Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Fructul de avocado: beneficii uimitoare pentru sanatate

Fructul de avocado: beneficii uimitoare pentru sanatate
Fructul de avocado: beneficii uimitoare pentru sanatate

Avocado este o sursa bogata in vitamina E, potasiu, vitamine din grupul B, vitamina K, acidul folic, vitamina C si fibre, magneziu, mangan, cupru, fier, zinc, fosfor.


Il putem consuma ca atare, in amestecuri de fructe dar si in alte preparate. Are o textura cremoasa, iar pentru a preveni oxidarea se stropeste cu zeama de lamaie. Iata o reteta delicioasa: mousse de avocado cu cacao>>

Studiile recente au demonstrat ca reduce colesterolul si nivelul trigliceridelor.

Grasimile mononesaturate dau o senzatie de satietate de lunga durata, iar fibrele contribuie la pierderea in greutate.

Sursa generoasa de potasiu, contribuie la reducerea tensiunii arteriale, un factor de risc pentru infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral si insuficienta renala.

Mai are in compozitia sa acid oleic, care a fost asociat cu reducerea inflamatiei in organism.

Luteina si zeaxantina, doi antioxidanti puternici, previn bolile oculare (cataracta si degenerescenta maculara).

Prin continutul de carotenoizi, fitosteroli, tocoferoli, luteina, avocado stopeaza cresterea si dezvoltarea celulelor canceroase.

Poate fi introdus si in alimentatia copiilor deoarece ajuta la dezvoltarea creierului si a tesuturilor. Se recomanda si tinerilor in perioadele de efort intelectual, datorita bogatiei sale de magneziu si fosfor. De asemenea, avocado este recomandati si celor care sufera de diabet de tip II

Mastile cosmetice cu avocado hidrateaza tenul si il revigoreaza. Reduce iritatia, acneea sau petele provocate de soare. Ajuta la producerea colagenului, avand efecte antiimbatranire.

Masca cu avocado si ulei de masline

Avocado contine grasimi mononesaturate care hranesc pielea si ii mentin aspectul tanar. Paseaza pulpa unui avocado, adauga o lingurita de ulei de masline si amesteca bine - masca ta hidratanta este gata! Aplica pe fata si gat si las-o sa actioneze timp de 15 minute. Clateste cu apa calda, apoi tamponeaza fata cu un prosop.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.56 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Spune-ne opinia ta despre "Fructul de avocado: beneficii uimitoare pentru sanatate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 7 =

Cele mai citite articole

Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...
Durerile de spate sunt tot mai comune in randul oamenilor de toate varstele, fapt pentru care daca ...
Picioarele fine si frumoase nu se mentin cu usurinta, insa iti propunem o solutie care sa te ajute ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0