Sfatul specialistului: sucurile naturale, un adevarat pericol pentru sanatate

Un medic nutritionist specialist ne da insa planurile peste cap si zdruncina din temelii mitul sucurilor naturale care aduc atatea beneficii pentru sanatatea noastre.

Ba mai mult, medicul considera ca sucurile naturale reprezinta chiar adevarate pericole pentru organism si exclude inlocuirea apei cu fresh-urile - asa zisele sucuri naturale obtinute fie dintr-un singur fruct: portocale, capsuni, kiwi, fie prin combinatia mai multor fructe sau chiar prin mixul de fructe si condimente.

Fructele si legumele se mananca, nu se beau. Asta este regula. Mancandu-le, beneficiem si de fibrele alimentare, care au rol atat de bun, au un rol extrem de complex. Atat metabolic, incetinesc absorbtia hidratilor de carbon si nu se solicita pancreasul, fixeaza o parte din lipide in interiorul tubului digestiv, combat constipatia, previn cancerul de colon", a declarat miercuri, in timpul unei conferinte de presa, prof. univ. dr. Maria Mota.

"Fructele si legumele se mananca, nu se beau. Asta este regula. Mancandu-le, beneficiem si de fibrele alimentare, care au rol atat de bun, au un rol extrem de complex. Atat metabolic, incetinesc absorbtia hidratilor de carbon si nu se solicita pancreasul, fixeaza o parte din lipide in interiorul tubului digestiv, combat constipatia, previn cancerul de colon", a declarat prof. univ. dr. Maria Mota, presedintele Societatii Romane de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice.

Specialistii nutritionisti nu ne interzic sa consumam fresh-urile la o anumita ora din zi, insa ne recomanda cumpatare.

"Eu nu as vedea o indicatie speciala in anumite momente. Cand iti face placere. E de placere, nu de necesitate", a mai precizat presedintele Societatii Romane de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice.