Sunt de acord cu politica de cookie

Alimentatia corecta a gravidei

Alimentatia corecta a gravidei
Alimentatia corecta a gravidei este direct legata de buna desfasurare a sarcinii si de dezvoltarea fatului. Lipsa unor vitamine sau excesele alimentare din dieta zilnica pot avea efecta grave asupra dezvoltarii intrauterine a copilului sau a sanatatii sale, dupa nastere. Alimentatia corecta a gravidei trebuie sa includa...


Proteine
Proteinele fac parte din structura celulelor, ajuta la construirea lor, astfel ca sunt importante si pentru dezvoltarea bebelusului in perioada intrauterina. Nevoia de proteine creste in cele noua luni de sarcina, mai ales in ultimul trimestru.

Proteinele pot fi de provenienta vegetala sau animala. Proteinele vegetale vin din cereale (orez, paine, gris) si legume uscate (mazare, fasole, linte). Proteinele animale vin din carne (vita, pasare, peste), care ne aduce si fier, produse lactate (lapte, iaurt, branzeturi) si oua, care sunt surse de calciu.

Lipide
Lipidele au un rol important in dezvoltarea organelor bebeluluilui, mai ales acizii grasi care iau parte la formarea creierului. Lipide sunt sursele de omega 3 (ulei de soia, peste gras, macrou, ton somon) si omega 6 (arahidele, ulei de masline, ulei de floarea soarelui).

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h


Glucide
Glucidele pot fi considerate primul combustibil pentru bebelus in perioada intrauterina si se gasesc in ciocolata, paine, cartofi, paste fainoase.

Minerale
Dintre minerale, calciul este foarte important pentru oasele si mugurii dentari ai fatului; se gaseste in produse lactate precum branza, iaurt, lapte.

Vitamine
Toate vitaminele sunt necesare, insa dintre ele, acidul folic asigura dezvoltarea celulara si contribuie la sinteza noilor tesuturi ale fatului; acidul folic este prezent in fructe (portocale, banane, kiwi, pepene) si legume verzi (spanac, fasole pastai, varza, salata).



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre minerale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lipide

Spune-ne opinia ta despre "Alimentatia corecta a gravidei"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 2 =

Cele mai citite articole

Echilibrul hormonal este extrem de important si trebuie sa ii acorzi o atentie aparte. Continua mai ...
Stiai ca orezul alb trebuie evitat? Iata de ce!
Bucataria maghiara este apreciata in multe zone din Europa Centrala si de Est, in special in acele ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0