Categorii
Este asociata cu o inima sanatoasa, o speranta de viata mai mare si cu o greutate corporala normala.
Stiai ca aceasta dieta prelungeste viata? S-a dovedit ca persoanele care au un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata au mai multe sanse de a depasi varsta de 70 de ani.
In acest articol veti gasi mai multe informatii despre cele mai eficiente diete de slabit>>
Pestele gras si uleiul de masline, prin continutul de acizi grasi contribuie la scaderea colesterolului in sange.
Vinul rosu, consumat cu moderatie, este bogat in antioxidanti si astfel contribuie la stimularea metabolismului.
Fructele si legumele aduc un aport semnificativ de proteine acid folic, calciu, fier si zinc.
Rozmarinul, busuiocul, coriandrul, menta, oregano, salvia, mararul, cimbrul nu trebuie sa-ti lipseasca din bucatarie. Pot fi consumate atat proaspete cat si uscate.
.jpg "dieta mediteraneana - alimente permise si alimente interzise")
Atentie! Dieta mediteraneana nu permite consumul de carne rosie, carne grasa, grasimi de origine animala si alte produse care ne ingreuneaza digestia!
Daca vrei sa preiei acest infografic pe site-ul tau, copiaza link-ul urmator
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de Alina IlieAlina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
