Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Beneficiul nestiut al sucului de portocale

de Alina Ilie la 2015-08-10

Beneficiul nestiut al sucului de portocale

Portocalele contin vitamina C, betacaroten, luteina, nutrienti importanti pentru buna functionare a organismului. Sucurile din citrice preparate in casa aduc multe beneficii sanatatie datorita vitaminelor si mineralelor pe care le contin.

Sucul de portocale intareste sistemul imunitar si creste rezistenta organismului la infectii. Scade colesterolul si imbunatateste functionarea sistemului digestiv. Recent, oamenii de stiinta au descoperit ca este benefic si pentru creier.

Un studiu realizat de o echipa de cercetatori britanici de la Universitatea Reading, publicat in The American Journal of Clinical Nutrition arata ca sucul de portocale preparat in casa imbunatateste functiile cerebrale.

La studiu au participat persoane varstnice, fara probleme de sanatate deosebite. Timp de doua luni ei au consumat doua pahare mari de suc de portocale (in total 500 ml). In urmatoarele opt saptamani, sucul de portocale a fost inlocuit cu o alta bautura, saraca in nutrienti. Participantii au fost supusi la teste cognitive (memorie, rationament, rezolvarea problemelor, atentie, etc.)

"Functiile cognitive s-au imbunatatit semnificativ dupa cele doua luni in care s-a consumat suc proaspat de portocale", explica cercetatorii.

Specialistii apreciaza ca rezultatele ar trebui sa incurajeze o mai buna studiere a efectului alimentelor si al bauturilor bogate in flavanoni asupra capacitatilor cerebrale si mai ales asupra declinului cognitiv.

Sursa: passionsante.be
Foto: freegreatpicture.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Suc de portocale
Citrice
Vitamina C
Sanatate

Articole similare

De ce sunt nocive jeleurile pentru copii

De ce sunt nocive jeleurile pentru copii
Asociatia Pro Consumatori (APC) a realizat un studiu pe tema "Sa invatam sa intelegem eticheta!”. Prin aceasta campanie, expertii ... [detalii]

Am avut o tulburare alimentara si nici nu mi-am dat seama

Am avut o tulburare alimentara si nici nu mi-am dat seama
Un smoothie cu spanac. Doua rondele de orez expandat cu humus si o rosie feliata. Mozzarella fara grasimi. Jumatate de pahar de suc de mere... Imi ... [detalii]

Cum sa te feresti de osteoporoza

Cum sa te feresti de osteoporoza
Stiai ca osteoporoza este cea mai importanta cauza de fracturi la persoanele de peste 50 de ani (si asta in 80% dintre cazuri)? Este o boala osoasa ... [detalii]

Serveste zilnic fructe amarui. Sunt benefice impotriva ingrasarii

Serveste zilnic fructe amarui. Sunt benefice impotriva ingrasarii
Cercetatorii italieni de la Universitatea din Milano au remarcat faptul ca sucul de portocale rosii ii impiedica pe soarecii folositi in acest ... [detalii]

Ce sa mananci pentru a preveni osteoporoza

Ce sa mananci pentru a preveni osteoporoza
Obiceiurile alimentare sunt direct asociate prevenirii osteoporozei atat la barbati, cat si la femei. Adesea se crede ca numai femeile sufera de ... [detalii]

Ultimele articole

Ce alimente sunt bogate in vitamina B

Ce alimente sunt bogate in vitamina B
S-a descoperit ca acest complex de vitamine este implicat in numeroase reactii la nivelul organismului, in special in ce priveste sistemul ... [detalii]

Salata de pere si nuci: incepe weekend-ul cu un rasfat culinar!

