Dar lucrurile nu trebuie sa stea asa. Intotdeauna este loc de mai bine. Si intotdeauna exista solutii, chiar si acolo unde oamenii spun ca nu se poate! Trebuie doar sa cercetezi mai mult terenul, sa privesti lucrurile din alta perspectiva si sa realizezi care este calea de urmat.
Ca sa intelegi mecanismul slabitului, trebuie sa stii regulile de aur:
1. Mancarea trebuie sa fie corect aleasa.
2. Cantitatile de mancare trebuie sa fie si ele bine echilibrate
3. Fa sport pentru ca nu ai cum sa slabesti doar din dieta
4. Bea apa ca sa poti sa slabesti si sa iti controlezi foamea
5. Foamea e buna! Nu exagera, dar nici nu incerca tot timpul sa fii satula!
6. Nu manca seara, dupa ora 19.00. Maxim un iaurt.
7. Slabitul este un proces de termen lung. Si nu uita ca stilul alimentar sanatos ar trebui sa se pastreze forver si la fel si exercitiile fizice.
Daca te opresti din sport dupa ce ai slabit cat ti-ai dorit, o sa revii la forma initiala in cel mai scurt timp.
8. Ai nevoie de un tranzit sanatos. Asa ca daca stii ca esti constipata, incearca un ceai, mai multe salate, fructe dimineata si chiar pastile cu extracte naturale de Senna seara.
9. Nu zahar si nu dulciuri.
10. Daca elimini painea, deja ai castigat jumatate din batalie.
sursa foto: www.StockPhoto.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei
Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.11
din 5
- 14 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!