Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 obiceiuri care provoaca dezechilibre hormonale

5 obiceiuri care provoaca dezechilibre hormonale
5 obiceiuri care provoaca dezechilibre hormonale

Hormonii ne controleaza starile zilnice, emotiile, regleaza rezerva de energie si temperatura corpului. Unele obiceiuri pe care le avem au o contributie majora la aparitia bolilor si afectiunilor. Vorbim in randurile de mai jos despre 5 obiceiuri care provoaca dezechilibre hormonale.


Consumul in exces de cafea

Cafeaua stimuleaza in mod artificial glandele suprarenale. Desi pentru moment avem energie, pe parcursul zilei apare oboseala cronica, simtind nevoie de a consuma si mai multa cofeina.
 
Administrarea de medicamente

Analgezicele, medicamentele de inima, impotriva anxietatii, somniferele, anticonceptionalele, medicamentele antiinflamatorii, toate acestea contribuie la dezechilibrele hormonale.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Copii nascuti sub o stea norocoasa


Ai copii Ai rude prieteni care sunt parinti Perfect esti de-al nostru Respectiv ai si griji si bucurii si prea putin timp ca sa le rezolvi pe primele pentru a te dedica celorlalte Eu am gasit o solutie pe care ti-o ofer din toata inima in cartea "Copii nascuti sub o stea norocoasa" Tot mai multi parinti se straduiesc sa...

Oferta Speciala
valabila 48h


Alimentatia nesanatoasa

Zaharul in exces, grasimile trans, monoglutamatul de sodiu si multe alte substante chimice au un impact negativ asupra sistemului digestiv. O dieta bogata in nutrienti si eliminarea produselor procesate poate ajuta sa stabilizarea glicemiei.
 
Somnul insuficient

Nerespectarea orelor de somn perturba ritmul circadian si dau peste cap nivelul de melatonina si cortizol, fapt ce conduce la un nivel ridicat al hormonului de stres si un nivel scazut de melatonina in jurul orei de mers la somn.
Nivelul de stres este tot mai mare, iar efectul asupra hormonilor e devastator. Stresul cronic influenteaza negativ functionarea glandelor suprarenale ceea ce scade nivelul progesteronului si a altor hormoni importanti.

Utilizarea gadget-urilor inainte de culcare

Utilizarea gadget-urilor inainte de culcare favorizeaza aparitia anxietatii, probleme gastrointestinale, probleme cu tiroida si inflamatii in organism. Este un alt obicei care conduce la dezechilibre hormonale. Ecranele stimuleaza sistemul nervos iar lumina emisa de acestea afecteaza ritmul circadian (bioritmul), ceea ce are un efect negativ asupra somnului.
 
Cum ne pastram sanatatea sistemului endocrin si echilibrul hormonal? Facem miscare, mancam sanatos si echilibrat si respectam orele de somn!

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dezechilibre hormonale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hormoni

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre medicamente

Spune-ne opinia ta despre "5 obiceiuri care provoaca dezechilibre hormonale"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 4 =

Cele mai citite articole

Deja stim ca activitati precum fumatul sau mersul prea des la solar pot duce la aparitia ...
Legumele trebuie in mod obligatoriu sa faca parte din alimentatia ta zilnica datorita beneficiilor ...
Poate n-ai fi crezut, dar sunt o multime de activitati pe care le facem cu totii si care, fara sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0