Salata de pere si nuci: incepe weekend-ul cu un rasfat culinar!
Salatele sunt preferatele sezonului de vara, datorita faptului ca sunt usor de realizat, folosind ingrediente proaspete, si, in plus, ofera beneficii ... [detalii]

Bauturile de toamna care te ajuta sa rezisti cu brio schimbarilor atmosferice

Bauturile de toamna care te ajuta sa rezisti cu brio schimbarilor atmosferice
Ne-am gandit ca e bine sa ne reamintim de o lista pe care am mai discutat-o in trecut: bauturile de toamna. Pentru ca exista mult interes in aceasta ... [detalii]

Top 5 sucuri naturale pe care trebuie sa le incerci

Top 5 sucuri naturale pe care trebuie sa le incerci
Incepe ziua cu un suc natural, care sa iti asigure necesarul de energie de care ai nevoie![detalii]

Top 7 laxative naturale pe care le poti incerca impotriva constipatiei

Top 7 laxative naturale pe care le poti incerca impotriva constipatiei
Constipatia este boala tot mai des intalnita in randul multor persoane, iar cauzele aparitiei ar putea fi multiple. Alimentatia nepotrivita, stilul ... [detalii]

Mai multe articole despre suc de portocale

Articole similare

Jurnal de bord al cpt. Gurmand

Jurnal de bord al cpt. Gurmand
Ziua 0 Date caroserie: Sex: M Varsta: 30 de ani Inaltime: 183 cm Masa: 112 kg Disfunctionalitati avarii: hiperaciditate gastrica, vezica hipotona ... [detalii]

Suferi de sindrom de intestin iritabil?

Suferi de sindrom de intestin iritabil?
Sindromul de intestin iritabil (cunoscut si ca sindrom de colon spastic, colon iritabil sau colita spastica) este o boala care afecteaza intestinul ... [detalii]

Top 5 tipuri noi de limonade pe care vei dori sa le incerci!

Top 5 tipuri noi de limonade pe care vei dori sa le incerci!
Ti se pare banala limonada cu lamaie, gheata si miere? Si noua, asa ca am cerut sfatul expertilor. Acestia ne ofera cateva retete simple de preparare ... [detalii]

5 Vitamine de care orice femeie are nevoie

5 Vitamine de care orice femeie are nevoie
Indiferent de varsta, femeile trebuie sa acorde o atentie sporita sanatatii. Sunt recomandate periodic analizele de control, dar si adminstrarea ... [detalii]

Strategii simple pentru a slabi

Strategii simple pentru a slabi
Regandeste rutina zilnica si invata sa incorporezi cateva strategii simple de slabire in programul tau aglomerat. Gandeste-te la eficienta planului ... [detalii]

Ultimele articole

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

TOP alimente care lupta impotriva cancerului

TOP alimente care lupta impotriva cancerului
Cand vine vorba despre prevenirea cancerului si mentinerea unei sanatati optime, alimentatia joaca un rol crucial. Iata cateva alimente care sunt ... [detalii]

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia
Pentru multi dintre noi, aceasta perioada poate fi insotita de oboseala si lipsa de energie, fenomen cunoscut sub numele de astenie de primavara. ... [detalii]

Cum poti imbunatati imunitatea copilului tau?

Cum poti imbunatati imunitatea copilului tau?
O dieta echilibrata poate fi cea mai buna arma in lupta impotriva infectiilor. O dieta sanatoasa si echilibrata ajuta la intarirea sistemului ... [detalii]

Care sunt alimentele cele mai bogate in antioxidanti?

Care sunt alimentele cele mai bogate in antioxidanti?
Cantitatea de antioxidanti necesara organismului in fiecare zi este echivalentul a 5-10 portii de fructe si legume, la care se adauga un comprimat de ... [detalii]

Mai multe articole despre citrice

Articole similare

Ce alimente sa consumi pentru a scapa de celulita

Ce alimente sa consumi pentru a scapa de celulita
Celulita, cel mai deranjant dusman al femeilor, reprezinta depozitele de grasime care sunt acumulate sub piele. Apare din cauza incapacitatii ... [detalii]

5 motive pentru care strugurii sunt benefici pentru sanatate

5 motive pentru care strugurii sunt benefici pentru sanatate
Strugurii sunt fructele vedeta ale toamnei! Indiferent daca preferati strugurii albi, ori strugurii negri, trebuie sa stiti ca acestia au multiple ... [detalii]

Ce bauturi sa iti prepari daca vrei sa slabesti

Ce bauturi sa iti prepari daca vrei sa slabesti
Atunci cand vrei sa slabesti esti hotarat sa incerci cele mai aspre diete care promit pierderea kilogramelor in plus intr-un timp cat mai scurt. ... [detalii]

Castravetii: 10 beneficii pentru sanatate!

