Cautarea dupa somnul a returnat urmatoarele rezultate

Somn usor: 7 sfaturi pentru a avea un somn sanatos

Somnul este una dintre cele mai importante necesitati ale corpului uman pentru a mentine o viata sanatoasa. Studiile arata ca oamenii care dorm mai putin de 7-8 ore pe noapte au un risc crescut de a ... [citeste mai mult]

Frumusete06-Mar-2023

Cum influenteaza o protectie de pat pentru copii dezvoltarea micutului tau?

Somnul este important nu doar pentru o viata sanatoasa si echilibrata, ci si pentru deprinderea abilitatilor celor mici, care le vor influenta viitorul atunci cand vor fi adulti. [citeste mai mult]

Lifestyle10-Ian-2022

Nu dormi suficient? Iata la ce boli te expui!

De la recuperarea organismului dupa o perioada solicitanta pana la mentinerea greutatii si stimularea sistemului circulator, somnul are o multime de beneficii pentru sanatate. La polul opus, lipsa ... [citeste mai mult]

Sanatate07-Oct-2021

Cum ne afecteaza trecerea la sezonul rece si cum putem scapa de astenia de toamna

Toamna este un anotimp de tranzitie catre sezonul rece. Ziua incepe sa scada, intensitatea luminii se reduce treptat, iar temperatura scade pana la pragul inghetului. Reducerea intensitatii luminii ... [citeste mai mult]

Psihologie26-Aug-2021

5 beneficii uimitoare ale ceaiului de lavanda

Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea spasmelor musculare, promovarea digestiei sanatoase si sprijinirea somnului. De asemenea, ceaiul de lavanda ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness08-Feb-2021

6 mituri despre imbatranire si somn

Exista nenumarate idei preconcepute privind somnul, intr-atatea incat sunt suficiente pentru a te tine treaza noaptea. Iata cateva dintre ele si ce trebuie sa stii cu adevarat. [citeste mai mult]

Sanatate Noutati29-Ian-2021

Ce sa faci daca suferi de insomnie

Somnul are un rol hotarator in starea de sanatate a organismului, iar de multe ori, din cauza factorilor externi nu reusim sa ne odihnim in tocmai. Programul incarcat de la birou sau grijile pe care ... [citeste mai mult]

Copii08-Mai-2020

Alimente care nu te lasa sa dormi

Stim cu totii ca masa de seara trebuie sa fie una usoara, tocmai pentru ca alimentele sa aiba suficient timp sa se digere pana adormim. Ei bine, pe langa asta, este extrem de important ce manacam si ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness16-Iul-2019

6 Lucruri pe care sa nu le mai faci inainte de culcare

Calitatea somnului din timpul noptii are o influenta puternica asupra starii generale de spirit si implicit de sanatate. Daca te culci devreme, dar cu toate astea tot te trezesti obosit, atunci ar ... [citeste mai mult]

Frumusete06-Mar-2019

5 sortimente de ceai pentru un somn linistit

Te simti mereu obosita? Trebuie sa stii ca somnul are un rol important pentru a te putea bucura de o viata sanatoasa. [citeste mai mult]

25-Oct-2018

Camera copilului - ce nu trebuie sa lipseasca din amenajarea spatiului

Odihna, dar si starea de spirit a copilului tau poate avea o legatura directa cu stilul de amenajare al camerei. Pentru ca somnul este esential pentru cei mici, asigura-te ca i-ai amenajat copilului, ... [citeste mai mult]

Copii14-Sep-2018

Studiu: Fara mancare inainte de culcare!

Peste 100 de studenti din SUA au participat la un studiu privind legatura dintre mancatul la ore tarzii, somnul si obezitatea. Sa vedem, asadar, de ce nu trebuie sa mancam la ore tarzii sau, mai ... [citeste mai mult]

Sanatate30-Iul-2018

Ce beneficii are hameiul pentru sanatate

Pe parcursul sezonului rece, organismul nostru este supus variatiilor de temperatura, fiind in acelasi timp privat de lumina naturala, fapt specific zilelor de iarna. Astfel, starea de spirit si buna ... [citeste mai mult]

Sanatate19-Mar-2018

Cum alegem pilota potrivita pentru un somn odihnitor?

Somul este o parte importanta a vietii noastre si a dezvoltarii noastre. In teorie, cam o treime din viata o petrecem dormind, fapt care ar trebui sa ne impulsioneze sa cautam un confort sporit ... [citeste mai mult]

Sanatate13-Dec-2017

Vitamine care ajuta la combaterea insomniei

Alcoolul, anxietatea, stresul si cafeaua sunt unele dintre cele mai frecvente cauze ale insomniei. Evitarea consumului de alcool si cafea inainte de culcare, o dieta echilibrata si mentinerea unei ... [citeste mai mult]

Sanatate25-Oct-2017

De ce este bine sa dormi pe partea stanga?

Stim cu totii ca durata somnului este importanta pentru starea mentala si fizica, dar se pare ca si pozitia in care dormim este un factor important pentru sanatatea noastra. [citeste mai mult]

Sanatate08-Dec-2016

Alimente care te ajuta sa dormi mai bine

Anumite alimente, consumate inainte de culcare, ajuta creierul sa se relaxeze, induc somnul si reduc starile anxioase. Asadar, iata ce alimente va pot ajuta sa dormiti mai bine noaptea... [citeste mai mult]

Lifestyle20-Nov-2015

Cum te afecteaza cafeaua bauta seara, inainte de culcare

Cafeaua bauta seara, cu 3 ore inainte de culcare, afecteaza considerabil calitatea somnului. [citeste mai mult]

Sanatate13-Oct-2015

Cautarea dupa "somnul" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 4

535 ARTICOLE relevante pentru tag-ul somnul