Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce nu este bine sa mananci prea multe banane

de Alina Ilie la 2015-10-19
De ce nu este bine sa mananci prea multe banane
Bananele sunt printre cele mai populare fructe din lume. Nutritionistii atrag atentia ca dupa consumarea a 6 banane, nivelul de potasiu din corp creste alarmant.


Consumate cu moderatie, bananele mentin constant ritmul cardiac si tin sub control tensiunea arteriala. Postasiul este esential pentru inima, rinichi, sange si sistemul nervos. De asemenea, asigura cantitatea de apa necesara fiecarei celule din organism pentru a functiona normal.

Pe de alta parte, daca nivelul de potasiu din organism este prea mare, pot aparea batai neregulate ale inimii, dureri stomacale, greata si diaree.

Nu este bine sa mancam mai mult de 6 banane pe zi deoarece acestea contin aminoacizi care dilata vasele de sange si cresc presiunea sangelui in creier.

Doza zilnica de potasiu recomandata pentru un adult este de 3.500 de miligrame, iar o banana medie contine 450 de miligrame. O banana asigura 8% din procentul zilnic de potasiu necesar corpului.

Este bine sa nu consumi prea multe banane deodata mai ales daca stii ca ai probleme cu rinichii. Din cauza excesului de potasiu, risti ca aceste organe sa nu mai functioneze corespunzator.

Sursa: bbc.com
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.91 din 5 - 59 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre banane

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre potasiu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre inima

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tensiune

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016