Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Recomandari nutritionale in perioada postului
Persoanele care tin post risca sa ia in greutate din cauza ca alimentele pe care le consuma sunt procesate industrial si foarte bogate in calorii. Pentru a ne mentine greutatea la limite normale este ... [citeste mai mult]
Topul celor mai nocive alimente de post
Postul este o buna ocazie pentru detoxifierea organismului. Multe persoane se ingrasa in Postul Craciunului pentru ca mananca in exces alimente nesanatoase. Pentru buna functionare a organismului, in ... [citeste mai mult]
Ce mancam pentru a combate oboseala
Seminte de chia
Bogate in fier, magneziu si aminoacizi, semintele de chia mentin senzatia de satietate mai mult timp, si, in plus, beneficiezi de o doza generoasa de nutrienti.
Fulgi de ... [citeste mai mult]
De ce este bine sa dormi pe partea stanga?
Pozitia in care dormi nu este lipsita de importanta. Dormitul pe partea stanga este benefic pentru digestie, aceasta pozitie facilitand functionarea mai buna a organelor interne si a circulatiei ... [citeste mai mult]
4 uleiuri naturale pentru ingrjirea parului in sezonul rece
Frigul si vantul favorizeaza uscarea firului de par. In anotimpul rece parul are nevoie de o ingrijire speciala, pentru a ramane matasos si stralucitor.
Ulei de ricin
Despre uleiul de ricin ... [citeste mai mult]
Crampele musculare - cauze si prevenire
Care sunt cauzele crampelor musculare?
Printre cele mai frecvente cauze ale crampelor de la nivelul picioarelor se numara:
- suprasolicitarea muschilor;
- statul pe scaun intr-o pozitie ... [citeste mai mult]
Aceasta bautura sanatoasa te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile!
Ingrediente:
- 60 g coriandru;
- zeama de la o lamaie;
- 250 ml apa.
Se pun in blender toate ingredientele si se mixeaza cateva secunde. Se consuma in fiecare dimineata, pe stomacul ... [citeste mai mult]
6 retete de glazuri pentru prajituri si torturi
Glazurile se pot folosi pentru a acoperi diferite prajituri si torturi. Pentru a intinde glazura pe toata suprafata prajiturii, ai neaparat nevoie de un cutit lung, cu lama lata. Dupa aplicarea ... [citeste mai mult]
Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului
Luni
Mic dejun: zacusca + un pahar cu suc de fructe
Pranz: chiftelute din cartofi/dovlecei/ciuperci/naut
Gustare: 2 mere
Cina: cartofi cu rozmarin la cuptor si salata de sfecla ... [citeste mai mult]
Moringa, planta care invinge cancerul si diabetul
Frunzele si fructele de moringa pot imbunatati semnificativ sanatatea intregului organism, deoarece sunt foarte bogate in vitamine si minerale. Ce nutrienti contine moringa?
- vitamina C;
- ... [citeste mai mult]
Ce alimente trebuie sa consumi pentru a scapa de durerile de cap
O durere puternica de cap, insotita de sensibilitate la lumina, greata, iritabilitate poate indica aparitia unei migrene. Exista anumite bauturi si alimente (cum ar fi fast-food-ul, mezelurile, ... [citeste mai mult]
Beneficiile incredibile ale ceaiului verde
Unul dintre cele mai importante beneficii ale ceaiului verde asupra pielii este scaderea sanselor de aparitie a cancerului. Ceaiul verde a fost asociat cu un risc redus de cancer de san, de piele, ... [citeste mai mult]
Pomelo: proprietati extraordinare pentru sanatate
Are un aportt caloric scazut, motiv pentru care poate fi consumat cu incredere in timpul curelor de slabire.
Despre proprietatile nutritive ale acestui fruct si despre beneficiile pe care le aduce ... [citeste mai mult]
Hidromasajul, ideal pentru picioare obosite
Hidromasajul reprezinta o excelenta modalitate de relaxare dupa o zi obositoare, deoarece elimina stresul, alunga durerile de picioare si revitalizeaza musculatura.
Asadar, este ideal pentru ... [citeste mai mult]
17,2 milioane euro alocate Programului pentru scoli
Conceput in jurul obiectivelor de sanatate si educatie – deprinderea de obiceiuri alimentare sanatoase bazate pe consumul de fructe, legume, lapte si produse lactate – „Programul ... [citeste mai mult]
Cum previi retentia de apa in organism
1. Redu consumul de sare
Sodiul este un mineral esential pentru reglarea volumui de fluide in organism. Pe de alta parte, excesul de sodiu poate determina retentia apei. Sarea se ascunde in ... [citeste mai mult]
Ceaiul din frunze de nuc stopeaza caderea parului
Frunzele de nuc pot fi folosite impotriva multor afectiuni, printre care gingivite, tulburari digestive, eczeme, acnee si multe altele.
Cum se prepara infuzia din frunze de nuc?
Peste o cana de ... [citeste mai mult]
Kaki: fruct exotic cu proprietati uimitoare
Fructul kaki (sau Persimmon) are putine calorii si este bogat in substante nutritive de care aveti nevoie pentru o sanatate de fier.
Daca nu ati avut ocazia sa-l gustati, aflati ca este dulce, usor ... [citeste mai mult]
Sucurile din comert cresc riscul de diabet zaharat
Consumul de sucuri din comert, in cantitati mari, poate duce la diabet si obezitatei. Medicii specialisti in boli de nutritie atrag atentia ca peste 11% din populatia tarii prezinta cazuri de diabet, ... [citeste mai mult]
Dieta in Postul Craciunului: topul alimentelor sanatoase
Iata cateva alimente bogate sanatoase, bogate in nutrienti, care nu ingrasa:
Cereale integrale
Cerealele au carbohidrati si fibre, atat solubile, cat si insolubile, care ajuta la scaderea ... [citeste mai mult]
Pagina:«313233343536373839404142434445464748495051»
Cele mai citite articole
Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...
Tot mai multi oameni aud in cabinetul medical o expresie care suna poate putin infricosator: ...
Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
