6 motive pentru a bea zilnic un pahar cu suc de varza

Bogat in fibre insolubile, betacaroten, vitamine (cum ar fi B1, B6, K, E, C), precum si minerale (cum ar fi calciu, iod, magneziu, fier, sulf), varza este considerata ca o leguma extrem de benefica pentru sanatatea organismului.

Are proprietati anticancerigene

Potrivit nutritionistilor, sucul de varza contine izocianati, un grup de compusi chimici care accelereaza metabolismul. Mai mult, tine la distanta cancerul pulmonar, la san, de prostata, de stomac si de colon.

Remediu naturist pentru tratarea colitei

Sucul de varza are in compozitie doua minerale esentiale, clor si sulf, care combat inflamatiile intestinelor si a colonului.

Te scapa de kilogramele in exces

Se stie ca sucul de varza are efecte benefice asupra siluetei. Pentru a-l prepara ai nevoie de o jumatate de varza alba de marime medie si 50 ml de apa plata. Se indeparteaza cotorul si frunzele exterioare, se spala bine si se pune in blender. Gustul nu este pe placul oricui, de aceea il poti amesteca cu alte sucuri de legume (morcovi) si fructe (portocale, mere).

Remediu pentru ulcer

Ulcerele acute pot fi tratate cu suc de varza. Contine vitamina U, despre care se stie ca are un rol important in formarea trombocitelor si coagularea sangelui, ajutand organismul sa previna anemiile. Mai mult, contribuie la intarirea sistemului imunitar, are efect pozitiv in tratarea bolilor cardiovasculare si reglarea colesterolului.

Previne afectiunile pielii

In compozitia sa se regasesc multi aminoacizi esentiali care lupta impotriva inflamatiilor pielii. Leguma plina cu antioxidanti si fitochimicale, varza poate face minuni pentru pielea ta. Ajuta la combaterea radicalilor liberi care cauzeaza acnee, cosuri si puncte negre. Consumat frecvent, sucul previne uscarea pielii, ridurile si cearcanele..

Previne caderea parului

Stiai ca puteti folosi sucul de varza pentru ingrijirea parului? Datorita continutului ridicat de sulf, vitamina E si siliciu, intareste firul de par si ii ofera stralucire. Puteti bea in fiecare dimineata la micul dejun un pahar cu suc de varza sau il puteti adauga in mastile cosmetice.

Sursa: http://www.stylecraze.com
Foot: pixabay.com