X Politica noastra de Cookie-uri

Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.

Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

4 sfaturi pentru un gratar sanatos

de Elena Alina Constantinescu la 2015-06-24

4 sfaturi pentru un gratar sanatos

Ne plac weekend-urile insorite cand iesim cu prietenii la un gratar. Cine ar putea sa refuze o frigarie sau o friptura de pui cu legume? In randurile de mai jos, iata 4 sfaturi pentru un gratar sanatos:

1. Inlocuieste carnea rosie cu peste

Consumul de carne rosie, indiferent de modalitatea de preparare, creste riscul de cancer, sustin specialistii. Daca nu puteti renuntat la ea, folositi macar bucati mai putin grase.

Nutritionistii ne recomanda sa inlocuim carnea rosie cu peste. Acesta este bogat in acizi grasi omega 3 care stimuleaza activitatea cerebrala. In plus, este o sursa excelenta de vitamina B12, vitamina D, proteine, fosfor.

2. Foloseste condimente

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real

Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real

Teste in conformitate cu programa BAC la limba si literatura romana 2020 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Carnea de porc se poate condimenta cu cimbru, boia dulce sau iute, chimen, coriandru, piper, rozmarin.

Carnea de pasare poate fi condimentata cu rozmarin, coriandru, tarhon, salvie.

Pestele poate fi asezonat cu rozmarin, salvie, tarhon, cimbru, coriandru.

3. Opteaza pentru frigarui

Foarte sanatoase sunt frigaruile din carne de pui care merg de minune cu legumele la gratar, asigura nutritionistii.

4. Marineaza carnea

Marinarea carnii (cu ulei de masline, otet, zeama de lamaie, sos de soia, etc) limiteaza formarea compusilor carcinogeni. Aceste ingrediente fragezesc carnea si ii ofera un gust deosebit.

Foto: www.ecofriend.com

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.39 din 5 - 9 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Carne de pui
Gratar
Peste
Condimente

Articole similare

De ce fierul este vital pentru organism

De ce fierul este vital pentru organism
Fierul formeaza hemoglobina si transporta oxigenul de la plamani la tesuturi, prin urmare este vital pentru buna functionare a organismului. Este ... [detalii]

Micul dejun ideal

Micul dejun ideal
[detalii]

Ce alimente contin vitaminele din complexul B

Ce alimente contin vitaminele din complexul B
Despre vitaminele din complexul B este important sa stiti ca asigura o functionare optima a metabolismului, fiind esentiale pentru prevenirea bolilor ... [detalii]

Un studiu APC arata de ce NU trebuie sa mai consumam parizer niciodata

Un studiu APC arata de ce NU trebuie sa mai consumam parizer niciodata
Asociatia Pro Consumatori (APC) a achizitionat din marile structuri comerciale (hipermarketurisupermarketuri) 52 tipuri de parizer, in vederea ... [detalii]

10 alimente care inlocuiesc cu succes orice bomba calorica

10 alimente care inlocuiesc cu succes orice bomba calorica
Daca ti se pare ca e greu sa inlocuiesti alimentele cu multe calorii, atunci trebuie sa citesti acest articol. Variantele inlocuitoare sunt la ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta cu castraveti - hidratare si mai putina mancare!

Dieta cu castraveti - hidratare si mai putina mancare!
Dieta cu castraveti este inspirata de la Hollywood. A ajutat mai multe vedete sa slabeasca, iar acum poti si tu beneficia de secretele ei.[detalii]

Cele mai bune preparate de pui in stil american

Cele mai bune preparate de pui in stil american
Gastronomia americana inseamna mai mult decat hamburgeri, cartofi prajiti si placinte cu mere. Bucataria americana cuprinde o multime de elemente ... [detalii]

De ce sa alegi o vacanta in Spania?

De ce sa alegi o vacanta in Spania?
Spania este una dintre cele mai vizitate tari din lume, ocupand locul 2 in acest top in anul 2018, cand a atras peste 82 de milioane de turisti. Nu ... [detalii]

Cum sa impaci dieta cu pofta pentru o pizza buna?

