Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta Scarsdale - tot ce trebuie sa stii

Dieta Scarsdale - tot ce trebuie sa stii
de la 2019-02-04
Dieta Scarsdale - tot ce trebuie sa stii

Dieta Scarsdale este potrivit acelor femei care vor sa isi tonifieze si sculpteze corpul. Nu ezita sa o incerci, daca iti doresti un corp ideal pentru vara.


Topeste kilogramele in plus cu ajutorul unei diete simple, pe care o poti urma cu usurinta.
 
Asadar, dieta Scarsdale a fost creata in 1970, de catre medicul Herman Tarnower, care era specializat in tratarea obezitatii. Aceasta dieta se bazeaza pe un consum redus de carbohidrati, motiv pentru care iti va fi foarte usor sa o urmezi.
 
Iata ce trebuie sa mananci in timpul dietei Scarsdale, mai jos:
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2020 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h
MICUL DEJUN: este acelasi in fiecare zi, pe toata perioada dietei:
- o jumatate de grapefruitsau o jumatate de cana de ananas taiat bucati, jumatate de mango sau o felie medie de pepene galben sau orice alt fruct de sezon
- o felie de paine integralasau proteica.
- cafea sau ceai (fara zahar, frisca, lapte) si sucuri light.
 
ZIUA 1
Pranz:
  • felii de carne rece asortate la alegere: porc, pui, curcan;
  • rosii taiate, fierte sau inabusite;
  • cafea sau ceai (fara zahar, frisca, lapte) si sucuri light.
 
Cina:
  • orice fel de peste sau fructe de mare;
  • salata asortata din legume si verdeturi dupa preferinta;
  • o felie de paine integrala toast;
  • grapefruit;
  • cafea sau ceai (fara zahar, frisca, lapte) si sucuri light.
 
ZIUA 2
Pranz:
  • salata de fructe, orice combinatie de fructe;
  • cafea sau ceai (fara zahar, frisca, lapte) si sucuri light.
 
Cina:
  • carne slaba la gratar;
  • rosii, salata verde, telina, masline, varza sau castraveti;
  • cafea sau ceai (fara zahar, frisca, lapte) si sucuri light.
 
ZIUA 3
Pranz:
  • salata de ton sau de somon cu ulei si lamaie;
  • grapefruit sau pepene galben;
  • cafea sau ceai (fara zahar, frisca, lapte) si sucuri light.
 
Cina:
  • friptura de miel fara grasime; se poate inlocui cu peste, fructe de mare, pui sau curcan, sau proteine vegetale;
  • salata de rosii, castraveti, telina si salata verde;
  • cafea sau ceai (fara zahar, frisca, lapte) si sucuri light.
 
ZIUA 4
Pranz:
  • doua oua de orice fel (a nu se folosi grasime la gatit);
  • branza de vaca, fara grasime;
  • rosii taiate sau inabusite, sau putina fasole;
  • o felie de paine integrala toast;
  • cafea sau ceai (fara zahar, frisca, lapte) si sucuri light.
 
Cina:
  • pui inabusit sau la gratar (fara grasime si fara piele);
  • cat mai mult spanac, ardei verde, fasole;
  • cafea sau ceai (fara zahar, frisca, lapte) si sucuri light.
 
ZIUA 5
Pranz:
  • cateva felii asortate de branzeturi;
  • spanac, cat vrei;
  • o felie de paine integrala toast;
  • cafea sau ceai (fara zahar, frisca, lapte) si sucuri light.
 
Cina:
  • orice fel de peste;
  • salata asortata din legume proaspete;
  • o felie de paine integrala toast;
  • cafea sau ceai (fara zahar, frisca, lapte) si sucuri light.
 
Succes! Noi iti tinem pumnii sa fii sanatoasa si frumoasa!



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.75 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabit

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sculptat

Spune-ne opinia ta despre "Dieta Scarsdale - tot ce trebuie sa stii"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 3 =

Cele mai citite articole

Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...
Una dintre cele mai inovatoare metode in stomatologie, pe care o practicam si in clinica LIFE ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0