Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Laptele si beneficiile sale pentru sanatate

Laptele si beneficiile sale pentru sanatate
de la 2018-06-15
Laptele si beneficiile sale pentru sanatate

Beneficiile consumului de lapte includ: imbunatatirea rezistentei osoase, protejarea pielii si intarirea sistemului imunitar. In plus, ajuta la prevenirea mai multor afectiuni precum: hipertensiune, deshidratare, probleme respiratorii, obezitate, osteoporoza si chiar unele forme de cancer. Nutrientii pe care ii intalnim in lapte sunt esentiali pentru organismul uman si au o contributie importanta la prevenirea unui numar de afectiuni cronice.


Valori nutritionale
 
Laptele contine vitamina A, vitamina B12, vitamina D, calciu, carbohidrati, fosfor, seleniu, magneziu, proteine, zinc si riboflavina.
 
Deficienta de lapte
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h

O deficienta poate duce la anemie severa, osteoporoza, precum si alte afectiuni. Consumul de lapte este esential pentru mentinerea sanatatii si pentru a avea energie in fiecare zi.
 
De asemenea, laptele constituie cea mai buna sursa de calciu pentru toate grupele de varsta. Calciul este cel mai important mineral pentru cresterea, functionarea si intarirea oaselor si a sistemului osos.
 
Necesarul de calciu pe zi in functie de varsta:
 
- Copiii cu varste intre 1-3 ani = 500 mg/zi de calciu
- Copiii cu varste intre 4-8 ani = 800 mg/zi de calciu
- Copiii cu varste intre 9-18 ani = 1300 mg/zi de calciu
- Persoanele cu varste intre 19-50 ani = 1000 mg/zi de calciu
- Persoanele cu varste peste 51 ani = 1200 mg/zi de calciu
 
Iata care sunt principalele beneficii!
 
Imbunatateste sanatatea inimii
 
Desi cea mai mare parte a concentratiei de calciu se afla pe oase, s-a demonstrat ca laptele reduce atat bolile cardiovasculare, cat si sansele de accidente vasculare cerebrale.
 
Intareste sanatatea oaselor
 
Laptele este bogat in calciu, care este esential pentru cresterea si dezvoltarea adecvata a unei structuri osoase puternice. Tulburarile osoase, cum ar fi osteoporoza, pot fi prevenite cu un aport zilnic semnificativ de lapte.
 
Ajuta la ingrijirea dentara
 
Laptele protejeaza suprafata smaltului impotriva substantelor acide.
 
Benefic pentru rehidratare
 
Fluidele sunt o parte importanta a corpului uman, iar organismul trebuie sa fie in permanenta hidratat.
 
Laptele contine o cantitate semnificativa de molecule de apa, fiind considerat cel mai bun fluid pentru rehidratare.
 
Atentie!
 
Unele persoane pot avea intoleranta la lactoza, iar principalele simptome sunt: balonare, dureri de stomac, gaze si diaree.




Sursa foto: pexels.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lapte

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Spune-ne opinia ta despre "Laptele si beneficiile sale pentru sanatate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 8 =

Cele mai citite articole

Comediile reprezinta intotdeauna o alegere excelenta, mai ales daca vrei sa razi si sa te bucuri de ...
Multi actori de la Hollywood au refuzat roluri care au ramas in istorie, regretand apoi ca nu le-au ...
Durerile de stomac isi fac aparitia din cauza stilului de viata nepotrivit asociat cu o dieta ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0