Cum sa impaci dieta cu pofta pentru o pizza buna?
Mozzarella, sos de rosii, prosciutto crudo, toate aceste ingrediente ne fac cu ochiul fie ca suntem la dieta, fie ca nu. Nu ai cum sa nu iubesti ... [detalii]

Ce este dieta 3-3-3 si cum te poate ajuta sa slabesti rapid

Ce este dieta 3-3-3 si cum te poate ajuta sa slabesti rapid
Te-ai hotarat ca vrei sa scapi de kilogramele in plus? Iata cum poti sa faci acest lucru in mod eficient si sanatos cu dieta 3-3-3.[detalii]

Mai multe articole despre carne de pui

Articole similare

Dieta personalizata, cea mai eficienta metoda de slabire

Dieta personalizata, cea mai eficienta metoda de slabire
Dieta personalizata se stabileste tinandu-se cont de mai multi parametri cum ar fi varsta, greutate, inaltime, grupa sanguina, alergii, obiceiuri ... [detalii]

Ce punem in cosul de cumparaturi pentru a lupta cu cortizolul

Ce punem in cosul de cumparaturi pentru a lupta cu cortizolul
Stii deja ca stresul produce probleme de sanatate. Cand experimentezi stresul, reactia naturala a corpului este sa elimine hormonul numit cortizol. ... [detalii]

Legume care te ajuta sa slabesti

Legume care te ajuta sa slabesti
Legumele trebuie in mod obligatoriu sa faca parte din alimentatia ta zilnica datorita beneficiilor pe care le aduc. Multe dintre ele ofera si o ... [detalii]

Vrei sa adopti stilul alimentar vegetarian? Top motive!

Vrei sa adopti stilul alimentar vegetarian? Top motive!
Stilul alimentar vegetarian reprezinta una dintre optiunile spre care ne indreptam din ce in ce mai des si cu toata determinarea.[detalii]

Top 6 motive pentru care esti tot timpul obosita

Top 6 motive pentru care esti tot timpul obosita
Oboseala excesiva nu este cauzata intotdeuna de somnul insuficient. Senzatia de extenuare, epuizare si lipsa de energie poate apare din cauza muncii ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta cu salata de rosii te ajuta sa slabesti rapid

Dieta cu salata de rosii te ajuta sa slabesti rapid
Daca vrei sa scapi rapid de cateva kilograme in plus, iti recomandam dieta cu salata de rosii. Iti va fi un real sprijin![detalii]

Dieta cu castraveti - hidratare si mai putina mancare!

Dieta cu castraveti - hidratare si mai putina mancare!
Dieta cu castraveti este inspirata de la Hollywood. A ajutat mai multe vedete sa slabeasca, iar acum poti si tu beneficia de secretele ei.[detalii]

Dieta cu care slabesti zece kilograme in doar doua saptamani

Dieta cu care slabesti zece kilograme in doar doua saptamani
Urmand aceasta dieta vei putea sa slabesti zece kilograme in doar doua saptamani. Va trebui, insa, sa ai cateva lucruri in vedere.[detalii]

Te-ai plictisit de retetele clasice? De ce nu adaugi Jack Daniel’s ca ingredient secret?

Te-ai plictisit de retetele clasice? De ce nu adaugi Jack Daniel’s ca ingredient secret?
Poate ca Jack Daniels este una din marcile tale preferate de whiskey, insa te-ai gandit pana acum ca ai putea sa-l folosesti si pentru a gati cateva ... [detalii]

Dieta de vara - ce mancam ca sa slabim sanatos

Dieta de vara - ce mancam ca sa slabim sanatos
Vara este anotimpul in care toata lumea vrea sa slabeasca. Ce dieta de vara trebuie sa tinem pentru a slabi depinde foarte mult de organismul nostru, ... [detalii]

Mai multe articole despre gratar

Articole similare

Top 5 cele mai apreciate branzeturi italiane

Top 5 cele mai apreciate branzeturi italiane
Branza este un ingredient vedeta in bucataria italiana. Parmesanul se presara deasupra pastelor, mozzarela se foloseste pentru pizza, mascarpone este ... [detalii]

Iti cauti un job? Vezi ce locuri de munca ofera ANOFM!

