Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Beneficiul nestiut al sucului de portocale

de Alina Ilie la 2015-08-10

Beneficiul nestiut al sucului de portocale

Portocalele contin vitamina C, betacaroten, luteina, nutrienti importanti pentru buna functionare a organismului. Sucurile din citrice preparate in casa aduc multe beneficii sanatatie datorita vitaminelor si mineralelor pe care le contin.

Sucul de portocale intareste sistemul imunitar si creste rezistenta organismului la infectii. Scade colesterolul si imbunatateste functionarea sistemului digestiv. Recent, oamenii de stiinta au descoperit ca este benefic si pentru creier.

Un studiu realizat de o echipa de cercetatori britanici de la Universitatea Reading, publicat in The American Journal of Clinical Nutrition arata ca sucul de portocale preparat in casa imbunatateste functiile cerebrale.

La studiu au participat persoane varstnice, fara probleme de sanatate deosebite. Timp de doua luni ei au consumat doua pahare mari de suc de portocale (in total 500 ml). In urmatoarele opt saptamani, sucul de portocale a fost inlocuit cu o alta bautura, saraca in nutrienti. Participantii au fost supusi la teste cognitive (memorie, rationament, rezolvarea problemelor, atentie, etc.)

"Functiile cognitive s-au imbunatatit semnificativ dupa cele doua luni in care s-a consumat suc proaspat de portocale", explica cercetatorii.

Specialistii apreciaza ca rezultatele ar trebui sa incurajeze o mai buna studiere a efectului alimentelor si al bauturilor bogate in flavanoni asupra capacitatilor cerebrale si mai ales asupra declinului cognitiv.

Sursa: passionsante.be
Foto: freegreatpicture.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei

In slujba coroanei

Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Suc de portocale
Citrice
Vitamina C
Sanatate

Articole similare

Cocktail Italian Blossom

Cocktail Italian Blossom
Italian Blossom este un cocktail rafinat pentru ocazii speciale. Se prepara din Campari, suc de portocale si vin spumant.[detalii]

Cum prepari un cocktail Mai Tai

Cum prepari un cocktail Mai Tai
Unul dintre cele mai populare cocktailuri, Mai Tai, a fost creat in 1944 la un restaurant din San Francisco de Vic Bergeron, proprietarul localului ... [detalii]

Ce mancam in Postul Pastelui 2018? Sfaturi pentru o alimentatie corecta

Ce mancam in Postul Pastelui 2018? Sfaturi pentru o alimentatie corecta
Postul Pastelui a inceput pe 19 februarie si se incheie pe 7 aprilie, fiind o buna ocazie pentru purificarea sufletului si a trupului. Este cel mai ... [detalii]

Ce mananca vedetele la micul dejun

Ce mananca vedetele la micul dejun
Vedetele sunt supuse unei presiuni extrem de mari pentru a arata bine. Ele trebuie sa apara pe covorul rosu, sa arate perfect la plaja, sa nu fie ... [detalii]

Ce sa mananci pentru a preveni osteoporoza

Ce sa mananci pentru a preveni osteoporoza
Obiceiurile alimentare sunt direct asociate prevenirii osteoporozei atat la barbati, cat si la femei. Adesea se crede ca numai femeile sufera de ... [detalii]

Ultimele articole

Ce alimente sunt bogate in vitamina B

Ce alimente sunt bogate in vitamina B
S-a descoperit ca acest complex de vitamine este implicat in numeroase reactii la nivelul organismului, in special in ce priveste sistemul ... [detalii]

Salata de pere si nuci: incepe weekend-ul cu un rasfat culinar!

Salata de pere si nuci: incepe weekend-ul cu un rasfat culinar!
Salatele sunt preferatele sezonului de vara, datorita faptului ca sunt usor de realizat, folosind ingrediente proaspete, si, in plus, ofera beneficii ... [detalii]

Bauturile de toamna care te ajuta sa rezisti cu brio schimbarilor atmosferice

Bauturile de toamna care te ajuta sa rezisti cu brio schimbarilor atmosferice
Ne-am gandit ca e bine sa ne reamintim de o lista pe care am mai discutat-o in trecut: bauturile de toamna. Pentru ca exista mult interes in aceasta ... [detalii]

Top 5 sucuri naturale pe care trebuie sa le incerci

Top 5 sucuri naturale pe care trebuie sa le incerci
Incepe ziua cu un suc natural, care sa iti asigure necesarul de energie de care ai nevoie![detalii]

