Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 retete gustoase cu avocado

3 retete gustoase cu avocado
Avocado este un fruct care contine o gama variata de vitamine, minerale si fibre; se digera foarte usor. Este bogat in potasiu, vitamina E, grasimi monosaturate, carotenoide.


Cel mai indicat mod de a consuma avocado este in salate, alaturi de branzeturi usoare si de legume.
Avocado este un aliment bogat in grasimi sanatoase care ajuta la mentinerea si imbunatatirea nivelului de concentrare. Persoanele care consuma cu regularitate avocado vor constata o reducere a circumferintei taliei.
Va recomandam, mai jos, 3 retete delicioase cu avocado:
1. Smoothie cu avocado, pere si vanilie
Aceasta reteta de smoothie are o textura fina si cremoasa. Pentru aceasta reteta ai nevoie de 1 avocado bine copt, 1 para curatata de coaja si taiata bucatele, 1/2 lingurita esenta de vanilie, optional - cuburi de gheata.
Ingredientele se pun in blender si se mixeaza cateva secunde pana se obtine o compozitie cremoasa. Daca e prea cremoasa, adauga putina apa sau lapte pana ajunge la consistenta dorita. Se poate servi decorat cu o felie de lamaie sau frunze de menta.
2. Salata cu avocado, papaya si menta
Iata o reteta exotica cu avocado, papaya si frunze proaspete de menta. Pentru a prepara aceasta salata vei avea nevoie de 1 avocado bine copt, papaya, cateva frunze de menta si sucul de la o jumatate de lamaie. Papaya se curata de coaja, se taie pe lungime, se scot samburii, dupa care se taie bucatele; la fel se procedeaza cu avocado. Bucatile de avocado si papaya si frunzele de menta se pun intr-un castron, se stropesc cu suc de lamaie si se amesteca usor.
3. Inghetata facuta in casa cu avocado si mango
Fructele se curata de coaja si samburi, apoi se taie cubulete si se introduc in blender; se mixeaza cateva secunde pana se obtine o compozitie cremoasa, se adauga miere (optional), se toarna in formele pentru inghetata si se da la congelator.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre retete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre retete delicioase

Cele mai citite articole

Investitia in aur poate fi o modalitate de diversificare a portofoliului, dar si de obtinere a unei ...
Ce intelegem prin vindecare? Ne referim la vindecarea corpului fizic, vindecarea ...
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0