Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Un corp ferm dupa slabire

Un corp ferm dupa slabire
Un corp ferm dupa slabire

Uneori, dupa ce slabesti, ramai cu pielea atarnanda in diverse locuri. Este destul de greu sa previi acest fenomen, mai ales daca ai slabit foarte mult, de genul zecilor de kilograme. Exista cateva exercitii pe care le poti incerca pentru a reobtine fermitatea zonelor problema: a pielii, dar si a muschilor.


Gat si barbie
Pielea lasata pe gat da impresia de gusa dubla. Stai in picioare, cu bratele pe langa corp. Da capul pe spate pana te poti uita in tavan. Nu trage prea tare de gat. Deschide gura si inchide-o, atingandu-ti usor dintii unii de altii. Vei simti cum iti pui la lucru muschii de pe gat. Repeta de 5-10 ori pe zi pentru rezultate optime.
Brate
Pe masura ce slabesti, pielea de sub brate se inmoaie si atarna. Stai pe spate, cu mainile lateral. Tine in fiecare cate o greutate de un kilogram. Ridica mainile pana cand ajung in dreptul pieptului. Apleaca apoi bratele sa ajungi cu ele deasupra capului. Intoarce-te cu bratele deasupra pieptului si indoaie bratele pana cand ajungi cu greutatile pe pietp. Indreapta apoi bratele.
Abdomene
Abdomenele sunt excelente pentru un pantec tonifiat si pentru subtierea taliei. Ca sa-ti fie mai usor, indoaie genunchii la 90 de grade. Uneste dgetele si pune-le sub cap, nu pentru a trage de tine, ci pentru a-ti sprijini gatul. Fa 10-20 de repetari. In fiecare zi.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghidul practic al invatatorului clasele III-IV


Fise teste proiecte inedite pentru educarea distractiva a elevilor din clasele III-IV Va oferim acum solutia gasita si testata de un grup de cadre didactice cu vasta experienta pedagogica si cu multa dragoste pentru copii Coordonati de dna invatatoare Camelia Vlad acestia au alcatuit Ghidul practic al invatatorului clasele III-IV Bazat pe...

Oferta Speciala
valabila 48h
Picioarele
Pielea in exces se poate acumula pe interiorul coapselor. Pentru a inlatura aspectul neplacut al pielii lasate, asaza-te pe o parte, pe partea stanga, cu piciorul stang indoit la 90 de grade. Stai pe antebratul stang, adica intr-o pozitie semiridicata. Ridica piciorul drept intins pana cand simti ca tragi un pic de muschi. Mentine pozitia cinci secunde. Revino la pozitia initiala. Repeta de 10 ori si intoarce-te pe partea dreapta.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piele lasata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre abdomene

Spune-ne opinia ta despre "Un corp ferm dupa slabire"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 - 1 =

Cele mai citite articole

Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...
Una dintre cele mai inovatoare metode in stomatologie, pe care o practicam si in clinica LIFE ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0