Este o sursa bogata de antioxidanti si fitonutrienti care ajuta la detoxifierea tractului digestiv si la eliminarea radicalilor liberi. Este un condiment minune cu proprietati antivirale, antibacteriene, antiinflamatorii.
Se poate folosi in combinatie cu chimen, chilli, piper negru la mancarurilor gatite cu carne de pui, rata, curcan dar si la soteuri.
Iata bautura care detoxifica organismul: laptele cu turmeric sau laptele auriu>>
Busuioc
Cu o aroma deosebita, busuiocul indeparteaza bacteriile din intestine care provoaca problemele digestive. Prin continutul de flavonoide protejeaza structura celulara, iar vitamina K iti intareste oasele. Adauga busuiocul in salate, supe, sosuri. In macaruri se adauga la finalul procesului de preparare.
Scortisoara
Despre scortisoara se stie ca echilibreaza nivelul de zahar din sange, reduce colesteroul si are proprietati antiinflamatorii, asadar distruge bacteriile si ciupercile. Se poate adauga in cafea, prajituri, smoothie-uri.
Rozmarin
Un alt condiment cu proprietati antioxidante si antiinflamatorii este rozmarinul. Important de stiut este ca stimuleaza sistemul imunitar, stimuleaza digestia, intareste vasele de sange si imbunatateste circulatia sangelui in organism. Se asociaza cu carne, legume si peste.
Coriandru
Coriandrul detine proprietati antiinflamatorii, reduce glicemia si colesterolul si ajuta la digestia grasimilor. Mai mult, previne diabetul zaharat, reduce anxietatea, asadar nu trebuie sa iti lipseasca din bucatarie. Mancarea de linte, salatele, mancarurile cu carne se pot condimenta cu coriandru.
Ghimbir
Ghimbirul ajuta digestia, te scapa de greata si este antiinflamator. Potrivit studiilor, acest condiment este bun pentru calmarea durerilor articulare si musculare. Il poti adauga in smoothie-uri, mancaruri, deserturi, limonada.
Patrunjel
Patrunjelul este bogat in clorofila, vitamina C, acid folic, fier si flavonoide cu efect antiinflamator, care lupta impotriva radicalilor liberi care imbatranesc prematur pielea. Poate fi adaugat in salate, supe si ciorbe, smoothie-uri.
Sursa: mindbodygreen.com
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evrei din Romania pe scena si ecranul secolului XX
Lucrarea contine o colectie de biografii incitante si captivante ale unor oameni de cultura remarcabili Probabil va veti gandi imediat la Tristan Tzara Mihail Sebastian Maia Morgenstern… Dar in realitate lista este extrem de lunga Cat de lunga Sunt sute de concetateni de-ai nostri evrei nascuti la Iasi Barlad Galati Timisoara ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h

Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.9
din 5
- 5 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!