Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ai grija de tine!

Ai grija de tine!
Ai grija de tine!

Esti seful, capitanul, forta propulsoare. Daca esti bolnava, cine sta la carma? N-are cine. Trebuie sa ai grija de tine. Si nu am intentia sa fiu lupul moralist aici si sa-ti spun sa te culci devreme, sa-ti mananci zarzavaturile si sa faci multe exercitii - asta ar fi pura ipocrizie pentru ca eu nu fac nici una din astea. Asta nu inseamna ca nici tu n-ar trebui sa le faci, totusi. Toate sunt idei bune.


Un control fizic ocazional ar putea fi o idee buna; o verificare de rutina pentru a exclude orice posibile probleme de la inceput. Eu fac asta anual. As mentiona, de asemenea, ca unele alimente sunt precum dinamita si iti dau energie, iti dinamizeaza metabolismul si te fac sa te simti grozav. Alte alimente te molesesc, te ingrasa si te incetinesc. Ele pot sa-ti cauzeze probleme pe termen lung, in sensul ca obstructioneaza unele lucruri. Ei, alegerea iti apartine in totalitate. Dar masina, adica tu, functioneaza mai bine cu alimente cu aport ridicat de energie si mai prost cu hrana de tip „fast-food“.

Tot asa si cu somnul. Fara el te simti obosita, cu prea mult te simti letargica. Cantitatea adecvata te face sa te simti numai bine. Culcandu-te la loc te face sa te simti ametita. Trezindu-te din prima te face sa te simti bine. Nimic mai potrivit. Desigur insa, toate astea depind numai de tine. Nimeni nu va mai sta in spatele tau pentru a te controla daca te-ai spalat dupa urechi si daca ai pantofii curati si lustruiti. Esti adult si stapan pe tine. Nemaipomenit. Dar inseamna ca iti revin si toate responsabilitatile.

A avea grija de tine inseamna exact asta: sa nu te bazezi pe nimeni care sa se asigure ca mananci la timp si mananci bine; ca te simti bine, ca esti sanatoasa si ca faci plimbari regulate. Este nemaipomenit sa fii adult. Daca vrei, petreci toata noaptea, dar poti alege, de asemenea, sa ai grija de tine.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h





Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre psihologie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre autocunoastere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre idei

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre energie

Spune-ne opinia ta despre "Ai grija de tine!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 7 =

Cele mai citite articole

Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
Toate persoanele trec prin unele momente in care se simt triste.
Un stil de viata dezechilibrat care are in prim plan o dieta nepotrivita si lipsa odihnei nu face ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0