Iti cauti un job? Vezi ce locuri de munca ofera ANOFM!
Un numar de 12.076 de locuri de munca vacante sunt inregistrate astazi, 8 noiembrie 2013, in evidentele Agentiei Nationale pentru Ocuparea Fortei de ... [detalii]

Sos din nuca de cocos, rosii, castravete si lamaie verde

Sos din nuca de cocos, rosii, castravete si lamaie verde
Sosul acesta poate fi folosit peste un pui aromat cu pasta de curry verde, dar poate fi folosit si peste alte tipuri de frpturi sau aperitive. Puteti ... [detalii]

Alimente bogate in calorii: ce este benefic sanatatii si ce nu. Partea 1

Alimente bogate in calorii: ce este benefic sanatatii si ce nu. Partea 1
Partea 1 Daca este bogat in calorii, ingrasa mai usor: asta e sigur. Totusi, nu este cazul sa ne ferim de orice produs care ingrasa. Daca numarul ... [detalii]

Scapa de kilogramele in plus cu ajutorul dietei cu pepene

Scapa de kilogramele in plus cu ajutorul dietei cu pepene
Dieta cu pepene rosu reprezinta o modalitate eficienta de a scapa de kilogramele in plus si de a ajuta la detoxifierea corpului.[detalii]

Ultimele articole

Curele de detoxifiere sunt o minciuna

Curele de detoxifiere sunt o minciuna
Ati incercat sa slabiti in ultima vreme folosind diete care va forteaza sa consumati doar cateva tipuri de alimente si nu s-au vazut prea multe ... [detalii]

E oficial! Festivalul Afterhills a fost amanat pentru 2021

E oficial! Festivalul Afterhills a fost amanat pentru 2021
A patra editie a festivalului Afterhills nu va avea loc. Evenimentul a fost amanat pentru 2021.[detalii]

5 ponturi pentru dezinfectarea eficienta a suprafetelor

5 ponturi pentru dezinfectarea eficienta a suprafetelor
Se presupune ca locuinta este un refugiu in care suntem protejati de eventualele pericole din exterior. In realitate, insa, la finalul zilei invitam ... [detalii]

Serviciul de reincarcare cartela Telekom este prezent si pe platforma Incarca.ro!

Serviciul de reincarcare cartela Telekom este prezent si pe platforma Incarca.ro!
Brandul Telekom Romania, lansat in 2014 si in Romania, este sucursala din tara noastra a gigantului Deutsche Telekom. Prin comasarea portofoliilor ... [detalii]

Remediu pentru sughit. Sfaturile doctorului

Remediu pentru sughit. Sfaturile doctorului
De cate ori nu te-ai lovit de aceasta situatie? Sughiti si parca nu se mai opreste odata! Uneori chiar te ia prin surprindere in cele mai nepotrivite ... [detalii]

Mai multe articole despre peste

Articole similare

Monoglutamatul de sodiu, aditivul care ne omoara incet, dar sigur

Monoglutamatul de sodiu, aditivul care ne omoara incet, dar sigur
Stiai ca o substanta adaugata in alimentele pe care le consumi in fiecare zi a fost asociata cu o multime de afectiuni, inclusiv obezitate si ... [detalii]

Sfatul nutritionistului: alimentatia recomandata pentru copii pe timpul verii

Sfatul nutritionistului: alimentatia recomandata pentru copii pe timpul verii
Vara este sezonul cel mai potrivit pentru reechilibrarea dietei alimentare a copiilor. Chiar daca nu au probleme cu greutatea, alimentatia celor mici ... [detalii]

