Categorii
1. Vezi, fratele/varul/prietenul tau mananca spanac. Tu de ce nu o faci?
Traducere: El e mai bun ca mine cand vine vorba de mancare sau chiar in general.
Ce poti sa-i spui: Dragule, uneori dureaza sa inveti sa te indragostesti de o mancare.
Explicatie: In loc sa-i induci stari de inferioritate, incarca-l cu increderea ca va manca si acel alimente odata si-odata.
2. Iti placeau odata afinele. Esti atat de mofturos!
Traducere: Am devenit un mofturos. Oare o sa-mi treaca?.
Ce poti sa-i spui: Nu atrage atentia asupra mofturilor la masa. Incearca, in schimb, sa faci experienta mancarii cat mai placuta.
Explicatie: Evita sa-i pui copilului eticheta „mofturos”, caci este in crestere si e normal sa experimenteze fluctuatii ale afinitatilor alimentare. In schimb, etichetele raman.
3. Iti spun pentru ultima data, nu ai voie inghetata.
Traducere: Nu o sa mai mananc inghetata niciodata in viata mea.
Ce poti sa-i spui: Nu mancam acum inghetata, pentru ca vom lua pranzul peste o jumatate de ora. O sa cumparam sa avem la desert.
Explicatie: Copiii accepta mult mai bine ideea de „Nu” cand li se ofera o explicatie si cand stiu ca vor putea obtine acel ceva candva.
4. Nu ai mancat cat trebuie. Mai ia cateva inghitituri sau nu pleci de la masa.
Traducere: Farfuria goala a lui tati (semnal extern) este un judecator mai bun decat ceea ce simt eu.
Ce poti sa-i spui: Asigura-te ca ai mancat suficient, caci urmatoarea masa este pranzul/cina/gustarea.
Explicatie: Cand copiii sunt responsabili cu cat de mult mananca, invata sa-si administreze eficient foamea. Uneori este nevoie si de greseli.
5. Daca mananci legume, ai voie si desert.
Traducere: Abia astept clipa cand n-o sa mai mananc legume si o sa pot manca direct desert.
Ce poti sa-i spui: In loc sa-l bati la cap si sa-i oferi recompense alimentare, ofera-i legume preparate in mod gustos si fii un model de hranire sanatoasa.
Explicatie: Cercetarile arata ca cei mici prefera mancarea oferita drept recompensa in fata celei impuse.
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