Top 7 laxative naturale pe care le poti incerca impotriva constipatiei

Top 7 laxative naturale pe care le poti incerca impotriva constipatiei
Constipatia este boala tot mai des intalnita in randul multor persoane, iar cauzele aparitiei ar putea fi multiple. Alimentatia nepotrivita, stilul ... [detalii]

Mai multe articole despre suc de portocale

Articole similare

Cum iti alegi parfumul in functie de ocazie? 5 criterii

Cum iti alegi parfumul in functie de ocazie? 5 criterii
Parfumul pulverizat in zonele cu puls, dupa ce te-ai imbracat, ti-ai pus accesoriile si ai finisat machiajul, reprezinta elementul care iti va ... [detalii]

Anxietate - alimente care o previn

Anxietate - alimente care o previn
Anxietatea, depresia sau insomnia sunt stari cu care, din pacate, aproximativ 40% din populatia europeana se confrunta. Insa, pentru combaterea ... [detalii]

Alimente care te ajuta sa elimini nicotina din organism

Alimente care te ajuta sa elimini nicotina din organism
Sunt anumite alimente care te ajuta sa elimini rapid nicotina din organism. Acest proces este primul pas pe care il vom parcurge atunci cand dorim sa ... [detalii]

5 obiceiuri alimentare la care trebuie sa renunti

5 obiceiuri alimentare la care trebuie sa renunti
Specialistii spun ca tot mai multe persoane a tendinta de a manca alimente bogate in calorii si de a nu respecta orele de masa. Iata 5 obiceiuri ... [detalii]

Cum se poate obtine un lamai sau portocal din inmultirea prin seminte

Cum se poate obtine un lamai sau portocal din inmultirea prin seminte
Obtinerea unui arbust de citrice, fie el lamai, portocal sau mandarin, prin seminte este o tehnica dificila si care nu aduce prea mari satisfactii ... [detalii]

Ultimele articole

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii
Fierul este un mineral esential pentru organism, joaca un rol important in formarea hemoglobinei, proteina responsabila pentru transportul oxigenului ... [detalii]

Colon iritabil: ce alimente sunt interzise?

Colon iritabil: ce alimente sunt interzise?
Sindromul de colon iritabil (SCI) este o afectiune gastrointestinala frecvent intalnita, caracterizata printr-o serie de simptome inconfortabile, ... [detalii]

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

TOP alimente care lupta impotriva cancerului

TOP alimente care lupta impotriva cancerului
Cand vine vorba despre prevenirea cancerului si mentinerea unei sanatati optime, alimentatia joaca un rol crucial. Iata cateva alimente care sunt ... [detalii]

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia
Pentru multi dintre noi, aceasta perioada poate fi insotita de oboseala si lipsa de energie, fenomen cunoscut sub numele de astenie de primavara. ... [detalii]

Mai multe articole despre citrice

Articole similare

Prajitura cu pere si scortisoara - desert cu aroma de toamna

Prajitura cu pere si scortisoara - desert cu aroma de toamna
Nucile maruntite se potrivesc foarte bine cu scortisoara si perele moi iar rezultatul este delicios. pentru aceasta reteta se pot folosi si alte ... [detalii]

Dieta cu salata - cea mai buna si sanatoasa alegere

Dieta cu salata - cea mai buna si sanatoasa alegere
Salata este foarte hranitoare si nu lasa urme asupra siluetei. Nu-ti ia mult timp si e usor de facut. E varianta ideala pentru cele care vor sa-si ... [detalii]

Ierburi aromatice si condimente care fac minuni pentru sanatatea ta

Ierburi aromatice si condimente care fac minuni pentru sanatatea ta
Daca vrei sa ai un sistem imunitar puternic si un organism sanatos, atunci trebuie sa incluzi in alimentatie ierburile aromatice si condimentele. Pe ... [detalii]

Alimente de dimineata si alimente de seara

Alimente de dimineata si alimente de seara
Exista alimente care ne ajuta sa adormim repede si sa avem un somn linistit, asa cum sunt si produse care lupta contra mahmurelii de dimineata. ... [detalii]

4 sucuri de legume si beneficiile lor asupra sanatatii

4 sucuri de legume si beneficiile lor asupra sanatatii
Sucurile naturale de legume, preparate in casa, aduc numeroase beneficii organismului. Sucurile de legume contin multe vitamine, minerale, ... [detalii]

Ultimele articole

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii
Fierul este un mineral esential pentru organism, joaca un rol important in formarea hemoglobinei, proteina responsabila pentru transportul oxigenului ... [detalii]

