Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Top 5 alimente cu efect antiinflamator
Broccoli
Legumele verzi sunt bogate in antioxidanti care ajuta la repararea celulelor, vitamina A ce imbunatateste vederea si vitamina K, despre care se stie ca protejeaza creierul impotriva ... [citeste mai mult]
5 sfaturi pentru detoxifierea de toamna
Consuma alimente bio
Detoxifierea organismului nu inseamna urmarea unei diete restrictive. Organismul metabolizeaza cu usurinta nutrientii din fructe si legume. Consuma legume verzi, precum varza, ... [citeste mai mult]
7 retete de supe pentru sezonul rece
Supa de linte
Lintea este o sursa excelenta de proteine, fibre si alte substante nutritive. Te ajuta sa iti mentii greutatea la limite normale si protejeaza sanatatea inimii. Specialistii spun ca ... [citeste mai mult]
Cum sa faci batoane energizante la tine acasa
Stafidele, curmalele si smochinele au proprietati remineralizante, vitaminizante, energizante. Prin continutul de fibre si antioxidanti, stimuleaza digestia, intaresc imunitatea si previn virozele ... [citeste mai mult]
10 semne care iti spun ca ai intoleranta la gluten
Iata 10 semne care iti spun ca ai intoleranta la gluten, a carei forma extrema o reprezinta boala celiaca:
- probleme digestive cum ar fi gaze, balonare, diaree, constipatie;
- oboseala ... [citeste mai mult]
8 motive pentru care sa bei suc de mere
Promoveaza sanatatea inimii
Merele sunt surse de antioxidanti, polifenoli si flavonoide, care mentin sanatatatea inimii. Mai mult, au in compozitie potasiu, un mineral important pentru prevenirea ... [citeste mai mult]
Desert fara coacere: batoane cu ciocolata si nuca de cocos
Pentru blat:
- 10 curmale;
- 4 linguri de cacao;
- o lingurita de vanilie;
- 110 g nuci;
- un varf de cutit de sare.
Pentru stratul de nuca de cocos:
- 130 g nuca de cocos;
- 2 linguri ... [citeste mai mult]
Top 5 motive pentru care sa mananci stafide
1. Previn cariile si afectiunile gingivale
Desi sunt dulci si lipicioase, stafidele pot imbunatati sanatatea orala. De fapt, acestea ajuta la prevenirea cariilor deoarece fructul contine ... [citeste mai mult]
Top 7 uleiuri esentiale pentru calmarea durerii
Ulei de lavanda
Uleiul esential de lavanda este antimicrobian, amelioreaza durerea si relaxeaza organismul. Pentru combaterea stresului si reducerea tensiunii musculare se fac inhalatii cu ulei de ... [citeste mai mult]
6 probleme de sanatate pe care le poti evita daca bei zilnic apa cu lamaie
Pe langa stimularea sistemului imunitar, lupta impotriva infectiilor prin continutul ridicat de bioflavonoide, pectina, acid citric, magneziu, calciu si vitamine. Bea apa cu lamaie in fiecare ... [citeste mai mult]
Tratament naturist pentru indigestie
Laptele de cocos este bogat in grasimi sanatoase, are efecte antimicrobiene, alunga durerile de stomac sau alte probleme digestive cauzate de bacterii.
Pe de alta parte, turmericul este un agent ... [citeste mai mult]
Ceaiul de hibiscus protejeaza impotriva bolilor de inima
Un studiu publicat in Journal of Ethnopharmacology a explicat cum poate ceaiul de hibiscus sa reduca tensiunea arteriala. Cercetarea a durat 12 zile iar pacientii bolnavi care au consumat bautura au ... [citeste mai mult]
Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala
Muraturi
Muraturile sunt sarace in calorii si grasimi, dar pline de sare. In medie, o muratura ofera peste 570 mg de sodiu, ceea ce inseamna peste 1/3 din necesarul recomandat zilnic. Prin urmare, ... [citeste mai mult]
Reteta BIO: Dulceata de catina
Catina contine o gama variata de vitamine necesare organismului (A, B, E, K, P) si minerale precum calciu, magneziu, fier, potasiu, betacaroten, pectina.
Stiai ca fructul de catina contine de doua ... [citeste mai mult]
Remediu natural pentru curatarea vaselor de sange de grasimi
Rolul arterelor in corpul uman este de a transporta nutrientii si oxigenul catre inima si organe. Alimentatia procesata, mancarurile grase si chimicalele afecteaza sanatatea sistemului ... [citeste mai mult]
4 remedii naturale pentru tratarea artritei
Pe piata exista numeroase medicamente pentru durerile articulare, insa au numeroase efecte adverse. Din fericire, exista alternative naturale care amelioreaza simptomele.
Turmericul este o planta ... [citeste mai mult]
De ce trebuie sa mananci o banana in fiecare zi
Se pot consuma ca atare, adaugate in salate de fructe, smoothie-uri, prajituri, impreuna cu cereale integrale, etc. Au un continut impresionant de substante nutrtive: vitamine, cum ar fi vitamina C, ... [citeste mai mult]
Atentie la sucurile pentru copii din comert! Ce substante periculoase ascund
Ce probleme de sanatate produc sucurile de fructe din comert copiilor nostri:
- dureri abdominale;
- reactii alergice;
- hiperactivitate;
- lipsa de concentrare;
- probleme de respiratie;
- ... [citeste mai mult]
Uleiul din seminte de dovleac: top 5 beneficii pentru sanatatea organismului
Reduce inflamatia din organism
Inlocuirea alimentelor bogate in grasimi saturate cu alimente bogate in grasimi nesaturate, sanatoase, ajuta la reducerea inflamatiei din organism. Ueiul din seminte ... [citeste mai mult]
Ce beneficii aduce sucul de mere, morcovi si sfecla rosie
Merele sunt foarte hranitoare prin continutul de fibre, vitamine precum A, B1, B2, B6, C, E si K, acid folic, zinc, magneziu, potasiu, fosfor, calciu, sodiu si fier. Morcovii sunt recunoscuti pentru ... [citeste mai mult]
Pagina:«343536373839404142434445464748495051525354»
Cele mai citite articole
Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...
Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
