Cautarea dupa "calitatea somnului" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 2

81 ARTICOLE relevante pentru tag-ul calitatea somnului

Top 5 beneficii ale consumului de peste

Consumul de peste este o practica alimentara veche cat insasi civilizatia. Popoarele de pe intregul mapamond au inclus pestele in dieta, in multe cazuri acesta fiind singura sursa de proteine la care ... [citeste mai mult]

28-Mar-2023

4 plante pentru o piele sanatoasa si radianta

Toate femeile isi doresc o piele sanatoasa, care radiaza de frumusete. Prima modificare pe care o puteti face este sa va schimbati dieta si stilul de viata. Apoi aveti la indemana produse naturale de ... [citeste mai mult]

Frumusete17-Mar-2023

Somn usor: 7 sfaturi pentru a avea un somn sanatos

Somnul este una dintre cele mai importante necesitati ale corpului uman pentru a mentine o viata sanatoasa. Studiile arata ca oamenii care dorm mai putin de 7-8 ore pe noapte au un risc crescut de a ... [citeste mai mult]

Frumusete06-Mar-2023

8 lucruri pe care trebuie sa le stii despre serotonina

Serotonina, cunoscuta si sub denumirea de „hormonul fericirii”, este un neurotransmitator, adica o substanta chimica ce ajuta la transmiterea informatiilor intre celulele nervoase.[1] ... [citeste mai mult]

Sanatate20-Ian-2023

3 metode sa arati si sa te simti mai bine in 2023

Sfarsitul de an este aici si incepem sa facem listele cu rezolutii si cu lucruri de imbunatatit in anul ce vine. Poate pe unele le-ai avut si pana acum pe lista sau altele sunt noi, important este sa ... [citeste mai mult]

Lifestyle04-Ian-2023

Stil de viata echilibrat: sfaturi pentru sanatatea inimii

Bolile cardiovasculare sunt prima cauza de deces la nivel mondial, de aceea nu e niciodata prea devreme sa te ocupi de sanatatea inimii tale. Iata cateva recomandari utile, facute de specialisti. [citeste mai mult]

08-Iul-2022

Scapa de anxietate pe cale naturala

Pe langa faptul ca vei decora propria casa intr-un mod inedit si dorit de tine, aceste plante te vor ajuta sa elimini anxietatea din jurul tau. Casa ta va deveni locul in care vei reveni de fiecare ... [citeste mai mult]

Sanatate29-Sep-2021

Top 4 uleiuri esentiale pentru tratarea acneei

Mastile cosmetice din comert pentru tratarea acneei contin substante chimice, care au efecte secundare asupra tenului. Uleiurile naturale sunt blande cu pielea, o hranesc in profunzime si nu produc ... [citeste mai mult]

Frumusete02-Iun-2021

5 alimente care iti imbunatatesc starea de sanatate

Stilul nostru de viata si alimentatia zilnica sunt direct responsabile de starea noastra de sanatate. Tu stii ce mananci? [citeste mai mult]

Sanatate10-Dec-2020

Top 3 hobby-uri sanatoase pentru cei mici

Viata ofera deopotriva oportunitati si provocari, iar copiii au tendinta de-a prelua si accentua exemplele adultilor. In conditiile actualei dependente de tehnologie a celor mari, existenta celor ... [citeste mai mult]

Copii19-Aug-2020

7 metode pentru a reduce stresul din viata ta

Stresul este una dintre principalele probleme raportate de persoanele active, indiferent de varsta. O viata stresanta provoaca un consum psihologic si emotional crescut, dar este si factor de risc ... [citeste mai mult]

Sanatate07-Aug-2020

Cum sa nu te ingrasi. Ce ai voie sa mananci seara

Din teama de a nu acumula kilograme in plus, tot mai multe femei aleg sa nu mai manance seara, dupa ora 7, niciun aliment si asta indiferent de ora la care merg la somn. Insa, nu este tocmai cel mai ... [citeste mai mult]

Diete&Fitness30-Iun-2020

Ce sa faci daca suferi de insomnie

Somnul are un rol hotarator in starea de sanatate a organismului, iar de multe ori, din cauza factorilor externi nu reusim sa ne odihnim in tocmai. Programul incarcat de la birou sau grijile pe care ... [citeste mai mult]

Copii08-Mai-2020

Trucuri care te vor ajuta sa arati bine inca de la prima ora a diminetii

Fiecare dimineata are in spate un adevarat ritual de frumusete. Fie ca vorbim despre curatarea tenului, hidratare sau machiaj, toate fac parte din rutina zilnica de dimineata pentru a ne pregati ... [citeste mai mult]

Frumusete07-Mai-2020

Cum ameliorezi simptomele premenstruale: 7 remedii eficiente

Sindromul premenstrual afecteaza aproximativ 80% dintre femeile la menstruatie. Studiile privind suplimentele nutritive si remediile naturiste pentru sindromul premenstrual sunt inca in defasurare. ... [citeste mai mult]

Sanatate06-Sep-2019

Cum ameliorezi simptomele premenstruale: 7 remedii eficiente

Sanatate30-Aug-2019

Top 5 ceaiuri care te relaxeaza

O ceasca de ceai reprezinta mereu o alegere inspirata. Descopera in articol care sunt sortimentele de ceaiuri care reusesc sa relaxeze organismul, eliminand stresul! [citeste mai mult]

Diete&Fitness12-Apr-2019