Aripioare de pui picante dupa reteta lui Gordon Ramsay

Aripioare de pui picante dupa reteta lui Gordon Ramsay
Aripioarele de pui pot fi prajite, pregatite la cuptor sau la gratar. Sunt picante si merg de minune cu bere. Iata care sunt ingredientele necesare ... [detalii]

Americanii au creat leacul contra petelor de roseata

Americanii au creat leacul contra petelor de roseata
Un nou tip de gel eficient contra petelor de roseata a fost creat de savantii de la Universitatea Louisville din statul american Kentucky, care au ... [detalii]

4 alimente care pot ameliora durerea

4 alimente care pot ameliora durerea
Durerea este un sistem de alarma a organismului nostru si poate fi resimtita diferit de la o persoana la alta. Datorita proprietatilor analgezice si ... [detalii]

Ultimele articole

Reteta. Chiftelute suedeze cu sos de merisoare

Reteta. Chiftelute suedeze cu sos de merisoare
Renumitele chiftelute suedeze si iubitul sos de merisoare au fost pentru mult timp la mare cautare. Pana azi! Ambasada Suediei ne ofera ambele retete![detalii]

Cele mai bune preparate de pui in stil american

Cele mai bune preparate de pui in stil american
Gastronomia americana inseamna mai mult decat hamburgeri, cartofi prajiti si placinte cu mere. Bucataria americana cuprinde o multime de elemente ... [detalii]

Noodles sau spaghete? Care este alegerea sanatoasa?

Noodles sau spaghete? Care este alegerea sanatoasa?
O portie fierbinte de paste cu branza sau o portie savuroasa de noodles cu legume? Ambele preparate sunt extrem de delicioase si greu de refuzat, ... [detalii]

De ce sa alegi o vacanta in Spania?

De ce sa alegi o vacanta in Spania?
Spania este una dintre cele mai vizitate tari din lume, ocupand locul 2 in acest top in anul 2018, cand a atras peste 82 de milioane de turisti. Nu ... [detalii]

Raceala si gripa pot fi tinute la distanta! Incearca aceasta supa

Raceala si gripa pot fi tinute la distanta! Incearca aceasta supa
Da, raceala si gripa pot fi tinute la distanta. Cu un stil de viata activ si aceasta supa crema de usturoi vei putea sa iti intaresti sistemul ... [detalii]

Mai multe articole despre condimente

Spune-ne opinia ta despre "4 sfaturi pentru un gratar sanatos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.

Cele mai citite articole

Bernie Ecclestone, tata la 89 de ani

Fostul conducator al Formulei 1, Bernie Ecclestone, a devenit tata la varsta de 89 de ani si spune ...

Palatul Cotroceni, deschis pentru copiii pasionati de arta

Palatul Cotroceni va fi deschis copiilor pasionati de arta si muzeologie in cadrul programului ...

Vrei sa-ti recapeti zambetul fermecator? Afla totul despre protezele dentare!

Odata cu inaintarea in varsta, dantura poate avea de suferit, fapt care poate afecta calitatea ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iulie

3 alimente care ne omoara incet, dar sigur

Kaki: fruct exotic cu proprietati uimitoare

Bicarbonatul de sodiu: 10 utilizari neasteptate

8 alimente pe care sa nu le tii NICIODATA in frigider

17 motive pentru care trebuie sa consumi miere si scortisoara

Ce nuante de blond sunt potrivite pentru Revelionul 2019 - 2020

Inghetata de casa cu capsuni si smantana: un desert delicios pentru zilele de vara

Hoteluri pentru caini in Bucuresti

Spitalele din Bucuresti care vor asigura asistenta de urgenta de Pasti

Varza are beneficii neasteptat de bune pentru sanatate

Comentarii articole

Spune-ti parerea

Eliminare celulita - 3 ceaiuri minune

Prima data sa-l citesc

7 lucruri pe care nu ar trebui sa le faci pe stomacul gol

Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...

Dieta keto sau ketogenica. Slabesti prin a manca

Mi se pare sanatoasa.

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0