Categorii
Cercetatorii au comparat rezultatele a 76 de studii desfasurate in Statele Unite, Europa si Asia. S-a observat ca persoanele care consuma legume albe (precum conopida, usturoiul, ceapa, telina) au un risc cu 33% mai mic sa dezvolte aceasta boala.
VIDEO: Ce contin cartofii prajiti de la McDonald's? Secretul a fost dezvaluit>>
Un cartof contine 163 de calorii si ofera organismului tau vitamia C, vitamina B6, magneziu.
"Cartofii copti in coaja sunt interesanti din punct de vedere nutritional fiindca sunt bogati in fibre, minerale si vitamina C", spune Maxime Messegue, dietetician.
Modul de preparare face diferenta clara la calorii: in loc sa ii prajiti, mai bine in fierbeti in coaja sau la abur sau ii puteti pregati la cuptor. Se pot asocia cu legume, verdeturi, salate de cruditati.
Iata 4 retete sanatoase cu cartofi. Uita de cartofii prajiti!>>
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de Alina IlieAlina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
