Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 solutii eficiente ca sa pierzi rapid kilogramele in plus

de Raluca Garbea la 2021-03-15
5 solutii eficiente ca sa pierzi rapid kilogramele in plus
Pentru multe femei, pierderea in greutate reprezinta o misiune dificila din mai multe motive, cum ar fi: dereglari hormonale, obiceiuri alimentare nesanatoase, stil de viata necorespunzator, lipsa somnului, stari de stres sau metabolism lent. Totusi, exista mai multe solutii eficiente ca sa pierzi kilogramele in plus!


Multe dintre modalitatile moderne de a pierde in greutate nu sunt sanatoase, iar anumite diete pot fi periculoase pentru sanatatea ta.

Cele mai bune solutii pentru a pierde kilogramele nedorite implica - rabdare, determinare si rezistenta - la care se adauga un regim alimentar sanatos, precum si exercitii fizice si modificari ale stilului de viata.


Iata care sunt solutiile eficiente care te ajuta sa pierzi kilogramele in plus!


1. Consuma miere si lime

Consumul de miere si lime este recomandat pentru pierderea in greutate.

Mierea cu lime si apa calda reprezinta o modalitate buna de a incepe ziua.

2. Bea ceai verde

Ceaiul verde constituie o modalitate excelenta de a pierde in greutate.

Ceaiul verde contine un antioxidant puternic, numit - galactatul epigallocatechin (ECG). Acest antioxidant este cunoscut pentru faptul ca stimuleaza procesul de ardere a grasimilor in organism, potrivit specialistilor de la Universitatea din Chicago (SUA). Asadar, ceaiul verde este recomandat cand vine vorba de scaderea in greutate.

3. Bea multa apa

Bea multa apa. Evita sucurile acidulate sau bauturile care contin zahar.

Cea mai buna modalitate de hidratare reprezinta consumul de apa.

4. Elimina mancarea de tip fast food

In prezent, din cauza unui program incarcat, mancarea de tip fast food pare o solutie la indemana, atunci cand esti ocupata si nu ai timp sa mananci altceva.

Insa, aceasta mancare de tip fast food are cantitati mari de sodiu, carbohidrati si grasimi, care nu sunt benefice pentru sanatatea organismului.

Din acest motiv, trebuie sa elimini mancarea de tip fast food cat mai repede din regimul tau zilnic si sa o inlocuiesti cu produse alimentare sanatoase.

5. Nu te mai stresa

Stresul creeaza o stare de tensiune si o reactie de alarma a organismului, ducand uneori la imbolnaviri grave.

Incearca sa te relaxezi si sa elimini, pe cat posibil, stresul din organism.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ce fructe sunt recomandate in sezonul rece


Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.9 din 5 - 15 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stil de viata sanatos

Cele mai citite articole

Sa alegi cadoul potrivit pentru una dintre femeile speciale din viata ta iti poate da, de multe ...
Daca iti doresti ca pielea ta sa arate sanatoasa si impecabila, este important sa ai grija de ea ...
Cu totii ne dorim sa obtinem o silueta de invidiat fara prea mult efort, insa acest lucru este mult ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0