Cautarea dupa "calitatea somnului" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 3

Viata ofera deopotriva oportunitati si provocari, iar copiii au tendinta de-a prelua si accentua exemplele adultilor. In conditiile actualei dependente de tehnologie a celor mari, existenta celor mici tinde sa devina obsedata de aparatura, absorbindu-le atentia intr-un mod deloc benefic pentru sanatate. In ... [citeste mai mult]

Stresul este una dintre principalele probleme raportate de persoanele active, indiferent de varsta. O viata stresanta provoaca un consum psihologic si emotional crescut, dar este si factor de risc pentru mai multe tipuri de afectiuni, printre care bolile de inima. Asadar, este de dorit sa reducem cat mai ... [citeste mai mult]

Din teama de a nu acumula kilograme in plus, tot mai multe femei aleg sa nu mai manance seara, dupa ora 7, niciun aliment si asta indiferent de ora la care merg la somn. Insa, nu este tocmai cel mai recomandat lucru, mai ales daca stomacul cere. Specialistii in nutritie au descoperit alimente care pot fi ... [citeste mai mult]

Somnul are un rol hotarator in starea de sanatate a organismului, iar de multe ori, din cauza factorilor externi nu reusim sa ne odihnim in tocmai. Programul incarcat de la birou sau grijile pe care le avem zilnic pot avea un efect negativ asupra odihnei si atunci apar insomniile. Iata ce este indicat sa ... [citeste mai mult]

Fiecare dimineata are in spate un adevarat ritual de frumusete. Fie ca vorbim despre curatarea tenului, hidratare sau machiaj, toate fac parte din rutina zilnica de dimineata pentru a ne pregati pentru intreaga zi. Dar, te-ai gandit ca machiajul nu este singurul truc care te poate face sa arati bine a doua ... [citeste mai mult]

Sindromul premenstrual afecteaza aproximativ 80% dintre femeile la menstruatie. Studiile privind suplimentele nutritive si remediile naturiste pentru sindromul premenstrual sunt inca in defasurare. Cu toate ca nu exista dovezi stiintifice convingatoare, multe femei observa o ameliorare a simptomelor dupa ... [citeste mai mult]

Sindromul premenstrual afecteaza aproximativ 80% dintre femeile la menstruatie. Studiile privind suplimentele nutritive si remediile naturiste pentru sindromul premenstrual sunt inca in defasurare. Cu toate ca nu exista dovezi stiintifice convingatoare, multe femei observa o ameliorare a simptomelor dupa ... [citeste mai mult]

O ceasca de ceai reprezinta mereu o alegere inspirata. Descopera in articol care sunt sortimentele de ceaiuri care reusesc sa relaxeze organismul, eliminand stresul! [citeste mai mult]

Femeile care dorm mai putin de sase ore pe noapte se expun la un numar ridicat de riscuri, conform rezultatului unui studiu. [citeste mai mult]

Uita de problemele respiratorii si bucura-te de o incredibila stare generala de bine! [citeste mai mult]

Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si circa un sfert sforaie frecvent. [citeste mai mult]

Ovulatia sau mai exact procesul prin care un ovul se elibereaza in ovar si trece prin trompele uterine, in final ajungand in uter este perioada lunii pe care multe dintre femeile, care isi doresc sa ramana insarcinate, o asteapta cel mai mult. Pentru ca este extrem de important sa cunoastem cat mai multe ... [citeste mai mult]

Aceasta planta medicinala aromata are multe proprietati benefice pentru sanatatea fizica si psihica. Este folosita atat in medicina naturista, cat si in cosmetica. [citeste mai mult]

Programul tau din aproape fiecare seara include intoarcerea de pe o parte pe alta in incercarea de adormi? Nu te ingrijora in privinta tulburarilor tale de somn! De acum nu vei mai fi nevoita sa numeri oi inainte de culcare. Specialistii au gasit solutia care te ajuta sa dormi precum un bebelus. [citeste mai mult]

Probabil ai remarcat si tu cat de bine respiri dupa o vizita intr-o salina. Nasul si sinusurile ti se desfunda ca prin minune si scapi rapid de rinita, amigdalita, faringita si alte afectiuni ORL. [citeste mai mult]

Culcatul la ore tarzii este o rutina pentru tine? Ai grija la starea ta de sanatate! Specialistii atrag atentia asupra acestui obicei si ne spun care sunt riscurile la care ne expunem odata cu trecerea timpului. Citeste mai jos care sunt bolile grave care pot sa apara din cauza culcatului tarziu! [citeste mai mult]

Alcoolul, anxietatea, stresul si cafeaua sunt unele dintre cele mai frecvente cauze ale insomniei. Evitarea consumului de alcool si cafea inainte de culcare, o dieta echilibrata si mentinerea unei rutine a somnului, impreuna cu tinerea sub control a anxietatii pot ajuta la combaterea insomniei. De asemenea, ... [citeste mai mult]

Magneziul este un mineral foarte important pentru sanatatea corpului si mintii. Iata cateva din beneficiile pe care le avem de pe urma sa si de ce ar trebui sa luam suplimente, in cazul in care analizele arata niveluri scazute de magneziu... [citeste mai mult]