De ce este bine sa dormi pe partea stanga?

Pozitia in care dormi nu este lipsita de importanta. Dormitul pe partea stanga este benefic pentru digestie, aceasta pozitie facilitand functionarea mai buna a organelor interne si a circulatiei sangelui in organism.

 Iata 4 beneficii ale dormitului pe partea stanga:
 
1. Este benefic pentru sistemul limfatic

Potrivit medicinei ayurvedice, aceasta pozitie ajuta la funtionarea optima a sistemului limfatic. Un alt aspect ce merita luat in considerare este faptul ca inima va pompa mai usor sangele. Asadar, daca dormi pe partea dreapta, sistemul tau limfatic e incetinit. Nefiltrand toxinele din organism, ai sanse mai

2. Ai o digestie mai buna

Stomacul, pancreasul, inima se afla in partea stanga a corpului. Pozitie pe aceasta parte in timpul somnului directioneaza mai bine sucurile digestive catre stomac si favorizeaza secretia enzimelor pancreatice.

3. Imbunatatesti circulatia sangelui

Potrivit specialistilor, pentru ca sistemul limfatic este drenat mai usor, inima va pompa mai usor sangele prin aorta. Si femeilor insarcinate le este recomandat sa doarma pe partea stanga pentru a o mai buna circulatie a sangelui la nivelul uterului si rinichilor.
Mai mult, atunci cand dormim pe partea stanga, plamanii au mai mult spatiu pentru a se dilata, prin urmare respiram mai bine iar somnul este mai odihnitor.
 
4. Ai o splina sanatoasa

Splina are rolul de filtrare a sangelui si a limfei. Activitatea splinei este favorizata de aceasta pozitie de somn

Sursa: lifehack.org
Foto: pixabay.com