Castravetii: 10 beneficii pentru sanatate!
Castravetii sunt una dintre cele mai cultivate legume din lume si una din cele mai bune superalimente pentru sanatatea generala. De multe ori, ... [detalii]

Rutina de ingrijire a tenului toamna: 3 pasi pentru o piele hidratata si sanatoasa

Rutina de ingrijire a tenului toamna: 3 pasi pentru o piele hidratata si sanatoasa
Ingrijirea tenului in acest sezon necesita ajustari in rutina ta. Vitamina C, retinolul, SPF, hidratarea intensa si o alimentatie bogata in nutrienti ... [detalii]

Ultimele articole

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii

De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii
Rodia este un fruct delicios si nutritiv cu o istorie bogata si origini stravechi. Desi poate parea doar un fruct obisnuit, rodia ascunde un adevarat ... [detalii]

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

Doua salate de primavara cu ridichi rosii
Ridichile rosii sunt o alegere excelenta pentru consumul zilnic datorita beneficiilor lor nutritionale si versatilitatii in bucatarie. Iata cateva ... [detalii]

Dieta cu mere: cum functioneaza si ce sa incluzi in meniul zilnic

Dieta cu mere: cum functioneaza si ce sa incluzi in meniul zilnic
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi raspunsul perfect. Acest regim alimentar se bazeaza ... [detalii]

TOP alimente care lupta impotriva cancerului

TOP alimente care lupta impotriva cancerului
Cand vine vorba despre prevenirea cancerului si mentinerea unei sanatati optime, alimentatia joaca un rol crucial. Iata cateva alimente care sunt ... [detalii]

Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Salata de spanac

Salata de spanac
Spanacul este o sursa execelenta de vitamine si minerale. Contine potasiu, magneziu, acid folic, calciu, fier, vitamina C, vitamina E, betacaroten, ... [detalii]

Un altfel de... betie

Un altfel de... betie
Se spune ca exista o gena a dependentei. Dependenta de tutun, dependenta de droguri (de parca tutunul nu ar fi tot un drog) jocuri de noroc, ... [detalii]

10 semne ale deficitului de magneziu: cum sa identifici si sa tratezi aceasta deficienta

10 semne ale deficitului de magneziu: cum sa identifici si sa tratezi aceasta deficienta
Deficitul de magneziu este o problema de sanatate care poate afecta multe aspecte ale vietii tale. Acest mineral esential joaca un rol crucial in ... [detalii]

3 motive sa dormi mai mult in timpul noptii

3 motive sa dormi mai mult in timpul noptii
Se stie ca un somn odihnitor, de calitate este esential pentru o buna sanatate fizica si psihica. Acesta ajuta la reechilibrarea energetica a ... [detalii]

Ce fel de afacere sa incepi?

Ce fel de afacere sa incepi?
Daca exista o regula clara, aceea e ca sunt putine reguli clare.[detalii]

Ultimele articole

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta
Candidoza vaginala este o infectie cauzata de ciuperca Candida albicans. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), este una dintre cele mai ... [detalii]

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si usor de digerat. O ... [detalii]

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de SANATATE si stare de bine
In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea unor cadouri care promoveaza sanatatea si ... [detalii]

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce secretarea hormonilor. Drept urmare, apar semnele de ... [detalii]

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru SANATATE si stare de bine
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil si delicios in bucatarie. Integrand retetele ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Cele mai citite articole

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea ...

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

3 alimente care ne omoara incet, dar sigur

Kaki: fruct exotic cu proprietati uimitoare

Bicarbonatul de sodiu: 10 utilizari neasteptate

Studiu: Cand incepe varsta a treia?

17 motive pentru care trebuie sa consumi miere si scortisoara

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0