Cum sa slabesti sanatos in 4 zile: dieta cu lapte si banane

Iti prezentam dieta minune, care nu presupune niciun buget suplimentar si nici nu te va tine nemancata tot restul zilei!

Dieta cu lapte si banane te ajuta sa scapi in numai 4 zile de kilogramele nedorite, care nu iti permit sa porti rochia preferata pentru un eveniment pe care l-ai asteptat tot restul anului!

Consuma 2-3 banane pe zi si un pahar de lapte si scapa de burtica! Vei arata perfect intr-o rochie rosie mulata, care te va aduce in centrul atentiei la cea mai tare petrecere din acest an!

In afara de cele 2-3 banane si de un pahar de lapte, poti sa consumi si salate (doar din legume) sau carne slaba de peste, pui sau curcan. Ideea este sa nu depasesti totusi 1.000 de calorii pe zi!

Va spunem pe cuvant, dieta cu lapte si banane face minuni! Asta pentru ca bananele ajuta la eliminarea toxinelor din corp si confera in acelasi timp si satietate, te ajuta sa nu ti se faca foame repede, in ciuda faptului ca mananci putin.

In plus, laptele degresat este important, deoarece contine calciu si proteine, necesare devoltarii sistemului osos si musculaturii.

In cazul in care esti obisnuita sa consumi un numar mare de calorii zilnic, trebuie sa stii ca s-ar putea sa te simti putin slabita si sa te concentrezi ai greu din cauza dietei cu lapte si banane. Evita sa apelezi la aceasta dieta pe perioada menstruatiei!

Nu incerca sa tii dieta pe termen lung! O poti repeta o data pe luna, iar in afara dietei incearca sa mananci sanatos, fara zaharuri si grasimi si fara mese dupa 6 seara!

Succes!