Cautarea dupa "portie" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 14

Fara indoiala, proteinele reprezinta una dintre cele mai importante surse nutritive pentru dezvoltarea organismului. Alimentele de mai jos nu ar trebui sa lipseaca din dieta celor care vor sa slabeasca sau care doresc sa isi creasca masa musculara. [citeste mai mult]

Tibetanii destin secretul tineretii vesnice. Chiar si asa, este greu de inteles, greu de constientizat si greu de aplicat in propriile noastre vieti. [citeste mai mult]

Pentru un ten de invidiat, fara pete sau puncte negre, consuma cat mai des fructe si legume proaspete pentru ca au rolul de a regenera pielea. Daca vrei sa ai o piele fina si catifelata, afla din articolul de mai jos ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie pe timp de vara! [citeste mai mult]

Este arhicunoscut faptul ca anumite pofte tradeaza anumite carente cu care se lupta organismul tau. Bunicile ne povesteau ca uneori, in timpul anului, li se facea pofta nebuneasca de var de pe perete. Suna straniu, dar este vorba despre o carenta de calciu. [citeste mai mult]

Fructele sunt ideale in zilele calduroase de vara pentru ca sunt racoritoare, au un continut ridicat de antioxidanti si putine calorii. Afinele se numara printre aceste fructe cu calitati uimitoare pentru sanatate. Prezentam mai jos mai multe informatii despre acest super-aliment, potrivit huffingtonpost.com: [citeste mai mult]

Stiai ca rucola contine de 8 ori mai mult calciu decat salata iceberg? Pentru mentinerea sanatatii este recomandat sa o consumam sub forma de salata, cu ulei de masline si zeama de lamaie (sau otet balsamic). [citeste mai mult]

Pline de substante nutritive si cu putine calorii, fructele sunt considerate un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Bucura-te de aceste fructe delicioase in orice moment al zilei: la micul dejun, pranz sau cina. Iata ce fructe ne ajuta sa pierdem in greutate, potrivit naturalnews.com: [citeste mai mult]

Zemos si racoritor, pepenele rosu este unul dintre fructele-vedeta ale verii. Pe langa aroma inconfundabila, ne ofera beneficii uimitoare pentru sanatate. O cana cu bucati de pepene rosu contine doar 46 de calorii si ne asigura 20% din necesarul zilnic de vitamina C si 17% din doza recomandata de vitamina A. ... [citeste mai mult]

Vara, prin transpiratie, pierdem o multime de nutrienti. Bauturile recomandate de Dr. Oz completeaza rezervele de saruri minerale care se pierd prin deshidratare. [citeste mai mult]

Fiica mea are 7 ani. Este pasionata de chimie, de biologie, de matematica si de limba italiana. Cred ca i se trage de la desenele animate din italiana, pe care le vedea cand era mai mica. [citeste mai mult]

Multe alimente la care nu te-ai fi asteptat au in compozitia lor acest ingredient. Snacks-urile, covrigeii, branza de vaci, chiar si prajiturile contin multa sare. [citeste mai mult]

Stilul de viata sanatos este secretul longevitatii japonezilor. Acestia sunt mai putin susceptibili de a suferi de cancer sau boli de inima. Consuma portii mici si mananca incet, savurand fiecare imbucatura. Urmand sfaturile noastre referitoare la alimentatia japonezilor vei putea trai mai mult. [citeste mai mult]

Proteinele, compuse din aminoacizi, sunt esentiale pentru dezvoltarea musculaturii. Din pacate, unele alimente bogate in proteine sunt greu de digerat. Cel mai bun mod de a construi masa musculara este de a le consuma pe cele care organismul le poate absorbi cu usurinta. [citeste mai mult]

Urmezi un plan alimentar sanatos (in cea mai mare parte a timpului) si faci sport. Simti cum devii mai sanatoasa si stii ca, nu peste multe vreme, vei arata la fel de bine precum te simti. Si, totusi, kilogramele par a nu se da duse. Si, desi acest lucru nu inseamna neaparat ceva grav, poate fi destul de ... [citeste mai mult]

Semintele sunt viata unei plante, asa ca detin concentratii mari de citamine, minerale, proteine, uleiuri esentiale si enzime. Consuma-le crude, caci, expuse la caldura, produc substante toxice si sunt supuse procesului de denaturare a substantelor lor nutritive. Le prajesti si, din aliment viu, devine unul ... [citeste mai mult]

Daca mananci peste de cel putin doua ori pe saptamana, riscul de depresie scade cu pana la 25%, spune un studiu al cercetatorilor australieni. Efectul este insa vizibil doar in cazul femeilor. Publicat in American Journal of Epidemiology, studiul atata ca acest fapt este datorat nivelului crescut de acizi ... [citeste mai mult]

Acum 10.000 de ani, a fost descoperit un produs care avea sa schimbe viata oamenilor pentru totdeauna: vinul. Dupa ce a fost lasat sa se oxideze, s-a nascut si otetul care a fost imediat imbratisat. Babilonienii foloseau otetul pe post de conservant, la fel ca romanii si vechii greci. Unele popoare, inclusiv ... [citeste mai mult]

Cat de ironic ar fi sa se descopere ca cel mai pretuit produs la culturii occidentale – graul – sa fie cauza epidemiei globale de depresie?! Recent au fost descoperite proprietatile neurotoxice si psihoactive ale graului. Multe decenii s-a considerat ca efectele adverse la nivel gastrointestinal ale ... [citeste mai mult]