Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Kaki: fruct exotic cu proprietati uimitoare

Kaki: fruct exotic cu proprietati uimitoare
Persimmon (sau Kaki) este un fruct originar din China, de culoare portocalie, asemanator ca forma rosiei. Are un gust foarte placut.


Fructul kaki (sau Persimmon) are putine calorii si este bogat in substante nutritive de care aveti nevoie pentru o sanatate de fier.
Daca nu ati avut ocazia sa-l gustati, aflati ca este dulce, usor picant, cu o textura moale.

In supermarket, pretul acestor fructe variaza intre 2 si 4 lei bucata. Arata ca o rosie necoapta si are gust de pepene galben.
Este bogat in vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina P si vitamina C, sodiu, potasiu, magneziu, seleniu. Se recomanda a se consuma cu tot cu coaja deoarece este bogata in antioxidanti.

Prin continutul de vitamina A imbunatateste vederea. De asemenea este util in preventia degenerescentei maculare si a cataractei.
Datorita continutului  de potasiu, fructul protejează inima, controland presiunea arteriala.

Fructele proaspete contin compusi antioxidanti, cum ar fi vitamina A, beta-caroten, licopen, luteina. Impreuna, acestia actioneaza ca protectori impotriva radicalilor liberi.

Trebuie sa mai spunem faptul ca fructul kaki ne protejeaza impotriva cancerului. Citeste mai multe detalii pe www.alegesanatos.ro

Cum se mananca fructul Kaki:

1. Se taie pe verticala.
2. Se feliaza jumatatile taiate anterior (asa cum taiem rosiile).

Beneficiile pentru sanatate ale fructelor persimmon:

1. Fructele sunt sarace in calorii (70 calorii/100g) si au un continut scazut de grasimi. Constituie o sursa foarte buna de fibre dietetice. 100 g de fruct asigura 9.5% din aportul zilnic de fibre.

2. Mai contin flavonoizi si antioxidanti (catechine si gallocatechine), compusi antitumorali – acid betulinic. Catechinele sunt cunoscute pentru proprietatile lor antiinfectioase, antiinflamatorii si antihemoragice.

3. Fructele proaspete contin antioxidanti, cum ar fi vitamina A, betacaroten, licopen, luteina, zeaxantina si criptoxantina. Impreuna, acesti compusi actioneaza ca protectori impotriva radicalilor liberi (despre care se stie ca imbatranesc pielea).

4. Zeaxantina, un important carotenoid ajuta la prevenirea bolilor oculare care apar odata cu inaintarea in varsta.

5. De asemenea, este o sursa foarte buna de vitamina C, un alt antioxidant puternic. Consumul regulat de alimente bogate in vitamina C ajuta organismul sa lupte impotriva agentilor infectiosi si il protejeaza impotriva radicalilor liberi.

6. Fructele contin complexul vitaminic B (acidul folic, piridoxina, tiamina). Aceste vitamine au un rol important in numeroase functii metabolice din organism.

7. Fructele proaspete contin, de asemenea, si minerale, cum ar fi potasiu, mangan, cupru si fosfor.

Persimmons pot fi consumate proaspete, uscate, fierte.
Fructele uscate sunt, de asemenea, folosite ca gustari sau utilizate in deserturi (fursecuri, prajituri, budinci).

In infograficul urmator va prezentam mai multe informatii despre beneficiile consumului de fructe

Sursa: www.nutrition-and-you.com
Sursa foto: www.bien-etre-au-naturel.fr

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri


Solutii practice 100 eficiente pentru nota maxima la examenul de TITULARIZARE INVATATORI Subiecte REZOLVATE in conformitate cu NOUA programa M E C Va prezentam Pachetul de Teste pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar format din doua culegeri 1 Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.97 din 5 - 210 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kaki

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fruct exotic

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficiile consumului de fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Kaki: fruct exotic cu proprietati uimitoare"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Kaki: fruct exotic cu proprietati uimitoare"

Nicu @ 02-Dec-2016
"Fructul e foarte bun !.."
CovaciuAna @ 27-Nov-2014
"Sunt foarte bune,sunt fructele mele preferate!!!!!"

Cele mai citite articole

Indigestia poate aparea izolat, dar poate fi si unul dintre simptomele gastritei, alaturi de arsuri ...
Centrul European pentru Studierea Diabetului (CEED) anunta in mod oficial ca Nicolae Paulescu a ...
Artista a marturisit acest lucru fanilor sai de pe Instagram, unde a aratat ca renunta la a mai ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
De acord cu cEle mentioinate mai sus !
Foarte binevenita informatia Stiam de beneficiile usturoiului dar din cauza multor probleme nu mai ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0