5 beneficii ale acidului rozmarinic in produsele de ingrijire a tenului

5 beneficii ale acidului rozmarinic in produsele de ingrijire a tenului
Daca te intereseaza sanatatea si aspectul tenului tau, probabil ai observat ca industria de ingrijire a pielii este intr-o continua evolutie, oferind ... [detalii]

Dieta cu struguri: 4 sfaturi pentru a obtine cele mai bune rezultate

Dieta cu struguri: 4 sfaturi pentru a obtine cele mai bune rezultate
Strugurii sunt bogati in apa (aproximativ 80% din compozitia lor) si fibre, ceea ce ii face un aliment perfect pentru detoxifiere si pierderea in ... [detalii]

De ce este important sa mancam struguri: beneficiile lor pentru sanatate

De ce este important sa mancam struguri: beneficiile lor pentru sanatate
Strugurii nu sunt doar deliciosi, ci si benefici pentru sanatate. De la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare si cognitive, pana la sustinerea ... [detalii]

Smochinele - TOP 10 beneficii pentru organism

Smochinele - TOP 10 beneficii pentru organism
Smochinele nu sunt doar delicioase, ci si extrem de benefice pentru sanatate. De la imbunatatirea digestiei si sustinerea sanatatii inimii, pana la ... [detalii]

Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

6 mancaruri 'sanatoase' care sunt, de fapt, nesanatoase

6 mancaruri 'sanatoase' care sunt, de fapt, nesanatoase
Contrar parerii generale, multe mancaruri sanatoase au efecte adverse asupra sanatatii noastre.[detalii]

Bauturile energizante pot cauza hipertensiune si boli cardiace

Bauturile energizante pot cauza hipertensiune si boli cardiace
Bauturile energizante contin cafeina, taurina, zaharuri si alte substante periculoase pentru sanatate. Un studiu realizat de cercetatorii americani ... [detalii]

4 uleiuri esentiale care previn ridurile, cearcanele si pungile de sub ochi

4 uleiuri esentiale care previn ridurile, cearcanele si pungile de sub ochi
Cu trecerea timpului, pielea isi pierde elasticitatea, iar cearcanele si ridurile vor fi mai vizibile. Pentru a intarzia efectele imbatranirii ... [detalii]

Sucul natural care scade tensiunea arteriala

Sucul natural care scade tensiunea arteriala
Daca aveti probleme cu inima si tensiunea arteriala depaseste limitele normale, iata o alternativa sanatoasa pentru aceasta problema: o bautura ... [detalii]

Cum sa pastrezi substantele nutritive din alimentele congelate

Cum sa pastrezi substantele nutritive din alimentele congelate
Evitati recongelarea alimentelor odata dezghetate, nu amestecati carnea proaspata cu legumele din frigider si nu combinati alimentele gatite cu cele ... [detalii]

Ultimele articole

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru SANATATEa noastra
Monoglutamatul de sodiu, o forma de sare a unui aminoacid neesential, este un potentator de aroma si un aditiv alimentar comun. Tristul adevar este ... [detalii]

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii
Fierul este un mineral esential pentru organism, joaca un rol important in formarea hemoglobinei, proteina responsabila pentru transportul oxigenului ... [detalii]

5 beneficii ale acidului rozmarinic in produsele de ingrijire a tenului

5 beneficii ale acidului rozmarinic in produsele de ingrijire a tenului
Daca te intereseaza sanatatea si aspectul tenului tau, probabil ai observat ca industria de ingrijire a pielii este intr-o continua evolutie, oferind ... [detalii]

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?
Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de ... [detalii]

Dieta cu struguri: 4 sfaturi pentru a obtine cele mai bune rezultate

Dieta cu struguri: 4 sfaturi pentru a obtine cele mai bune rezultate
Strugurii sunt bogati in apa (aproximativ 80% din compozitia lor) si fibre, ceea ce ii face un aliment perfect pentru detoxifiere si pierderea in ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Cele mai citite articole

Cum sa ai un abdomen plat. Trucuri pe care trebuie sa le cunosti

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Octombrie

Ce este Tai Chi si cum iti imbunatateste sanatatea fizica si psihica

Uleiul din seminte de in si beneficiile pentru sanatate

Nodulii tiroidieni: simptome, cauze si factori de risc

Fibromul uterin: cauzele aparitiei, diagnostic si optiuni de tratament

Se pot realiza tratamente cu implanturi dentare pentru pacientii care nu au suficient os in zona sinusurilor?

Tehnici de invatare accelerata: Cum sa inveti mai rapid si mai eficient

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit