5 alimente pe care NU trebuie sa le cumperi din supermarket

1. Semipreparate
Produsele semipreparate au in compozitie un continut mare de grasimi si tot felul de potentiatori de arome. O idee buna este sa stai departe de alimentele semipreparate si sa incerci sa consumi alimente proaspete.
2. Batoane proteice
Batoanele proteice au in compozitie cantitati mari de zahar, grasimi, diferite siropuri si ingrediente artificiale. In locul lor puteti consuma  iaurt, fructe, migdale sau nuci.
3. Bauturi carbogazoase
Bauturile carbogazoase light sau cu zero % adaos zahar nu sunt recomandate, fiindca ele contin indulcitori care ne determina, in mod inconstient, sa mancam mai mult. Nu te lasa amagita de etichetele frumos colorate ale bauturilor imbuteliate.
4. Sandwich-uri gata facute
Painea folosita pentru prepararea acestor sandwich-uri este de multe ori reprocesata iar mezelurile din interior sunt de calitate slaba. Asa ca in cazul in care va este pofta de un sandwich, mai bine faceti unul acasa.
5. Mezeluri
Mezelurile din comert contin aditivi toxici si nitrati care favorizeaza aparitia cancerului la stomac. Salamul, parizerul, baconul, carnatii si cremwurstii contin nitrati si aditivi chimici meniti sa conserve prospetimea.