Categorii
Ierburi aromatice si condimente care fac minuni pentru sanatatea ta
de
Elena Alina Constantinescu la 2016-11-16
Daca vrei sa ai un sistem imunitar puternic si un organism sanatos, atunci trebuie sa incluzi in alimentatie ierburile aromatice si condimentele. Pe langa plusul de gust pe care il ofera mancarurilor, imbunatatesc starea de sanatate a organismului. Iata ierburile aromatice si condimente care te protejeaza de boli si afectiuni:
Este o sursa bogata de antioxidanti si fitonutrienti care ajuta la detoxifierea tractului digestiv si la eliminarea radicalilor liberi. Este un condiment minune cu proprietati antivirale, antibacteriene, antiinflamatorii.
Se poate folosi in combinatie cu chimen, chilli, piper negru la mancarurilor gatite cu carne de pui, rata, curcan dar si la soteuri.
Iata bautura care detoxifica organismul: laptele cu turmeric sau laptele auriu>>
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a
Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen Lucrarea Evaluarea Nationala Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale au acelasi format cu cel impus de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Busuioc
Cu o aroma deosebita, busuiocul indeparteaza bacteriile din intestine care provoaca problemele digestive. Prin continutul de flavonoide protejeaza structura celulara, iar vitamina K iti intareste oasele. Adauga busuiocul in salate, supe, sosuri. In macaruri se adauga la finalul procesului de preparare.
Scortisoara
Despre scortisoara se stie ca echilibreaza nivelul de zahar din sange, reduce colesteroul si are proprietati antiinflamatorii, asadar distruge bacteriile si ciupercile. Se poate adauga in cafea, prajituri, smoothie-uri.
Rozmarin
Un alt condiment cu proprietati antioxidante si antiinflamatorii este rozmarinul. Important de stiut este ca stimuleaza sistemul imunitar, stimuleaza digestia, intareste vasele de sange si imbunatateste circulatia sangelui in organism. Se asociaza cu carne, legume si peste.
Coriandru
Coriandrul detine proprietati antiinflamatorii, reduce glicemia si colesterolul si ajuta la digestia grasimilor. Mai mult, previne diabetul zaharat, reduce anxietatea, asadar nu trebuie sa iti lipseasca din bucatarie. Mancarea de linte, salatele, mancarurile cu carne se pot condimenta cu coriandru.
Ghimbir
Ghimbirul ajuta digestia, te scapa de greata si este antiinflamator. Potrivit studiilor, acest condiment este bun pentru calmarea durerilor articulare si musculare. Il poti adauga in smoothie-uri, mancaruri, deserturi, limonada.
Patrunjel
Patrunjelul este bogat in clorofila, vitamina C, acid folic, fier si flavonoide cu efect antiinflamator, care lupta impotriva radicalilor liberi care imbatranesc prematur pielea. Poate fi adaugat in salate, supe si ciorbe, smoothie-uri.
Sursa: mindbodygreen.com
Foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.9
din 5
- 5 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole