snitelele batute, iar bucata frumoasa si mare de la magazin devine mult mai mica dupa ce este tinuta in cuptor la sute de grade Celsius. Pe langa astea, mai exista si alte erori de care poate nu esti constienta, de la igiena culinara pana la cele ... [citeste mai mult]

Daca te simti obosita si infometata tot timpul, se prea poate ca aportul tau de proteine sa fie insuficient. Proteinele sunt caramizile din care se construieste totul in corpul tau. Ele ajuta la eliberarea de energie, la scaderea apetitului nesatios si la arderea grasimilor. Trebuie sa mananci un minim de 50 ... [citeste mai mult]

Chiar si persoanele care lupta activ sa duca un stil de viata sanatos nu pot sa nege ca prajelile sunt gustoase. Aroma pe care o imprastie si senzatia pe care ti-o da fiecare imbucatura fac aceste alimente sa fie oarecum irezistibile. Numai ca prajelile vin la pachet si cu nenumarate efecte adverse pentru ... [citeste mai mult]

Ai ajuns la 30 de ani. Momentul a sosit mai reepde decat te asteptai, nu? Dupa ce le multumesti tuturor pe Facebook, dupa ce imparti bomboane la serviciu, ajungi acasa si, singura, te loveste "fenomenul". Stai in fata oglinzii si te uiti la laba gastii incipienta din coltul ochilor. Nu te speria insa, caci, ... [citeste mai mult]

Aceasta este o supa de complexitate redusa, proaspata si mentolata, care iti garanteaza o masa consistenta si plina de arome. Mazarea este un furnizor excelent de zinc, un mineral esential pentru mentinerea unui sistem imunitar puternic, reducand simptomele de raceala si gripa. Este necesar si pentru ... [citeste mai mult]

In 1985 existau 30 de milioane de diabetici in intreaga lume. Acum exista aproape 150 de milioane si numarul va creste la 330 de milioane pana in 2025. Concomitent, a crescut si numarul celor care sufera de obezitate. Este deci imposibil sa nu vedem legatura, mai ales cand, in medie, o persoana consuma anual ... [citeste mai mult]

Poate ti s-a intamplat sa mergi la un restaurant mai sofisticat si sa intri in panica, fiindca nu stii ce reguli trebuie sa respecti mai exact. Ce tacam folosesti prima data? Cum iti pui servetul? Spre ce pahar te intinzi? Si, mai delicat, cum mananci maslinele? Le lasi in farfurie, desi ti-e pofta? ... [citeste mai mult]

Multi dintre noi muncim fiindca avem nevoie de bani. Numai ca unii din noi lasa sa se vada aceasta, iar altii nu. Daca cineva arata ca si cum nu ar avea nevoie de bani, aceasta se intampla  din unul din doua motive. Fie (a) sunt actori buni, fie (b) le place munca lor si o fac fiindca le place – ar face-o ... [citeste mai mult]

Daca te afli intr-un impas inseamna ca traseul pe care ti l-ai stabilit pentru propria viata nu mai este de actualitate si ca este timpul sa-l redefinesti. In acelasi mod in care demult se credea ca pamantul este plat si ca oricine s-ar apropia prea mult de margini ar cadea, tot asa ne comportam si noi, ca ... [citeste mai mult]

Increderea se castiga in timp. Cu cat cunosti mai bine pe cineva, cu atat este mai usor sa te adaptezi la ceea ce ii place si nu ii place; cu cat lucrezi de mai mult timp cu cineva, cu atat ai realizat mai multe, ceea ce iti demonstreaza credibilitatea. Se pune problema cum se poate castiga increderea cand ... [citeste mai mult]

Odata ce ti-ai clarificat obiectivele, trebuie sa iti creezi spatiu si timp pentru a te concentra asupra acestora si a te dedica lor. Cand decizi sa arunci acele lucruri personale de care nu mai ai nevoie sau de care nu iti mai pasa, inseamna ca incepi procesul de transformare. Alege sa te debarasezi de ... [citeste mai mult]

Cat de important este! |n timp ce ne luptam cu viata – si poate fi o lupta – avem nevoie sa pastram un simt al proportiei. Ceea ce facem si ceea ce luam in serios poate fi adesea atat de departe de realitate incat este amuzant. Ne impotmolim in fleacuri, ne pierdem in detalii nesemnificative in asemenea ... [citeste mai mult]