Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 obiceiuri care provoaca dezechilibre hormonale

5 obiceiuri care provoaca dezechilibre hormonale
5 obiceiuri care provoaca dezechilibre hormonale

Hormonii ne controleaza starile zilnice, emotiile, regleaza rezerva de energie si temperatura corpului. Unele obiceiuri pe care le avem au o contributie majora la aparitia bolilor si afectiunilor. Vorbim in randurile de mai jos despre 5 obiceiuri care provoaca dezechilibre hormonale.


Consumul in exces de cafea

Cafeaua stimuleaza in mod artificial glandele suprarenale. Desi pentru moment avem energie, pe parcursul zilei apare oboseala cronica, simtind nevoie de a consuma si mai multa cofeina.
 
Administrarea de medicamente

Analgezicele, medicamentele de inima, impotriva anxietatii, somniferele, anticonceptionalele, medicamentele antiinflamatorii, toate acestea contribuie la dezechilibrele hormonale.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi o...

Oferta Speciala
valabila 48h


Alimentatia nesanatoasa

Zaharul in exces, grasimile trans, monoglutamatul de sodiu si multe alte substante chimice au un impact negativ asupra sistemului digestiv. O dieta bogata in nutrienti si eliminarea produselor procesate poate ajuta sa stabilizarea glicemiei.
 
Somnul insuficient

Nerespectarea orelor de somn perturba ritmul circadian si dau peste cap nivelul de melatonina si cortizol, fapt ce conduce la un nivel ridicat al hormonului de stres si un nivel scazut de melatonina in jurul orei de mers la somn.
Nivelul de stres este tot mai mare, iar efectul asupra hormonilor e devastator. Stresul cronic influenteaza negativ functionarea glandelor suprarenale ceea ce scade nivelul progesteronului si a altor hormoni importanti.

Utilizarea gadget-urilor inainte de culcare

Utilizarea gadget-urilor inainte de culcare favorizeaza aparitia anxietatii, probleme gastrointestinale, probleme cu tiroida si inflamatii in organism. Este un alt obicei care conduce la dezechilibre hormonale. Ecranele stimuleaza sistemul nervos iar lumina emisa de acestea afecteaza ritmul circadian (bioritmul), ceea ce are un efect negativ asupra somnului.
 
Cum ne pastram sanatatea sistemului endocrin si echilibrul hormonal? Facem miscare, mancam sanatos si echilibrat si respectam orele de somn!

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dezechilibre hormonale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hormoni

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre medicamente

Spune-ne opinia ta despre "5 obiceiuri care provoaca dezechilibre hormonale"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 7 =

Cele mai citite articole

Dupa o cearta sau dupa ce primesc o veste proasta, majoritatea oamenilor prefera sa mearga la ...
Pancreatita este o boala de care multe dintre noi am auzit cel putin o data pana acum. Sa vedem, ...
Sa slabesti intr-un mod sanatos nu este deloc un proces usor. O dieta de slabit, pe langa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ilie eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreau un regim dupa care nu mi se face foame, nici pofta de dulce si care sa ma slabeasca in loc sa ...
Cea mai buna apa este borsec apa minerala
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0